脂溶性維他命
: e% a- ^3 J- v3 \5 d% S5.39.217.76維他命Ａ
, g- w! M3 g# w$ V% D5.39.217.76作用：
" M X* t$ }2 k( [- D1.維持眼睛在昏暗處功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f2 I/ f1 l* ^8 z, N" X
2.維持上皮組織機能- T, Y: c2 T5 W. k; [3 d
3.預防和治療某些免疫異常、痤瘡5.39.217.76* f3 C" J3 B. U$ i/ ]. z+ K; w) a
含量多的天然食品：深綠色和深黃紅色蔬果（β胡蘿蔔素）、動物肝臟、蛋黃
1 ]! A; _; d# S8 J7 J! F- ~5.39.217.76維他命Ｄ/ q# s3 O N5 t: M: l3 Q7 h/ R
作用：促進鈣和磷的吸收和利用公仔箱論壇8 Y0 B5 d) b, w
含量多的天然食品：動物肝臟、蛋黃、牛奶tvb now,tvbnow,bttvb' x* m+ e) P" T
維他命Ｅ
$ u j" }$ T3 \) G& c% k: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：
8 C8 m& Q% v, m1.減少細胞膜氧化破壞，維持細胞完整
: e3 G% }& b$ p" ~; |公仔箱論壇2.維持神經結構和機能6 T( o& U" K) C+ B" }$ T1 w) y
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、胚芽、動物肝臟蛋、動物肝臟1 T( f Y M, N( N& @
維他命Ｋ3 S' s) n: W# W1 j
作用：幫助傷口凝血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I9 j" a+ Q! U" e
含量多的天然食品：深綠色蔬菜、動物肝臟5.39.217.768 S" N4 k: }$ Z, \* D6 B" d' L
水溶性維他命
# `) B V K p R9 [' FＢ群、維他命Ｂ1：
h! ?8 x: O f9 R8 I3 Y1 w( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：維持腸胃、心臟、血管、肌肉、神經系統正常機能tvb now,tvbnow,bttvb5 P, _$ T5 p9 q/ u5 K
含量多的天然食品：瘦豬肉、動物肝心內臟、芝麻、帶皮花生、莢豆類
( i3 i3 W$ `2 ^' Z! U" L維他命Ｂ24 T [. Q( z' Z! ^
作用：缺乏會引起口角炎及眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb. S$ \$ C1 r# ]& B% t$ M
含量多的天然食品：牛奶、奶製品、動物肝臟、蛋黃6 O# N0 N8 u& a3 {
維他命Ｂ6
. W- ^4 T K8 n7 g2 |作用：
: ^8 G# n* |) q6 X; C. B5 J1.為胺基酸代謝的輔酵素5.39.217.76' @+ f) H9 ]4 n5 H
2.缺乏會有貧血和皮膚炎
* A' `+ a; x' l% z2 x3 T含量多的天然食品：牛奶、動物肝臟、黃豆、肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d; H' n( N9 B) |, B/ j5 X
維他命Ｂ12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h9 u& ?; `8 W
作用：缺乏會有貧血及舌炎tvb now,tvbnow,bttvb" h2 k6 I7 H1 H2 T: \
含量多的天然食品：牛奶、蛋
' {# `& B& h) \) Ntvb now,tvbnow,bttvb菸鹼素公仔箱論壇5 c+ b! U5 P5 F! y* O: g
作用：缺乏會有癩皮病
- q6 L% w/ j, ]9 r: q' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量多的天然食品：瘦肉、小麥胚芽、黃豆、動物肝臟公仔箱論壇! |3 Y) [! H& F2 C* M* o1 I
生物素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r e9 O4 O4 H' R5 v3 X& b9 Y
作用：促進脂肪酸和尿素合成
* J: o0 b$ v0 t$ B# D5.39.217.76含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏
( W: A0 l( |3 e' L+ n5.39.217.76泛酸
6 I/ ?4 N6 M' b4 c- o作用：胺基酸代謝、脂肪合成與分解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p4 s" ?' v# @# k
含量多的天然食品：廣泛存在動植物食物，較少缺乏tvb now,tvbnow,bttvb: u/ q/ N9 o2 A6 K4 e8 X
葉酸tvb now,tvbnow,bttvb6 U5 T) D+ [/ B; \# D. R! l) \
作用：參與DNA合成和胺基酸代謝，與細胞分裂有關
7 B n7 n0 d% X: |5 L" F含量多的天然食品：動物肝臟、深綠蔬菜如菠菜、豆類# [% [+ P. Z. s- [# z2 B
維他命Ｃ, I: f$ b7 I: z/ G% y
作用：促進膠原蛋白合成，使細胞更緊密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 Y! i6 y1 K# Q2 G0 x
含量多的天然食品：水果以芭樂最多，橘子、柳丁、葡萄柚 |
發表於 2009-7-14 10:54 AM
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