tvb now,tvbnow,bttvb B/ l% T, H% X2 e7 l
過年飲酒助興,喝酒前吃什麼﹑喝酒後喝什麼比較好?這樣緩解酒後頭痛、宿醉。
" m6 a5 _' u4 Y6 T, u W% `1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過年圍爐、親友團聚,常少不了啤酒、清酒、燒酒、梅酒、紅酒、白酒、高梁酒、威士忌等酒類助興。但過量飲酒可能引起頭痛、宿醉、噁心、嘔吐等胃腸不適。究竟想要預防酒後宿醉症狀該怎麼做?喝酒前喝什麼﹑吃什麼比較好?喝酒後吃什麼、喝什麼比較好?一起來看看中醫師有哪些針對春節飲酒的建議吧。春節期間,親友聚會頻繁,酒精往往成為餐桌上的主角。但過量飲酒可能傷害肝臟,並引發胃腸不適、頭痛與失眠等問題。以下是幾項中醫飲酒保健建議。讓大家在享受美食佳釀同時減少身體傷害。
% E: \% d1 U# O- t" Q公仔箱論壇喝酒前的準備喝酒前吃什麼比較不會醉?飲食墊底,護胃防傷:喝酒前先進食富含蛋白質或脂肪的食物,如雞蛋、堅果或豆製品,可減緩酒精吸收,降低對胃腸的刺激。
% o# V+ V n, y( n/ v; I公仔箱論壇喝酒前喝什麼比較不會醉?喝點暖水,活血養胃:喝酒前飲用 2 杯溫水或淡薑茶,有助於提升胃腸保護力,降低酒精對身體的影響。
: ~6 y; f. S. }# U9 v1 g/ |! @5.39.217.76
# j% C; ^0 |" ~0 S/ u utvb now,tvbnow,bttvb- E( x" m, x4 e! s7 o5 b/ X
喝酒前飲用 2 杯溫水或淡薑茶,有助於提升胃腸保護力,降低酒精對身體影響。
9 N3 C5 u6 b& w3 h1 u- S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; O: E% v7 s6 M' _; |9 `- q4 ~
# P% s \. l' Q! G/ J% ]$ X# C/ a" \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a/ O: m* P3 J" U4 \公仔箱論壇喝酒中的注意事項飲酒量力而行,避免過量:飲酒應量力而行。女性建議啤酒不超過 350 毫升,紅酒不超過 150 毫升,高粱酒不超過 30 毫升;男性建議不超過女性的兩倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @# p9 e' R7 [, c
飲酒慢飲細酌,減少負擔:避免牛飲或乾杯,宜慢飲,讓身體有時間代謝酒精。
! W7 c+ x {) Y4 I; h6 f, p5.39.217.76避免搭配碳酸飲料與混酒:碳酸飲料會加速酒精吸收,混合不同種類的酒則增加肝臟代謝壓力。5.39.217.764 G3 c; p+ ?! _6 `/ D
喝酒後的調理喝酒後喝什麼比較好?足量喝水,促進代謝:酒後飲用溫水有助稀釋酒精濃度,加速代謝,減少宿醉風險。
0 U9 _7 A; X& [" X( |" @! atvb now,tvbnow,bttvb喝酒後吃什麼比較好?服用解酒湯,舒緩不適:可選用葛花解酒湯,幫助解酒和胃;如果沒有中藥材,也可用蜂蜜水或薑湯代替。
+ ~) H. A( G+ z% Q$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒後頭痛、噁心想吐?按摩穴位,緩解不適:酒後可按摩「太衝穴」、「百會穴」、「內關穴」,從而緩解酒後頭痛、噁心和嘔吐等腸胃不適。9 z% h) o& z& P9 n* Z
0 z' \% v1 \( r% e9 [$ x
) v8 \" h# u3 F, v" W5 T# b) J" _tvb now,tvbnow,bttvb
# r: y9 @- c+ {4 E6 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ d% l+ t2 X) y _2 A; f
喝酒後可按摩太衝穴、百會穴、內關穴3穴道,從而緩解酒後頭痛、噁心、嘔吐等腸胃不適症狀。公仔箱論壇' g' R+ m0 H+ B9 E. Y6 q; \
3 ?' R3 |2 B9 v8 W! xtvb now,tvbnow,bttvb8 P2 e7 p2 G5 z, d1 ^
6 Z: W" U6 A1 f5 Z8 U6 otvb now,tvbnow,bttvb特別提醒國際醫學期刊《刺胳針》(The Lancet)指出,酒精對人體傷害無安全劑量,少量飲酒也可能提高罹癌風險。體質偏虛、肝功能較弱或有慢性病者應避免飲酒。春節是歡聚的時刻,飲酒應適量,切勿貪杯。祝福大家新年身體健康。
9 e0 G0 t" r- E8 C) V5 H |