1 F4 f, v0 f5 j7 h3 ?7 ?流感、麻疹疫情不可忽視！用 4 種天然花草茶構築身體免疫力防線。+ c/ Y- O! m! Y8 A
麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容易被忽視。因此為保護自己和家人健康，推薦4種天然花草的飲用搭配，不僅提升免疫力，更可增強體力。近期麻疹疫情升溫，您是否準備好保護自己和家人了呢？中藥花草如何能幫助大家？麻疹具有極高的傳染性，一名患者可傳染給約20人，且在出疹前後4天內就有傳染力，但出疹前的症狀往往被忽略。$ Q0 b9 e" A4 B: f
此外，麻疹患者的空氣微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已經離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有很高的感染風險，這些挑戰讓免疫力成為我們對抗疫情的最重要防線，而中藥花草只要經過正確的辨證論治、就能達到最好的健康效果。
5 ]) m( A, z( D, \* x/ p+ g公仔箱論壇中醫觀點：體內正氣強盛，即是提升免疫力的關鍵《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。
$ S8 Z; V0 W3 I8 ~阿利博士行醫30年來，我發現提升免疫力的關鍵在於全方位的調理。飲食、作息和情緒管理缺一不可，再配合適合不同體質的中藥與花草茶，才能真正建立穩固的健康屏障。/ c/ c% w. x4 ~# ^& B, ~
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+ C" l/ D q) G' u& \, F, L2 `$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖公仔箱論壇4 {) I3 O) t' Y4 K" G' i* m
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* f& `( w6 j, U" @, c& C4種天然花草幫助增強體力、提升免疫力粉光參、黃耆、熟地、金銀花等4款花草，是我臨床上經常推薦的提升免疫力花草，這些藥材能針對不同體質靈活搭配，幫助患者增強體力與抵抗力。
6 q& E1 @4 \& s9 _. M公仔箱論壇1、粉光參：補氣養陰、增強體力粉光參能調節免疫功能，適合壓力大或病後疲勞的體虛狀況。
. B k7 ]1 n1 a% s% A5 `1 X適用症狀：疲倦乏力、口乾舌燥、病後體虛。
) ]. P5 l C% c# ?7 H+ c) _推薦體質：氣陰兩虛體質，經常感到身體虛弱、易感疲勞者。
2 ~' N/ M2 T( K. c% T5 f: F0 g推薦搭配：3 W: W5 s; {3 [4 M
（1）枸杞：增強滋補效果。
1 L( G9 s" T& Y0 u（2）麥冬：養陰生津，緩解口乾舌燥。4 v" ], a+ V* G1 n3 |3 p( ^' B
選購建議：挑選表面光滑、無裂紋且帶有自然清香的粉光參，避免有霉斑或氣味異常的產品。
4 `- M* g) I ~$ t0 Y8 D7 F) M沖泡建議：粉光參5克、枸杞5克、麥冬3克，熱水沖泡15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z6 v' |! y) M6 f
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2、黃耆：補氣固表、提升免疫力黃耆以補氣見長，特別適合氣虛容易疲倦或易感冒的人。
+ V. p- ?& w0 m2 y- x$ [; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用症狀：容易疲倦、四肢無力、面色蒼白。
" D& [- q& x! |推薦體質：氣虛體質，特別是經常感到疲乏、免疫力低下者。5.39.217.764 ?/ R, ]6 Z/ p5 |/ V( A' `+ d
推薦搭配：
$ G8 c4 i. p' J+ H/ m（1）紅棗：補中益氣。; h( @. [: @5 D( g& z0 a$ F& N/ A
（2）枸杞：養肝明目，增強免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb) T) W/ N D9 {: w1 o
選購建議：選擇色澤金黃、質地緊實且無裂紋的黃耆，避免有蟲蛀或受潮的情況。5.39.217.766 u K) o3 f* O0 `3 h( u
沖泡建議：黃耆10克、紅棗5顆、枸杞5克，煮沸15分鐘後飲用。, g8 {$ R5 Q3 G# C
3、熟地：滋陰補血、增強體力熟地是一種滋陰補血的重要藥材，適合因陰血不足引起的疲倦乏力或面色蒼白者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i0 @3 z3 T+ U% w5 d5 Y
適用症狀：面色蒼白、頭暈目眩、腰膝酸軟。
+ y3 @& t- ^& B# P T推薦體質：血虛體質，特別是有貧血傾向或經常感到頭暈乏力的人。
' p1 G7 L# L0 A/ E- {6 n公仔箱論壇推薦搭配：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^& q* Y2 H4 ]
（1）枸杞：補血養肝，與熟地搭配可增強滋補效果。+ s" N6 ]' ^! |9 f2 m
（2）當歸：活血補血，幫助改善血虛引起的不適。
1 Q% D( y9 Q; n公仔箱論壇選購建議：選擇表面烏黑光亮、質地柔軟且帶有自然香氣的熟地，避免有異味或質地過於乾硬的產品。% I/ `' i: _% ~
沖泡建議：熟地10克、枸杞5克、當歸3克，熱水沖泡15分鐘或燉煮30分鐘飲用。
7 A% Z$ [% V9 o, l, P& Z; P8 T" g4、麥門冬：養陰生津、緩解疲勞麥門冬是一種養陰生津的重要藥材，特別適合用於緩解口乾舌燥及因陰虛引起的疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K- x/ T# W' o+ ` t7 l
適用症狀：口乾舌燥、乾咳、身體乏力。
* Z7 Q& |$ @3 J0 `3 l4 Q. {0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦體質：陰虛體質，尤其是長期熬夜、壓力大導致的陰虛狀況。
; I$ @. n1 q) b3 A公仔箱論壇推薦搭配：
. v! Q ]1 L$ W j+ m（1）枸杞：滋陰補肝，與麥門冬搭配可增強滋潤效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 k, O. W) ?. Y% c4 b0 I5 I$ B* A8 B+ k
（2）粉光參：補氣養陰，進一步提升身體抵抗力。
5 |# `: ~) G4 n) g& L$ j1 Y5.39.217.76選購建議：挑選顆粒飽滿、色澤淡黃且無異味的麥門冬，避免發霉或有雜質的產品。
7 G/ {: r7 M; u W/ A! b7 ttvb now,tvbnow,bttvb沖泡建議：麥門冬5克、枸杞5克、粉光參3克，熱水沖泡15分鐘即可飲用。
~$ }' W. z9 c8 S2 Z7 p6 v3 E中醫調理案例分享：流感後的免疫力修復以下、阿利博士分享2個案例，讓大家了解如何利用花草調理幫助身體恢復健康。不過，每個人體質和需求都不同，生病時仍然建議尋求專業醫師的診療，以確保獲得最適合的治療方案。5 ^% t& W! h* E6 B1 F* z
案例一：中年女性改善流感引發的疲倦與虛弱一名50歲女性患者，流感感染後長期感到極度疲憊，並出現反覆的咳嗽。她屬於氣虛體質，平時免疫力較低。我為她開立以黃耆、紅棗、枸杞為基礎的補氣茶飲，並建議加入粉光參進行調理。5天後，她的精神明顯改善，2周後完全恢復體力，咳嗽也完全停止。
& N' ^6 y) h8 O7 j) A' R. ~3 q公仔箱論壇案例二：兒童流感後的免疫修復一名6歲男孩，感染流感後食慾不振且出現夜間盜汗。他的父母表示孩子免疫力低下，容易反覆感冒。我針對他的血虛兼陰虛體質，建議使用熟地、枸杞與當歸煮成的滋補湯飲，每天服用一次，並調整飲食以增加清淡且富含營養的食物。經過1個月的調理，男孩的精神與食慾明顯改善，夜間盜汗也完全消失。公仔箱論壇1 F7 e2 h. P: y+ M% L
平衡免疫，穩健應對疫情我當醫生30年、從SARS到治療新冠肺炎清冠中藥，中藥的確擅長跟病毒作戰，健康是一場長期戰，麻疹疫情提醒我們免疫力的重要性。透過中醫調理和個人化方案，我們能更好地保護自己和家人。然而，花草療法雖然溫和，但每個人體質不同，對於身體和疾病有疑慮時，請務必尋求專業醫師的建議。希望阿利博士這些建議能幫助您提升健康防禦力，共同度過這段挑戰時期。( t# M0 G" F B2 j/ l5 A
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發表於 2025-1-20 02:07 AM
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