打了幾年的羽毛球了，從高手的交流中在慢慢糾正幾個‘壞’習慣，之所以說是‘壞’習慣，是因為這些習慣在平時打球時丟了不少分，改正了其中幾個，覺得特有效（當然並非適合所有人，也許有些高手的習慣正好相反），所以，看的人不妨實驗一下，如果有效能提高球藝，那最好了，其他兄弟肯定也有好經驗，不妨一起討論討論。5.39.217.769 N4 I$ k6 @! j/ I3 k+ R) L; E
這個貼權當抛磚引玉吧。, C" J) l R2 {/ M2 p' D; O
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1。等球站姿
8 i; ?; ?6 e2 f# d, L6 f當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。5.39.217.760 K: b/ W: |. g' J
但是因為前後站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些，‘療效顯著’。（是聽誰說的記不起來了）5.39.217.76* x4 g+ F8 s6 B7 ~
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2。看球
. b- o6 d: ]9 j$ ?* @" f; o+ }% }2 Wtvb now,tvbnow,bttvb球打出後，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。。。公仔箱論壇& v% U2 | i/ F6 j+ y
但其實球出去後，並不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球，呵呵。（這個是聽P4說的吧？）
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3。站位# u( _$ b7 H8 ?! e6 P5 Y
球打出後，習慣看著球漂向對方場地，等著球再次回到自己場地，人卻呆著不動。。。5.39.217.760 V0 T0 t5 @0 A6 @
球出去後，人應該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。
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" H) `& N) ^; @ p5.39.217.764。擊球點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `) t( O" w4 P9 ?8 c8 J. @3 x
擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效（地球人似乎都知道，但每個球都做到的人卻很少，所以，平時刻意的練練吧）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @; i( m+ {8 [* R9 l. u4 u+ N
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5。網前撲球tvb now,tvbnow,bttvb+ y1 m5 u0 o, b$ q7 W3 x
網前撲球很容易出界下網。。。 ?' h) h; `+ D" p" |
如果一個球可以撲的話，一般是質量並不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由於時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。+ E- U/ J0 K/ B# q* r
如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了（因為對方準備時間很短，高手除外）。
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6。雙打網前握拍
8 V0 L1 ]; W& W* v% p6 V5.39.217.76雙打時，網前封網的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。( W$ q& {: \ O, `$ {
一般，如果在網前能擊中球話，大多是由上而下的（除非對方放了個高質量的網前球），所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。tvb now,tvbnow,bttvb- d9 ]7 k2 ]. p
所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。
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7。雙打時非擊球者的跑動
7 Y" U6 w1 c. M* p( h, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙打時候，如果夥伴在回球，另一方常常站在那裏看著，這是有些人的習慣，事實上，空閒者應該跑動到合理的位置去（比如說自己和夥伴都不好接球的位置去防守。。。）
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3 ]. O( e. o$ B9 C0 O* ntvb now,tvbnow,bttvb8. 雙打時，餘光很重要 （分為對 同伴 與 對方 兩種）
: N+ F, j' v' [+ k1 K3 G# E8 F! Y3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。---A.對同伴，在平行站位時，隨時要注意自己的同伴，他的站位是比您靠近網前呢？還是在您您之後？這是牽涉到對方來球打到我們的中間結合部位，若是同伴較自己為前時，此時的中線網前球，則是由同伴接較為妥，一但他啟動到網前接時，自己要立即後退往後場中線移動，準備對方挑我方的後場高球，因為同伴有可能搓放網前球，或是勾兩角。
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倘若搭檔只是挑對方的對角後場高球時，自己要用餘光看搭檔，原因有2，看他是往左區或是右區後退，因場上是瞬息萬變，搭檔可以視對方是被動式救球，或是主動式攻擊，選擇後退或是不退（守在網前，主動抓對方的推球或是吊球-此法在正義隊有教，是屬於抓小三角的打法。），另一個原因是，萬一搭檔可能重心不穩，或是其他原因，以致跑錯位時，自己要立即快速補到另一區，以防對方將球打進到到另一區，理由很簡單，前面的人看不到後面的同伴，即使無意中跑錯位而犯錯，後面的同伴眼睛仍是注視到搭檔擊出後飛出的位置與力道，同時要用餘光看出同伴的方位，若是同伴跑錯，自己仍要立即跑到另一區。這在正義隊裡也有此教學。此時若只是責怪搭檔的話，表示雙打的意識還很弱。（通常一般的業餘打手都是屬於這類的，依照教條是的規範，認定這是誰誰誰的，應該是誰負責）
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----- B. 對對方，可分為主動式攻擊和被動式的回擊兩類$ A" {' I5 ]1 i' d. [% N: o
5 o0 y# t3 M4 k8 j( v8 S* utvb now,tvbnow,bttvb------a. 主動式攻擊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~; X2 o0 I) A
出自~~devilfromheaven |
發表於 2009-7-2 07:21 PM
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