木瓜香乳

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材料5.39.217.76+ F) \9 f5 |: D& \; c" N( L0 o: j1 ]
木瓜 1/4個、香蕉 1隻、哈密瓜 1/4個、低脂鮮奶 25毫升、水 200毫升、蔗糖適量5.39.217.760 N1 N4 V- `2 ?  ~+ V

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做法: w' M5 u# z7 M& r
1.木瓜及哈密瓜分別去籽去皮後切件。香蕉去皮切件。2.將木瓜、香蕉及哈密瓜放入攪拌機，加入低脂鮮奶、水及蔗糖，然後攪碎成木瓜奶，倒入杯中即可。' k" I" W2 ]+ I

% J. e5 J$ ^- I3 G貼士木瓜含有大量木瓜酵素，有助蛋白質消化，促進乳腺發育。它亦含豐胸激素及養份，能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通。