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[中式食譜] 升級木瓜豬骨湯


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材料
, G" R0 k; V8 _! I! u1 z2 z青木瓜 1/2個、紅皮花生少許、豬骨 1/2斤、蜜棗 2粒、紅棗 4粒、鮮雞腳 6隻、薑 4片、水 3公升、鹽/惹味粉各少許5.39.217.761 J, \" x4 {" V# L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @( h2 e6 g6 \8 d9 h7 g0 W. V. H
做法( `, [* [5 ?$ R- K( R9 ^
1.將已洗淨的鮮雞腳剪走腳甲尖備用。
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5 G# d* n, K  d; p- [9 F/ |公仔箱論壇2.燒滾一鍋水,放入2片薑,放入豬骨汆燙,盛起冲洗乾淨。
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3.花生浸水片刻。青木瓜去皮及去籽後切塊。! ]. w  z- s3 A8 o' J" v

4 |6 @3 G, o: `. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煮滾水,加2片薑、蜜棗、紅棗、花生、豬骨、雞腳及青木瓜,先用大火煮 10分鐘,撇走浮起的泡,然後轉細火煲 2小時,最後加鹽及惹味粉即成。5.39.217.76' U: j6 t3 y/ O
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豬骨含有豐富鈣質,可補虛強身、潤腸胃及潤澤皮膚的功效。用豬骨熬成的湯含有豐富膠質,亦有促進胸部發育的效果。
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