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[藥膳] 豐胸山藥燜肉排

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8 o  S7 F8 O' P材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l3 f  Q5 \% b9 T
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料:豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙, S( S  [2 R- N8 G7 U& e5 N
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調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R# l$ x; ^% g
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
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做法公仔箱論壇. e- R  s; b! |8 A
1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗,加醃料撈勻醃30分鐘。
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2 d6 q  C8 S8 j( A5.39.217.762.山藥刨皮,然後切件。處理山藥記得戴上手套,否則雙手會好痕癢。
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+ e" A2 Y" |, u( b9 }3 ?; `9 Utvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下油,放入肉排,用中小火煎至兩面金黃,然後加雞湯及水,轉大火煮滾,加入山藥,待煮滾後加鹽及糖調味,之後轉細火煮半小時至汁收乾,熄火後上碟,加芫荽做裝飾即成。
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