 公仔箱論壇6 |5 W! g. @8 f
公仔箱論壇+ A. h# E8 ~# J. k9 V
材料/ g5 ^8 r1 Y7 ^+ S. v& ]1 O
雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
1 @! C% L! ^% G9 _( p; n% K- B. D9 D
8 Y6 P* w5 a) f: L/ T做法
' S9 h4 s- d9 v( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
4 F# \1 n+ e% v; s4 d% Z公仔箱論壇2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。
* B1 p1 s6 B: |) _2 a1 p0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。
% b7 {' H+ ]" K& k- K; Q4 c7 u- y% N3 F& W8 q% U( f- b* c
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C% a7 e7 e# s T% {( ?
tvb now,tvbnow,bttvb& o2 C; Q6 Y" j% ]6 {
 5.39.217.76% v4 r1 k- v2 [" U$ D, }
% C) W. I8 t) l9 o Z貼士
. b: Q6 |4 C, f. ~6 P/ h" d0 Y 9 o+ W2 I) V0 T, C0 c0 N
牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。
& a2 E5 P. g4 ^1 Y: A& I' ?' G. j, j B5.39.217.76 |
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 