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3 a, K' B9 ^% ~* s" ttvb now,tvbnow,bttvb材料
5 ~- o4 a9 Q, h0 u$ g, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
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; S. V$ P( D; U7 | F; ctvb now,tvbnow,bttvb做法
; n' |5 f" |2 x1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。5.39.217.763 r, A3 Z- \: T5 b! L- U
2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。0 p- Z, O4 p* G0 e6 U
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。1 z* a3 \& B6 z; Z* @ O3 q& R/ s7 i
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0 e9 L# R1 x" q0 G/ K1 V牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。 5.39.217.76- f. V1 M4 t$ a4 \" i7 B9 K @ e
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發表於 2009-6-19 01:37 PM
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