[健康資訊] 補充維生素 晚餐照吃也能瘦?

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(民視 06/15 19:01)
: H2 A7 @9 m' z1 ]( S) E據估計，台灣有高達9成的民眾，天天和肥胖對抗，不過卻有中醫師表示，其實減肥不一定要餓肚子，甚至顛覆減肥不能吃晚餐的傳統概念，只要早上補充維生素、微量元素，中午喝五行蔬果汁，就算晚餐大吃大喝，最快一個月，就能瘦10公斤。公仔箱論壇: I& a# x+ O- N3 I

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身材纖瘦、還有讓人超羨慕的巴掌臉，不過大家都猜不到，3個月前，她是這個模樣這麼吃，全是根據人的生理時鐘。
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中醫師說，因為早上氣血剛好走到大腸經，多吃微量元素，可以幫助代謝，中午走到脾臟，流質食物比固體更快排毒，不過想要瘦，最重要的就是消滅肥胖菌。
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, t9 s3 i3 N) m( R8 v5.39.217.76不挨餓、不運動就能瘦，有沒有效?見人見智，但是病理性肥胖、胃潰瘍的民眾，不能輕易嘗試，免的沒瘦身，先傷了身。