[中式食譜] 瘦 身 豆 豆 湯

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材 料
% Y& i' f! y% S5 Gtvb now,tvbnow,bttvb粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量 ! \/ k: o1 J' m

% u& S" v) P) n8 N& {! p: v做 法5.39.217.76' o9 c3 c- ?3 _
1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。
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" m% p$ z8 d% j$ M4 O' @( p2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 公仔箱論壇4 x1 U: J8 {1 ?

9 I+ u1 T; g4 \: Z% a: g' A3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 公仔箱論壇7 t+ Q8 [$ q" ~
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4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U% x$ I* X/ ?$ |4 ]% L: i% T

4 P- n' H" w7 y  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- @$ P& _6 y# K( {, {; e0 f' n貼 士
$ j% Z2 `% P9 r3 P4 ^5.39.217.76瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。