[中式食譜] 瘦 身 豆 豆 湯

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$ r) v: [3 n' o5 m- w8 B5.39.217.76 材 料
4 v2 m8 k; J- N/ |* o7 Y& o% f5.39.217.76粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量 公仔箱論壇6 ^2 a0 J3 ~3 z8 N+ z# u- o

6 y% @% h' r. ]( ^8 z/ A% Y) H做 法9 h9 [8 S+ a) J5 S4 E
1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。
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2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]7 E3 ~9 s1 [5 P( s8 q) w
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3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 / i+ H" o5 j4 X8 R* e1 {+ H2 m
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4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。7 F" I# t* H3 f3 f6 a  s) S
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9 s1 G7 o/ i& \+ k% t; M# u5.39.217.76瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。