[中國內地] 健身19年 天津79歲婆婆體態宛如少女 平時不吃藥被讚行路帶風!

manyiu

5.39.217.76' ?$ u3 ^7 [5 u3 e& ?
1 V3 \9 h) \6 t  J
撰文：林芷瑩出版：2024-09-17
! p$ K4 b! E& b. n/ @6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]$ }+ ?$ H6 |% A4 X8 o
. O; {* ?! A4 i# s3 v
tvb now,tvbnow,bttvb1 K; r" J* k+ X9 e7 w9 F
來自天津的79歲白婆婆，近日在社交平台上分享自己健身的影片，由於她健身動作標準，且精神飽滿、容光煥發，因此引起大批網民關注，不少人更稱讚道「健身不分年齡，奶奶散發著滿滿的正能量」，也有人表示要向她學習。公仔箱論壇3 I, x% N2 X, ^) R# v6 f: S1 ]( @
5.39.217.769 h) S: E2 ~. ^; @2 U7 }
《瀟湘晨報》報道，白婆婆介紹，年輕時一直忙於工作，身體狀況差，50歲前已接受過3次手術。為了重拾健康，她在60歲時開始健身至今，「現在我79歲，（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺」。
. O2 Q& z* D9 W! i7 q. Ltvb now,tvbnow,bttvb
. d& n! A* e, i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y. J8 Y. T9 F8 N- [) h
白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）
$ B( U2 R2 _8 k& Y5.39.217.76
/ b9 s/ e2 }8 I( y" stvb now,tvbnow,bttvb
) e7 o' }: H" M3 Z; ^2 l  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）
6 Y% g% D3 d: S# x4 c' X, p* c0 |5.39.217.76
( R. a- M+ a, btvb now,tvbnow,bttvb
8 y4 b! H, }  @' Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ E) a2 n+ ?; [: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白婆婆逢周一到周五練習，每次上課1小時，但會提前1至1個半小時熱身，常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。對於一些高強度的健身項目，白婆婆稱「沒有壓力，得心應手」。
; F" ?( `  H# U& m/ C
& C. n8 ?: {# v  B- R" z3 |5.39.217.76白婆婆表示，自己健身是為了健康，並非追求大塊腹肌，「我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快」。隨着年覆一年規律的健身，她的肌肉含量增加，體內脂肪減少，內臟脂肪也減少。
  p( r* ^8 S; u. q; n3 w) P
" N+ s5 G) u8 |% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?! w9 h2 D# c; q白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）
. N; l+ b; S* ]% @: f& ]
7 w2 v8 K% O6 ?* B: S  p5 h% x7 ~  X
2 U+ v) H0 p6 z, P" ?- M$ Z4 _9 Btvb now,tvbnow,bttvb白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）公仔箱論壇( v% s( s  B$ f: ?

" v" a2 |6 j4 Q- F1 B; a# ?tvb now,tvbnow,bttvb1 ?- r. ^3 V0 @0 r9 J, y: T' Q& ^7 g

9 u! {& l9 }, e; I$ ktvb now,tvbnow,bttvb不少網民好奇白婆婆是如何在19年內堅持健身，對此白婆婆認為，健身是因為堅持才有效，而不是有效才堅持。