岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
4 A4 o7 C6 r+ w7 p6 ^5.39.217.76所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....& G3 F9 m" y1 X& j* s; U
病徵5.39.217.76# H1 h0 V! E" A4 i
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。公仔箱論壇3 k% @# q, K. m5 h2 k
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。tvb now,tvbnow,bttvb+ N0 c# L1 i6 k) W
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。5.39.217.762 l0 D: N' C. o9 O) q
護理公仔箱論壇; Y7 ^% _' d+ T% V5 C, B
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。tvb now,tvbnow,bttvb- h1 u$ {& c- N. v$ Y) C7 W2 ?
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
+ Q5 {9 E- v5 \: G$ z! q9 t; d3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y ]4 p( x$ C! @: B: ^) b$ W
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。* h3 d3 V$ w. h& p+ N3 v' M* M
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。# S$ p0 G6 s$ h' a8 q- l9 _5 Z
1)公仔箱論壇7 j0 w7 [- q6 O0 }5 P! p( e
生姜紅糖湯公仔箱論壇5 E5 ^1 _2 e5 t! {; N1 e
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
5 g6 D ?/ U" U8 k* Q6 p4 E7 Q5.39.217.76做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
9 u, C! g) n( \: `6 p功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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薄荷桑菊飲公仔箱論壇: \; J; K9 [" b( n2 T+ p7 R8 g
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許5.39.217.76, H7 y2 Z1 I3 S0 z) x/ F
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q j7 E( r. A; `. @9 Z) U
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c! g" l) u% X
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魚腥草野菊茶tvb now,tvbnow,bttvb: o" R$ Y3 L7 e0 y9 D; f
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢5.39.217.764 v6 S) Q5 b" m3 \
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇. n9 k$ D# {$ T9 z# E; z
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
- z, k6 u, L; H1 a0 |, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g' n" U/ P/ n. ^0 l
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7 M6 O v8 U7 Y- f" a: e$ }公仔箱論壇玉屏風粥
Q/ p- E8 w6 V1 c* [5.39.217.76材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩tvb now,tvbnow,bttvb0 o4 Q6 B+ o# O& [8 l" E
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 q7 g1 |0 x4 z1 l- G3 f+ \! N: f8 v
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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