岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
v! ]2 U6 G. Y! n ~tvb now,tvbnow,bttvb所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....7 w. Y4 s; Y7 j8 W6 [4 r4 m
病徵
% p9 X4 m% L" x% e# ^) t7 |& vtvb now,tvbnow,bttvb一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。tvb now,tvbnow,bttvb" g. W# |% e7 |2 w5 E2 G
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。3 V7 s6 V3 p1 z
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。公仔箱論壇( ~( `3 _! S6 Y5 o8 B
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1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。1 G) S5 U" V' a8 d
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。, Y1 `4 m2 @! Y* K. C
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
5 h9 b$ M5 n3 F W b! e$ ]+ [) ~公仔箱論壇4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。公仔箱論壇+ s. a+ V/ f; d- n9 n. ]7 ]
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。5.39.217.76% i9 y% k0 M5 E% s, H+ J
1)公仔箱論壇: U+ Z& O3 B" x
生姜紅糖湯5.39.217.765 T, I5 F5 o$ T$ d# c. H4 a1 N' Z
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
/ ?7 x& v3 E" Y( q) `$ q4 q做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s' ~5 T+ L8 |+ R- b4 y
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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% |" f4 ?) u6 W# H! z* H* t% s薄荷桑菊飲
/ O$ @$ \! j+ s' p5.39.217.76材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許公仔箱論壇) F# q1 o, _- H( \4 F7 j! P9 m, C7 H
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
4 S0 p+ R$ P& \7 {tvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e4 L/ @4 n6 T
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g( U- K, B7 L7 r0 i/ ^2 w7 Ztvb now,tvbnow,bttvb魚腥草野菊茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?; T, p5 n. l" ]# q
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
( b1 C$ D9 z3 z1 F- n5.39.217.76做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。5.39.217.76, F/ H/ a& v' F* s6 Y: }/ E
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。5.39.217.76% f/ {9 Z, ] i1 w8 Q
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9 k6 {; {: l; [, k7 |$ \公仔箱論壇玉屏風粥
! z5 z( R( l# ]& K) s5.39.217.76材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
6 p* L3 o8 w1 E; `- K3 i$ otvb now,tvbnow,bttvb做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
3 Q- a3 l/ C ~" Q) s7 T3 a. B6 k4 ~5.39.217.76功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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