岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@5.39.217.760 s u$ l2 [: `
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
' d; P3 F& K: w U) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病徵
3 d2 S5 e4 W5 t- g1 a公仔箱論壇一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
" H, w. w d% V5 M; C( q1 t% p3 S: Z5.39.217.76流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N: [+ p# p: E. l& m# Q7 w
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。2 [6 m$ A$ q6 k0 d+ a4 [4 a6 ~6 v
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1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
, i) J' G& x, y8 h2 Z6 M1 Utvb now,tvbnow,bttvb2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
& U9 l( |( q8 p! v公仔箱論壇3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。tvb now,tvbnow,bttvb+ N! |% }" X |" M* b7 M- [7 u: D
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。5.39.217.76: K" I+ x4 f5 d7 A
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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生姜紅糖湯
3 r6 U" c5 p& t0 A$ e公仔箱論壇材料：生姜三片、紅糖四分一磚
$ g! j9 W* E' x7 {: u: ~4 v做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
! O. H+ I1 a4 U* \# c, Z公仔箱論壇功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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薄荷桑菊飲tvb now,tvbnow,bttvb2 \" J/ J( x7 B" u6 N
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
! y( ^4 v- M2 Y/ ^2 u( ktvb now,tvbnow,bttvb做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。1 Y" q; u/ o- E9 D4 j0 I
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。5.39.217.764 N# [3 y: m% Y& J: E8 Y3 u
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2 r' r; l) W4 L/ y# C0 m6 R* R% Z魚腥草野菊茶
4 o: P6 x+ d$ M4 d3 {% C材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
6 B g. F. j( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
; s& V1 I, x: ktvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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* k+ ?5 E) u- D0 P8 U- qtvb now,tvbnow,bttvb玉屏風粥
1 |$ z3 x$ l5 h7 l% A% V2 Y5.39.217.76材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
8 d5 V' A7 m2 q0 i3 d- h" {5.39.217.76做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 i. o- p% Y' P* F; t8 `9 h* E
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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