岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
3 e4 f. t4 G. M( _所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
, D# K* j, x+ x5 ]; |4 c公仔箱論壇病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |( G! q& w( W2 u: Q. _
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。tvb now,tvbnow,bttvb) M Y0 w c4 g" d. g; V
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。5.39.217.76: q& I; |' f6 X& f. i
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。" D C# N; Q; Q2 N: R' O' B8 L
護理5.39.217.76. L; `! a& e8 Q8 E- b
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
% |! J. q& e, K) e) K5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
4 K' r! n. F' `; m6 j C& z* {5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。公仔箱論壇5 H2 G t. h. @7 v I4 S. k
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
' o3 u. C( ]5 b A; a5.39.217.76由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。tvb now,tvbnow,bttvb$ g( `5 Y& C+ J: b R7 |/ W+ F
1)
. d0 b$ B& { j% {- ]; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜紅糖湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }/ B. i! i; [9 F) C3 I+ j0 m
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
/ x- M3 T: S5 Z: |3 e公仔箱論壇做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。5.39.217.76+ \5 C! {8 v a; w( U6 i
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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2)
0 y& Y' }' W, ?! S0 p5 u* ?tvb now,tvbnow,bttvb薄荷桑菊飲9 O* o# ^% K, J- H5 e! d
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
) ]) V$ B. Z* b1 ~做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。5.39.217.76: u. p- k" w! X. c( E" d+ y& `
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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$ @& z' ^8 x' q% q. C1 V魚腥草野菊茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G, X3 ^1 O, b/ W! c& ^
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
: O* r! Y4 Z" F! I7 u4 J3 X" G5.39.217.76做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。3 {- ^, t; e$ b6 I7 Y- e$ N7 ~" K
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb, f% M* k; G/ Y" V7 O5 J8 K
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0 Z& m# J8 G3 D8 k7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉屏風粥
# Y% u J/ _6 O7 ^9 @# j/ X材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩公仔箱論壇) x" K# R! q( m; e- I6 ]. b" a/ s# Q9 X
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。公仔箱論壇. h9 Y! A+ B3 U! g7 E2 X8 c/ S
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。2 `* C* v- M8 J2 a5 h& W3 u
; A& D1 s D# Q8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c- \7 |7 u- [; N! J; u$ ^
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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