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材料 tvb now,tvbnow,bttvb" q8 t& H3 n- c& C0 N6 U
南 瓜 8 兩. C( d" g8 t" F0 I2 O+ |% a0 _; w
瘦 肉 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb0 P8 Z( I& ]& D, m. @. @! o+ u. Z
蝦 米 1 湯 匙
& h+ q5 \7 `5 C' U$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 蓉 1/2 茶 匙
9 {" L! C0 u9 p) P! V. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 粒 1湯 匙
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1 U4 R4 z$ I3 ~) o, W公仔箱論壇
$ z) F3 s, E" k% I6 rtvb now,tvbnow,bttvb獻汁份量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P+ g: @$ ]# ] m& e% k
生 抽 1/2 湯 匙
# d/ U9 u# `* `) K# [糖 少 許
4 H4 F' j( e5 s5.39.217.76水 1/2 杯0 c8 Q2 |" Y9 F$ q- l- W0 \/ j
麻 油 少 許 # g" i" R: q6 |
' O1 _ T( h6 l1 H* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X2 o4 @2 t. L9 Y/ D( h
調味份量
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生 粉 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h/ m3 O( i. X( l+ `
水 2 湯 匙
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公仔箱論壇% M( ~8 e1 H* @& _* D. \
醃料份量 tvb now,tvbnow,bttvb% `, H( Q$ |0 R0 Z' n) d
生 抽 1/2 茶 匙5.39.217.762 g# d* d0 a% N: c4 i) p6 e0 I7 r
糖 1/2 茶 匙公仔箱論壇$ L- P) L2 q. c2 @) I
生 粉 1 茶 匙 公仔箱論壇5 E; T; G4 P+ _0 V3 Y0 {( f+ _7 R
麻 油 少 許
1 N6 h1 @' S8 n* S# X; D& H胡 椒 粉 少 許
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3 O% w+ ~8 V2 c7 v8 T. N1 L. H; Q* p$ U
7 E4 i) I7 a0 Etvb now,tvbnow,bttvb做法
5 |9 o9 g: m& ]; Q" |南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。 / |, I! L* D% u! X
鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。
4 e, _/ T! X. A( ^7 D0 e公仔箱論壇瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。 8 ~% ]) n3 ^; R3 D
燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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