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[中式食譜] 肉碎炆南瓜


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9 D9 f# ?- c* S( htvb now,tvbnow,bttvb材料 & L; h6 l0 w3 q; ?
南 瓜   8 兩
3 o. _4 r4 K6 Z$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦 肉   4 兩 + p6 [5 S; i8 f! }
蝦 米   1 湯 匙公仔箱論壇7 |9 x' H% }0 p8 v' y# }" y% u4 j
薑 蓉   1/2 茶 匙
4 O' w" U9 J# z" w: F1 k5.39.217.76蔥 粒    1湯 匙 5 B! J& a) |: y7 g3 X/ b' f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O, a6 |  `) K- g# i, \* f! M. G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ T3 x, d& L3 p' e6 m% G! b* t( `
獻汁份量 ' Y! ]( d1 W5 n4 m0 j4 m
生 抽    1/2 湯 匙
8 j1 T$ [+ @, o+ f& o4 i公仔箱論壇糖         少 許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I) r( W' }% z/ J1 J0 N! w$ ?
水         1/2 杯公仔箱論壇9 R* Q; G* T% b9 m& c+ v6 ~
麻 油    少 許
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調味份量 公仔箱論壇0 G- i  {/ t6 _# U' _
生 抽   1/2 茶 匙
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3 T5 ~+ e- B, o1 h) R! }: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料份量 公仔箱論壇$ J8 l3 v' k4 I9 C
生 抽      1/2 茶 匙
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3 o5 Y5 r% t: s. n( [公仔箱論壇生 粉      1 茶 匙
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2 S" I4 W2 |* ^+ m! x& O3 \tvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粉 少 許
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. x( d; n! \; ^3 s
% O% M! b4 X5 g' M( l做法
. j1 h  i; i  _1 H南 瓜 去 子 去 皮 , 切 成 塊 。 5.39.217.767 y5 X; O. [+ z. t- Q3 A* T
鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 , 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 , 加 調 味 及 水 半 杯 , 以 中 火 煮 軟 。
4 d7 c2 F$ \* D# H4 E, \- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦 肉 洗 淨 剁 碎 , 蝦 米 泡 軟 剁 碎 , 同 放 碗 中 , 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l( O& m. l+ |3 p; x# i% Y
燒 熱 油 二 湯 匙 , 爆 香 薑 茸 , 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 , 贊 酒 , 落 南 瓜 拌 勻 , 埋 獻 汁 , 撒 入 蔥 粒 即 可 。
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