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材料
* L4 v+ F: j# D6 U% {% y南 瓜 8 兩
6 y" C8 G6 J$ L- o公仔箱論壇瘦 肉 4 兩
* }+ s. `. z9 T2 p4 V! J' v/ Atvb now,tvbnow,bttvb蝦 米 1 湯 匙; S9 B- l% G' c( c6 Q) \ V
薑 蓉 1/2 茶 匙 5.39.217.76% @8 V( F6 b' C# W! |4 h) C
蔥 粒 1湯 匙
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- Y, n& v$ R8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) N0 I5 B: u' P
獻汁份量
; F0 h- I* }: f" Y) @5.39.217.76生 抽 1/2 湯 匙0 U1 }. [0 a$ [) w8 Y. Z
糖 少 許
' }1 K* U3 l* e$ |! l水 1/2 杯
+ I, J% k# m% ~ L% o# \2 i麻 油 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S& t3 ?+ M" I5 e
) H' b4 `, y' m: S: @1 n" S公仔箱論壇5.39.217.763 S$ @% g$ \5 b: Q. r1 z
調味份量 % R! n5 h+ T* j1 D
生 抽 1/2 茶 匙
4 _$ b" j% A5 G% j, `/ `公仔箱論壇生 粉 1 茶 匙
% }3 {5 |, N# h4 Z公仔箱論壇水 2 湯 匙
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B/ V1 j1 a1 l8 h) U$ Z% H2 ~
* ^$ j1 E% z3 _, J6 C醃料份量
8 z) g5 _% u9 [% p2 Mtvb now,tvbnow,bttvb生 抽 1/2 茶 匙公仔箱論壇8 _( [2 R' U1 l0 w2 Y
糖 1/2 茶 匙
" T5 S$ X1 k& m7 R* x生 粉 1 茶 匙
- G( G: Z5 ~9 B7 R8 |) Htvb now,tvbnow,bttvb麻 油 少 許
4 q) D3 s3 R) D8 Ttvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粉 少 許
+ q- Y* N% k, G% e: d5 u# a公仔箱論壇公仔箱論壇3 {9 N6 W$ }7 P+ C0 M( h
5 X1 a5 H+ V8 x$ {# Ntvb now,tvbnow,bttvb做法 公仔箱論壇, Y: {7 t8 G2 V: b3 F+ I
南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。
2 u1 j5 i+ e8 I7 B+ ?$ u3 d5.39.217.76鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。
2 @7 n1 \! b" M6 A) s+ ~$ H/ Wtvb now,tvbnow,bttvb瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。
0 D) |3 ^* P" d6 P) Q8 f8 I燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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