 3 B. }4 {: T6 a i/ j
3 ?. h, l; { R" j) `- t8 `
材 料
6 T3 p# w. x2 t7 z4 L6 c5.39.217.76洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 蒜 頭 1 瓣 （ 拍 碎 ） 、 甘 笋 1 條 （ 切 粒 ） 、 百 里 香 葉 2 湯 匙、 雞 湯 750 毫 升 、 罐 頭 番 茄 800 克 、 茄 膏 1 湯 匙 、 低 脂 鮮 奶 油 100 克 、 鹽 / 黑 胡 椒各 少 許 、 橄 欖 油 1 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb' d, v9 t1 n4 D; t1 y. Y( x
- v4 q2 ^+ s% e# ]$ I5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z1 |6 `! O) g$ N* ~! f# `' c
5.39.217.76- T/ ?6 N- A: F8 p/ N1 r K
做 法
6 a7 @) i& O6 [8 H7 N公仔箱論壇1. 燒 熱 平 底 鍋 ， 放 入 橄 欖 油 ， 用 中 火 炒 香 洋 葱 、 甘 笋 及 蒜 頭 ， 約 5 分 鐘 至 軟 身 。
' ^( w2 @8 B% k% C0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
; O) Z) M. A; F: N: x9 ~. O" N3 ^3 i2. 然 後 加 百 里 香 、 雞 湯 、 罐 頭 番 茄 及 茄 膏 ， 用 慢 火 煮 15 分 鐘 至 湯 變 濃 。
& i M0 s; V$ Y8 ~2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 U1 t' p, b) z; g. T公仔箱論壇3. 熄 火 ， 把 湯 倒 入 攪 拌 機 ， 加 鹽 及 黑 胡 椒 攪 至 稀 糊 狀 。 ; i8 \4 _ |0 t4 G) |- X
2 v/ V: v$ s$ Q
4. 把 湯 倒 入 碗 中 ， 拌 入 低 脂 鮮 奶 油 ， 撒 上 少 許 百 里 香 葉 碎 便 完 成 。5.39.217.76# W0 v! u8 X0 Z
& Y2 C: i4 l/ y& o& ]" w
_- B, H5 @! F* `1 x9 R! \tvb now,tvbnow,bttvb* H1 Y3 m. q& m8 F$ |/ Y% h
/ ]7 t$ N7 n$ L1 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B; r, w/ z' s) k) |! X4 {
貼 士公仔箱論壇: t* |/ k) o# y9 d& S. b3 c& b
罐 頭 番 茄 必 定 在 最 適 當 的 時 候 採 摘 ， 所 以 夠 熟 夠 甜 ， 而 且 不 用 去 皮 ， 使 用 方 便 ； 營 養 價 值 又 跟 新 鮮 番 茄 差 不 多 ， 意 大 利 人 煮 菜 都 是 用 罐 頭 貨 。
2 N# O. i# C+ @6 X P" n% a公仔箱論壇 |
發表於 2009-6-3 01:50 PM
| 