飲料不離嘴; Q( |5 }- N- v$ x
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。5.39.217.76. M# s5 O W7 R* K/ E+ _; s# m
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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8 l% X, t0 e: p" \2 X; g/ l4 n/ x$ \- W5.39.217.76抵擋不了冷飲的誘惑
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, t7 h5 _' E2 w9 Y9 w+ _冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！2 J C" f* |: i) o4 n' Z
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。tvb now,tvbnow,bttvb/ m* w& j0 @8 e# L. ^5 i/ z# A% K
1 n! W+ }) a" d9 Ztvb now,tvbnow,bttvb喝綠豆湯等甜品! G* t- A1 `+ a3 B
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。5.39.217.76( \1 k6 z1 X! l/ J
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
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7 {: g4 J# d1 [3 c喝啤酒
. L1 s' S6 @: C3 B3 a. m. m7 J7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W, m. C. d: W6 P1 J7 q2 h( j
許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^; M- p7 ^4 }* i+ d" c' W8 i
4 k: k' v. I) R不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣