飲料不離嘴tvb now,tvbnow,bttvb# m6 r U- N1 K, g3 ]& ~2 Y0 F
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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7 E& h0 Q5 R% C: Z ?& Jtvb now,tvbnow,bttvb可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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; f' I) d* k' b4 Y8 P c0 W5.39.217.76抵擋不了冷飲的誘惑% X$ U7 x }+ ~7 C- v- _
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！tvb now,tvbnow,bttvb% \6 @2 K* {& U6 n$ M1 J0 s H
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。5.39.217.767 v2 W! J3 q# G# \) Z
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喝綠豆湯等甜品) x; q0 C \( b5 C
$ a# K L2 d* e, l3 c* `7 l飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。5.39.217.761 s+ r, y' G$ u1 E
; ?( r) P. M+ A) p5 d3 @tvb now,tvbnow,bttvb殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
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/ C6 B; c6 Q) q* E$ O& N喝啤酒
: r: C6 k& t$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `/ E7 u- v2 a& I- J1 b5 T
許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
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3 {" N2 X3 ^ {5 X" d( P) R3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣