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, C0 b9 Q$ H0 ~: |0 T: A3 x- {' ztvb now,tvbnow,bttvb材料 (2人份)) w8 y; V( ~" g2 E' P" h, {: @, V
牛肉 150g (切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x, a Z5 K/ h
洋蔥 1/2個 (切絲)$ c7 z# K- ^- n
青椒 1個 (細, 切小塊)
, ^/ t) k: s+ l- A5.39.217.76罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
% ?: G/ k4 N3 R( h% p! D酸子薑 5～6片
: c2 i8 N6 D" I* |# ? VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)5.39.217.769 V( a) B. T4 x" i9 Y, y
(調味料 A)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?8 g8 B8 G6 g7 n3 G) y
生抽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l& j( `7 p, v2 y5 g4 E! T" h1 t/ A
老抽 1/2茶匙公仔箱論壇) o) G* s8 ]9 e, r9 O
糖 1/2茶匙
2 D3 {7 m) b! @2 x0 ?2 I: \! K3 Y( g酒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \8 z! S' _- R' k6 Y9 L- W
生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V6 x: y9 \, l5 ?+ C
(調味料 B)3 x% _! e( `- r1 T$ I+ O0 w
蠔油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o) [ G: l0 v, E4 C8 u
糖 1茶匙
; N7 U, s' ]7 ~/ V4 K' a; D8 w' n1 A鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q5 ^' w7 g' q" ~
生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W0 W, r( ]( |2 h9 b; F5 p; ]
水 2湯匙
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1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
+ k/ l8 r5 f' Z" S- ]' h: c2 k+ }* ~公仔箱論壇3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k2 E, a) u* L; `6 |7 z; e1 {* _
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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8 ^, `7 A+ k6 |; @tvb now,tvbnow,bttvb結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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