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公仔箱論壇6 L) \. d+ L) l& H
材料 (2人份)
]& g' F' Y* q8 Z% V3 ^5 c, htvb now,tvbnow,bttvb牛肉 150g (切片)
& I; m, ]/ @8 Q6 V. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個 (切絲)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j4 |, N( H* K' D1 o0 U
青椒 1個 (細, 切小塊)5.39.217.76* j- O( P: t4 _7 c9 E7 ^" b
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x0 P' y ^) s7 g# }
酸子薑 5～6片
0 r1 a5 ]& v# x ?& Y7 ^公仔箱論壇蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
+ ~9 F) K6 Q: j# g( S- H: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(調味料 A)
# t( o0 ?4 s$ G! F1 ~3 Z生抽 1茶匙公仔箱論壇4 {1 m D, Q" a9 H
老抽 1/2茶匙5.39.217.76% O( H, @" y$ A
糖 1/2茶匙 k: m0 ]7 e a8 `1 _! @
酒 少許
$ ^. e, p$ n$ K& `- \) ]3 z2 E生粉 1/2茶匙
' s" m' G7 \( l% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(調味料 B)
# a, h" K+ @0 k# d. z# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1湯匙公仔箱論壇# T; `8 q) Q0 g& e- l- X/ d
糖 1茶匙5.39.217.766 Z( v8 y) c' l+ x
鹽 1/3茶匙5.39.217.76; `1 k* \* Q3 y- Z
生粉 1/2茶匙! _ \0 Q4 a7 J% |% ]9 U/ R+ i- i
水 2湯匙
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3 R b4 |9 ^1 Z: K# O公仔箱論壇做法7 c! u! r" m4 e5 `& O5 Q
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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+ f/ c* V4 d7 U" J/ p- U% J1 P/ l. W' A* ntvb now,tvbnow,bttvb2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.# C9 |1 U* C- V* @
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.$ _5 Y4 H t9 I7 T# a
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
* W& L( s$ B. Q( X& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y9 k; O% m# Q) t/ Y8 b2 [結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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