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材料 (2人份)5.39.217.76) [$ c+ m: D8 C9 O B
牛肉 150g (切片)
) c, \& m: c! j; y洋蔥 1/2個 (切絲)tvb now,tvbnow,bttvb' |5 a& L |! X) e/ Z0 V5 [
青椒 1個 (細, 切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y) b6 j2 B# \: N8 c& F0 s
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
. H0 h8 E4 t. ^/ u# H9 E酸子薑 5～6片
' j( [- S4 f% I" A; Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
% D1 B" |) s! F* w. z2 A* btvb now,tvbnow,bttvb(調味料 A)
+ v% |1 S' f; y4 B公仔箱論壇生抽 1茶匙
* ]" s8 [; [5 H- atvb now,tvbnow,bttvb老抽 1/2茶匙
3 l; o0 D9 ]3 l糖 1/2茶匙
$ j0 L9 O- h, O; _. Q% E3 ~酒 少許tvb now,tvbnow,bttvb% s' v- c4 |& y# B" |: U k
生粉 1/2茶匙
/ Q7 I3 v. f4 K+ X9 Q6 U% E& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(調味料 B)
9 T- z+ G0 ]! W1 e5.39.217.76蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 F2 b; W T: L/ B
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 t1 b T0 s, w3 [
鹽 1/3茶匙5.39.217.76+ n' X' |' e' [" R
生粉 1/2茶匙
0 k% R% X5 G) W' Y公仔箱論壇水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u" @; u1 F) m) F
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i# _+ `" U3 ^, v! T+ `; ?
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
, `, Q7 n- ?3 n, p5.39.217.76
$ k% p+ b0 c7 I; K6 D2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
& I9 O- C4 m8 x% H$ [8 Z公仔箱論壇3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
7 c6 `* L. [6 F& ^' {5 q4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
! w% C Z X( C- @2 T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y" S# Y# A! }' a5 n0 n% j4 K, r
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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