1 z9 s8 X! b- J: l) E- G% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c& o5 D* Q) U3 ~& f; ^2 j& J
材料 (2人份)tvb now,tvbnow,bttvb) o& u3 V& e Z/ G, C
牛肉 150g (切片)
+ ]9 i/ v3 O& Y- |# F5.39.217.76洋蔥 1/2個 (切絲)
% d2 Z4 \; J" D公仔箱論壇青椒 1個 (細, 切小塊)5.39.217.760 E2 r0 E5 r3 ^" b; r, y8 }! e
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
" x8 l ^! h( w9 S酸子薑 5～6片
3 C Q7 m1 D+ I. B* B* h7 m公仔箱論壇蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |( g9 m) ]+ }% r
(調味料 A)
; C1 U1 c, z0 k; q生抽 1茶匙. I1 l }- p+ ?. a8 p
老抽 1/2茶匙
7 f$ S7 V4 ^# P$ N4 A糖 1/2茶匙
4 b4 a& L/ J: ?! {7 I" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 少許! t" v4 K: G' v3 h+ ^9 ?9 N$ P
生粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 z6 h4 v# I: C8 M7 j2 C
(調味料 B)5.39.217.761 E# t. y! [4 c! b5 _' I! o
蠔油 1湯匙* o1 G9 n9 J! a$ G* I* y- V g
糖 1茶匙- a7 F1 c+ x: [* }- n* N
鹽 1/3茶匙
- G0 f2 ?% n: F生粉 1/2茶匙
" R! c' D. F& D# A4 X公仔箱論壇水 2湯匙
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% ^1 D, q+ S6 J4 ^; A1 Y做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j5 \9 |' _5 T6 t- h* p9 P
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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. s ~: v$ n' N) E1 J: g2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
# j) Z( F5 {4 r7 x* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
+ x/ _2 d8 ]6 Q; V5 a4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
/ T) Y) R' n* `/ V' P6 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ h3 j" ~# G+ r% O
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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