7 } B! U6 R0 O! ^& Rtvb now,tvbnow,bttvb
# F4 \6 ?! S# ?9 _- {; f$ ^5.39.217.76
0 M$ _" K3 f- @ m- S公仔箱論壇材 料
2 B' K* o6 p; F+ ktvb now,tvbnow,bttvb牛 肋 條 2 磅 （ 切 粒 ） 、 水 800 毫 升 、 薑 粒 / 辣 椒 茸 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 湯 匙 、 薯仔 56 克 （ 切 角 ） 、 椰 奶 3 湯 匙 、 紫 蘇 葉 / 鹽 各 少 許 、 豆 蔻 粉 20 克 、 咖 喱 粉 20 克、 八 角 3 粒 、 香 茅 50 克
6 I! U8 ~6 [7 e/ Y" x公仔箱論壇- P7 C1 R3 Z" A$ C- [% F1 M$ W1 B
做 法5.39.217.768 M" \& v" N" @! E9 P/ @
1. 牛 肋 粒 汆 水 後 取 出 。 5.39.217.768 t, ]& n! `; q
5.39.217.76' r: G- M- Z X- E6 d+ [
2. 開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 薑 粒 、 辣 椒 茸 、 蒜 茸 、 香 茅 、 八 角 、 咖 喱 粉 和 豆 蔻 粉 炒 香 後 ， 加 牛 肋 粒 炒 香 ， 注 入 水 及 下 薯 仔 粒 ， 炒 勻 後 冚 蓋 。
L9 V* v/ v& X3 v5.39.217.76
! l/ `4 M, l; {1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 待 至 煮 滾 後 收 細 火 ， 燜 約 45 分 鐘 至 牛 肉 腍 身 ， 下 鹽 拌 勻 上 碟 ， 最 後 淋 上 椰 奶 及 以 紫 蘇 葉 作 裝 飾 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb4 i! T7 C( G5 K% a4 q
, H: f, Z1 j; I$ `1 K0 y8 w3 t. X( O
 5.39.217.76/ P% T5 N9 X- C! a- B& J- o; v
7 B, Z! t8 ~& z0 Q9 p
) {5 p: @- l& V; a0 p3 e7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l$ {1 s2 J# p. {公仔箱論壇貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {9 ^% s( F* M0 t1 y; w }
薯 仔 不 要 切 得 太 細 粒 ， 否 則 燜 完 後 會 溶 掉 不 見 了 ！ . ^: D# l. H/ Y6 e
|
發表於 2009-5-27 02:02 PM
| 