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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。( i1 @5 z9 S3 m2 B
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。tvb now,tvbnow,bttvb+ V, O6 g0 k3 W& @8 O* y
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。. d" q( y* k g* x9 b- M7 t" N
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圖／太衝。
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) N. F. o J# ~9 @$ l4 }tvb now,tvbnow,bttvb２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。tvb now,tvbnow,bttvb$ J0 K- D, O" Y
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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1 s( {3 ]$ R: v1 U. g5 W8 @公仔箱論壇圖／外關。tvb now,tvbnow,bttvb6 c, `8 x8 I2 N H- z. E( J; D
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]* f8 G: B/ S' E" w
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
9 [2 C) D/ |0 ^% O5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T5 s- _/ {4 e" i, I! `
& H8 g* }0 P- }$ ^% E1 T4 U- e圖／合谷。公仔箱論壇* R8 z8 |" d8 s
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( m: p" m/ @1 ^" u1 X公仔箱論壇中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。, K: c# [$ S4 @( p
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。公仔箱論壇$ D/ O G2 ?- G5 M8 N5 }1 ~
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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' I1 C& ~# W# w' U! R" s. k中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。公仔箱論壇2 [2 @4 B. k8 P
作法：9 Q9 ]7 O* k/ Q5 f! M
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。5.39.217.76% C% V3 J: ] X4 p
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
# ?+ C; x; o6 ?. Q$ k( d3 otvb now,tvbnow,bttvb③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
; _/ k- @: J2 z, r. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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