$ I+ Q; y& H# u一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。0 b+ B7 o8 a3 K7 P$ q- {
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。6 c$ k! q$ f9 D; R6 Q
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ B* r) j! a# ^+ x
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圖／太衝。/ a- F6 p' X+ g7 I
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: J! [) r; Q4 U, I+ a: k２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
2 J+ X9 p: X: O2 Gtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @- p& E9 V0 i7 M6 C, c
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。公仔箱論壇2 }( D B# [7 T" _
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h* W1 ^, `+ q. G) [/ t( l9 X
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& N; |& m" M, Y# ?% W% h2 k中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。公仔箱論壇+ x! I8 @% k, c
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
+ Q' a2 L: |8 t7 x: z9 ktvb now,tvbnow,bttvb藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇/ `4 v" h1 s$ _4 J2 ]- a
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |# A+ d$ U8 v% v' g, C: {* g
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l0 A0 u( a$ h, H7 Z% B1 U! k5 V5.39.217.76中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。公仔箱論壇) t- j. e1 f/ z8 e
作法：5.39.217.768 l! g! w% N2 y1 S+ A) L2 R
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。- S6 y* w; Q" D1 k# Y- G3 m
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。5.39.217.765 }6 X) M) s" l' N( z
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。5.39.217.764 _" v/ P0 d9 \' @; E4 d
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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