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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y9 z' K1 v5 ?$ W& D! i3 P' O
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
1 A1 H% F+ S4 N/ _2 K作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。/ _5 J- n8 g( w$ x9 W1 ?$ ?% F; o
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0 g; V r+ l5 `& a& a9 r8 W, B- A/ stvb now,tvbnow,bttvb２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
* r, n V& G# U0 ~5 _作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。tvb now,tvbnow,bttvb; B! b! N* z. y- ?3 w- v) c
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d5 i5 A2 }- n! G
6 y* y5 K% C- X$ v8 H圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。5.39.217.76* W9 D) n5 N% p3 w/ m' q" [: l
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。公仔箱論壇( x3 Q, h1 k) ?5 |8 P, | B/ s
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C) a5 Z( L5 z4 F% {/ |中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。5.39.217.768 [" D: l ]7 v) }4 U1 o
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
2 o# M7 ], P! E+ [6 Ttvb now,tvbnow,bttvb藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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7 s5 Q- ]1 h- G, V7 h+ d+ O6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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$ g/ w! D' O ^; ~5 m, k# a5.39.217.76中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
. J4 e/ J+ \2 \. O( [8 h作法：
' F ^" N2 H' G% |1 B/ q/ `tvb now,tvbnow,bttvb① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。公仔箱論壇* E) W4 O7 ?" @( f6 m; t' S' ~
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。* ~5 A5 ?" P7 ?. i4 N
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
; W. a3 g c1 n+ J: K& ^ t" ctvb now,tvbnow,bttvb④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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