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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。: A5 _' l9 O' _
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' w9 w% h7 G. N你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。; }$ i, G: P' h2 E8 K* s$ K6 r4 _
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。5.39.217.76 \+ r/ _7 j8 ]8 z, U1 I; j* S
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1 A. e z" R( D+ P: m. t( v圖／太衝。
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$ z. V0 ^( [2 ~0 C5.39.217.76２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。tvb now,tvbnow,bttvb! V: c1 p% A/ \! e9 E2 c
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。公仔箱論壇* ?$ _+ Z, J3 h( y9 d2 s5 Z
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+ [& a& N' }3 m+ u2 @/ Dtvb now,tvbnow,bttvb圖／外關。
+ l7 \9 I$ m+ {) u+ C5 c2 Q( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w1 u6 s+ @7 E$ A
- I4 q& t. m6 E1 f8 f% ytvb now,tvbnow,bttvb３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。公仔箱論壇# e+ ^9 _& J4 |9 E+ {1 Y
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。. R) y9 M( G8 M5 E' n& {( q& s
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) N1 g2 P. Q7 B+ j3 i( V( ktvb now,tvbnow,bttvb中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。' t8 K& L* }+ ]" O- p9 \
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t0 x1 H ~* o2 j
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。! g$ Z+ q+ b4 y$ Q/ O+ H
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。8 J& q% F/ f. y
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" g$ E# _. v& H/ T. h H5 K- z中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
5 N/ {) ` K$ b作法：2 H; s- {, S# _% I' A7 ?; q
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
; m' z+ B% n5 x0 e公仔箱論壇② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。公仔箱論壇) _6 P' j1 Q: E1 A. u
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
8 n8 W/ M6 R1 W④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。5.39.217.76* w( B8 x" \, `, g( f5 ~
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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