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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。4 i3 Y2 ]: P% V1 \
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; c3 N! f# J8 ~1 z; c公仔箱論壇你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
) A) ]5 n; k+ r; P, \# M5.39.217.76作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
# L% X2 ?) I5 i7 vtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。/ D" a9 F0 g. P1 l. `3 W
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圖／外關。5.39.217.765 {8 t* `: q4 w" } Z
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。$ v! R1 D) |5 @" A9 }3 R
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 X# a9 l' U v3 K, {
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圖／合谷。
0 c8 r& J6 c4 n6 r5 {6 ^9 d% b. Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u* c2 C b- O
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 m1 \0 M" h/ a6 t8 J
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。5.39.217.760 Z" g" y* T" T r& n
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇+ ~ ?& X; H6 w7 L, [9 w# j5 \
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3 k6 _) k( A! jtvb now,tvbnow,bttvb桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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& A0 v( \2 M0 K. u' W: o公仔箱論壇中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
3 q. b( c% b/ m8 O0 C$ K作法：公仔箱論壇( L9 ?- F3 v0 j6 f
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
% o! _3 i$ T7 s6 `tvb now,tvbnow,bttvb② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
' |* s7 T' @& r. b/ l2 B③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
8 |* {3 z$ i7 F8 q/ k5 y7 n④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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