5 K' A6 }# k8 m: E* e5.39.217.76一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。 B9 t- ?( z8 b2 C
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
+ u7 y4 z1 p) D5.39.217.76作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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, }" [' }' _- t" p( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V) e$ ~- K ^
圖／外關。
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( O8 W; l$ i7 ?! w+ L$ I( r３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `0 `" {# O& B0 R% Q& {" m
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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5 D7 D, a7 l' ^9 ?! E圖／合谷。公仔箱論壇5 }" e3 h' Y6 M" h
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8 J0 k; _5 |+ ]. \" o! X中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。0 l* s, Y' D j
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
; I% O/ {0 c8 I+ ]! E& b/ Itvb now,tvbnow,bttvb藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。5.39.217.76- `) j% \" z0 ^- P* d
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。. U& H: h# @) l% f( P. G
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! |% r) a- @6 ^9 y% X# J4 Y中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^$ q" M, V8 a' n2 b2 A6 N) g) g
作法：
) T; j h# q! d( h2 G* z, v① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
7 J" k# M' f/ r# t1 j: n3 {* g. c② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。5.39.217.76# A8 k* z% _3 i6 x3 _
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
* n @) k- a; R' J0 q2 htvb now,tvbnow,bttvb④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。公仔箱論壇4 q; Y0 S$ L0 s. s. D
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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