 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h$ j# v) b* w( U" p
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。5.39.217.761 Q! q, ~, [$ u. t# r
5.39.217.76: C4 m$ V+ A b* |: f5 v/ M
8 g* @. j+ @1 ~' H& ztvb now,tvbnow,bttvb無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
# h2 R! P# |2 F公仔箱論壇狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。5 L- G, |/ F# ]3 k& h A
助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
P& S( p. k4 ~) ctvb now,tvbnow,bttvb充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。4 R- [: s6 U7 k* Z6 h$ `
) o* H$ f8 V. T5 A5.39.217.76+ c: a+ j# w( b* G: u
有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
) W. n3 E0 W; h* q# `tvb now,tvbnow,bttvb- X, Q! l" }$ U/ J' k4 ^4 c
tvb now,tvbnow,bttvb" O* d' x( N# H
體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
( ~) y0 w2 N. q# f% z6 l5 [酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
8 ~/ ^3 V' D* q( v' v公仔箱論壇海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
1 Z6 [. p7 Z2 [$ L- P- y5.39.217.76紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
& E. c1 {* N0 m( R) X" i公仔箱論壇濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。5.39.217.76( o$ v. ]1 ~' I
. |$ j) f8 o6 P
; _8 [9 q" j0 \tvb now,tvbnow,bttvb濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
; Y2 V4 I' F/ g& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g. F& s7 w# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N; c; K3 n% @8 m( }5 O, k$ V7 P [
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。4 j+ S* H/ w" a. C
放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。5.39.217.76: f$ }4 Z% S2 E$ K; H$ s
多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。4 G5 Y& T. ~" @" V
局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。 V5 H5 y4 L1 o/ F0 f
求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
2 X; }7 S! c% c ?2 H/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
: g" ~: P" A% \; Dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.760 @! f2 ]. F5 s- g; m i' I( n
! T) I4 b$ S5 G- Q& |
% Q' y( x: h! g. l: n! a" {公仔箱論壇 |
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 