 公仔箱論壇) e3 t) a! n8 w
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
) d0 \: Q) m- |% o1 D3 |公仔箱論壇
+ Q4 {- M* [4 c! D& h) y; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [( i% u* N' l$ }* h2 O. ~
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
% N7 t' i+ ^/ p( ]4 t O8 _公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
) a0 Y3 L+ I O5 j, b6 }( V有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
+ J5 r0 b8 O: Q而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。5.39.217.762 l# V& {& c2 J2 V; w+ }
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇9 `2 K* y4 W8 s. j
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇: ^! ^1 D4 T, `
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：; V& h" Z' K+ ]3 {, y9 z
! A9 `8 \1 Q- d' Q6 r" X& W公仔箱論壇護心8要點重點整理% |$ g/ j1 F E3 R2 j
( O7 o1 @6 u( m$ E; Z9 q
護心8要點 重點
! W2 V" O& \4 O% i7 a- \ w公仔箱論壇
. P" L1 O) D7 Z* W$ E) ktvb now,tvbnow,bttvb
0 v' m, N$ b8 y
/ j6 E: a6 P4 E" Y2 X4 Q% M6 N+ _4 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q5 q6 C9 `9 U* j
公仔箱論壇6 b0 Z, b2 C8 @8 ~
1 控制血壓
1 S# E$ u% G. u) C7 Ytvb now,tvbnow,bttvb+ I2 B; Q' r% m: H
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。$ Z) Z& s' P- M3 u( X$ o, [8 y5 z
* z. W. y! \, u% }2 |0 \+ htvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
+ k( U3 A' M% n" J1 t0 \- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- c, }3 C' \9 a" c! _
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
6 L' c: u- V" F: ~2 j* Y5.39.217.76 S：限制鈉攝取
/ w; T" Z h+ m# F) ?; O: P! }5.39.217.76 A：限制酒精攝取
{% C) r( R) u htvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重5.39.217.760 w* N. A, F$ R' i3 m
C：戒菸
0 Y' X: q3 Y9 v& r$ B7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整
1 J) y* z- O6 K. N' I ^5.39.217.76 E：規律運動" T# Z7 g' J/ T8 H
2 J) {3 r, P* m q, b# X4 ptvb now,tvbnow,bttvb
* ~, S4 l* Q% b' G' e/ ^4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]. O+ D; c2 d9 s
2 控制血壓公仔箱論壇# z! K, a9 ]( {1 `0 J! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J& L G8 B9 ], B+ H4 Y5 l
1.血脂怕高不怕低。5.39.217.76* ?6 g8 l, w" l, C- F
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
! i# R" H7 c2 @: }8 z0 S1 w6 u3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
; R, ~/ ^' R" F公仔箱論壇
) D8 g4 ~# n1 V- d+ I' Y: H# [
0 a2 M6 g" Z8 e+ U: F0 |: h公仔箱論壇3 控制血糖
. y5 j6 J" ^% s% _( ?) E' D- p4 O5 Z/ H' A/ M$ q
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。; d+ M/ F! I$ a- k
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
0 y! \7 ?4 l4 g- e u4 G
9 V6 ?5 I, [ K |, x5.39.217.765.39.217.76, R7 }) E0 V( r
公仔箱論壇+ _5 R3 |' I P+ S* J- Q" y# u7 h
( P0 m% E% s6 k. x: x9 H( l5.39.217.76
, l6 w1 K/ _1 n" m5.39.217.764 吃得對公仔箱論壇0 n7 s0 r* G& F3 x j1 _
tvb now,tvbnow,bttvb- }+ l( W. |4 Q8 f5 @0 g+ F7 j( O
1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇+ F) _2 l! _* k; m6 [, i& D
2.多吃全穀類食物。
% x2 Q8 o) k: ^, Q y, I& B2 }8 w公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。
2 @- E1 |% a# ^) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。
" I2 f" n8 g6 N# n5.避免加工食品。
6 u$ f/ c7 y$ c" t E4 R* i6.少吃含糖食物及飲料。
- n/ S/ ~# S1 h: f3 R7.低鈉飲食。
( d4 o9 H* v) [$ m0 a7 z8.限制酒精攝取。
O& a B- U& k; r& i" C1 w! v5 ]5.39.217.76
& m1 j3 a" B& r; T
2 Y! e7 K8 g. e1 U公仔箱論壇5.39.217.76! s- d' R- I9 `' W
5 睡得好
! G" U% v( L% S9 u# W: M5.39.217.76
7 M' y# \# c: P; M8 Z4 A1.每日至少睡6小時。
) ~( L3 N0 }5 g6 m& ?' t公仔箱論壇2.最好睡7小時。5.39.217.767 L4 F5 ]2 ~8 x4 y3 c' ^
3.不是睡愈久愈好。2 \* R8 N$ F% d$ c* `$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g, z8 R+ }: I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {, c2 h; K0 T7 z
+ H: m2 Z2 E- }6 多運動
# T& h* i+ A3 T4 S+ j# c3 l
& v4 |+ L4 e& Q' E! }0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇! ` m6 o2 j* t" f$ R
2.每週至少累積75分鐘高強度運動/ U9 R& M0 i; w2 P. f8 W
3.只做一點運動比完全沒運動好
6 r% W! L( v% I5 b% b) e% ]$ T公仔箱論壇
4 o: V. }0 N3 gtvb now,tvbnow,bttvb
- O& k5 N. l- b" W: s7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O6 O/ c( g! }7 W
5.39.217.76' d) r z, P. R
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e6 V; T0 c6 T/ z' b
2.飲食控制加上運動, ^, F$ w! b w9 g" C9 r+ Q
* f- c! i" z" S% p' m. [+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V% u$ i, X, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸
4 H o# g- y; Z# T4 \$ ~7 v) n
) i% @2 P+ z% T, |% l0 h1.及早戒菸
8 A# V- n1 A. T# \- m( \. F" e公仔箱論壇2.拒絕二手菸' Y' b* V+ y; U8 l4 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y& _% ?) F( s2 f% ]2 R
資料來源：江晨恩提供，取自《》9 f) `) z# k1 @7 K8 q- A/ l; M9 R, H
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 