! X" {: o: Y9 w+ W BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。+ K% }, f, V( c4 E+ e
: M0 e0 m/ M9 D) m( k2 x
4 |* K* C2 ?/ o9 g( P4 Stvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
3 i. |' g6 l8 A: A: o後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。$ f- c; k/ H) f: y ~" C; D, f
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u. N9 k1 c( ]9 ?, l2 S
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。& s& f+ Z* g3 X
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。; x3 O% l5 Y) e q" K6 d& z6 d0 X" P
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
) I N6 r3 i- i$ Z. g4 a公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
( `, d6 ]% ]4 r+ ~公仔箱論壇
! t' h$ z6 G8 G( Z- R5.39.217.76護心8要點重點整理
4 ]8 ?: N- K) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e g3 I6 q8 W5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點
$ Z1 A, {; ]% M+ K( k2 t! ^" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X. ~: k% P) y# b
) W! a- a6 N5 O' x1 [) Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 ^3 M$ g& D/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N) }2 L) I% p8 [tvb now,tvbnow,bttvb
# ?* A$ i) Z; \" b6 A4 _9 W( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓5.39.217.76- V' h! v* ]# ~: H9 R5 t
8 _- l* Y+ W6 b* x6 N公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.76' y. H+ {% m; R
/ q. K0 ^+ g6 y, @9 D/ @# ltvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {0 {; v( s* S# m* X. |0 X/ {
# g: I+ u1 r2 Q' j5 Q3 U, y7 \9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：公仔箱論壇: I& L+ j4 v8 f
S：限制鈉攝取
6 \+ e5 R2 G7 u+ w3 O2 M" Atvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取
5 |! g+ y9 E8 q& Wtvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重
) t0 q* C4 M1 M7 a+ x. k9 l! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C：戒菸5.39.217.76, ^: H. w# _. k' P% }- t" J
D：飲食調整tvb now,tvbnow,bttvb# i* }7 C) ~! u. N/ y% @
E：規律運動
4 G+ [5 e0 g$ M" ?
$ {8 } } G+ w; h5.39.217.765.39.217.76* z# S; l" K( ~
tvb now,tvbnow,bttvb* K" v( g9 n! h+ c1 Z. U+ A
2 控制血壓公仔箱論壇" @4 Y* B+ \# |6 R, @" V% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `/ C5 l/ n, H3 \7 a6 D0 \
1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇# ~" {) s) J" \9 L
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。5.39.217.76! Y3 s$ g7 \: ? q+ J; F$ e
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
$ p: w) b+ y) ptvb now,tvbnow,bttvb
+ g( V9 j+ Z. c" D6 O公仔箱論壇
2 f* p( \3 B5 {0 v; G4 f3 控制血糖
: W k1 t( N% j; }# `: {7 @, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ S% J5 K% g$ @8 R% ]
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( g# ^2 X4 @% O6 V3 Y
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
/ H* M3 D) ~. _6 r: ?公仔箱論壇
9 O/ N( B0 f( v3 W3 _+ |' C4 b/ H$ p公仔箱論壇, {% f) Q+ q# g& F" R
公仔箱論壇& Z- m' p& S/ r, B) C5 R0 r- `
1 |3 g% L3 f7 w) l; d公仔箱論壇
S) Z% M7 q" `( d* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對
$ H9 x- P0 k) W, G7 N* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w- a& `6 \- H g! Y
1.多吃蔬菜水果。
1 L& g; e v1 c! v/ |( m* h5.39.217.762.多吃全穀類食物。
5 ^: k8 B( ~/ N9 W [2 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。
& r3 H/ f) F. m公仔箱論壇4.選用液體植物油。5.39.217.76: j# Z7 p' \! S" F5 B
5.避免加工食品。
: Z% l" r* `4 e4 etvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。
* ^; P9 q- y3 v" P7.低鈉飲食。, {! U, p3 j' H
8.限制酒精攝取。
3 W8 j4 m) M4 U( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F) h# V) N1 {" c: i2 P- J" |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~3 ^; I! z. ?8 V1 L+ V
p1 } ~4 D0 D; s& }) v @& s, K
5 睡得好
) r$ Z; g E7 V' u( g7 L) t8 q5 d, P! h
1.每日至少睡6小時。
( l1 ^; T% w) r( etvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。) b1 |7 c# q( o; D& c3 }7 V! n
3.不是睡愈久愈好。( |' ~8 X. B' Q$ c+ I9 i! l
tvb now,tvbnow,bttvb9 a7 X, q+ I, J3 I
; b# p. e! M4 P9 n5 utvb now,tvbnow,bttvb9 Y$ D) [' I8 [" `
6 多運動tvb now,tvbnow,bttvb5 }3 }" o8 ?/ V9 D4 m% j
0 E: B8 s! _, t9 {; P( N1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或5.39.217.76: _$ P" J# H4 h. F
2.每週至少累積75分鐘高強度運動5 T! U! N5 n- |: ]4 j
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A% \* Z1 D- ~3 y$ o7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z! c; v5 D. T( ?$ \% d
) D( k5 l+ A2 k: }: e5.39.217.767 別太胖
) Y9 |* R2 b& H* j2 V4 Btvb now,tvbnow,bttvb2 X1 j* k; Y* G; M
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
# A( ]( x1 N& q+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動
/ W4 ~( c8 p: R9 G& p3 K公仔箱論壇% i6 \6 @1 z6 K% H' ]; F" m
公仔箱論壇) e, E/ v9 T! o4 |. W
8 不吸菸5.39.217.76& s( k1 |5 a9 a' O K) \- t
9 ~8 x. E0 ]. O& K1 B1.及早戒菸- Q& G6 P( n- M9 V. [; H I
2.拒絕二手菸
/ R8 t% m1 E- X3 c" r* P. G0 [& \! }公仔箱論壇
/ T) o' A) l3 h% e _1 f公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》5.39.217.768 B) R! J+ x# |8 i. m* `* a
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 