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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。3 _+ G9 }- C. w* ?
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
4 a. s" E L; x0 Z$ ]後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇/ a3 a$ Z3 I7 K& _
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
* D, }9 X$ V/ ]4 j! l" r而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
3 h. R( N9 d. o c5.39.217.76有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |, U; P5 a, I' `! ~3 P
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D- {# Z8 d6 Y) k, V' o
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理公仔箱論壇$ t8 ~# X( S b- w0 C
n0 J: ?: R$ [- J: q4 Q護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A/ M. S. e9 L. m
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5 @) | ^1 M) P* E" Y7 y1 控制血壓 g$ ?! x0 }! @$ u6 c, v' J6 v
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }& y8 B* E$ |$ h! G3 E- z9 F
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z: Z/ g- J8 `( |
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
5 p1 ^2 C* [0 h; r/ Ktvb now,tvbnow,bttvb S：限制鈉攝取公仔箱論壇! q1 J' i6 t/ K" v- P7 j* n
A：限制酒精攝取
: s0 j# J1 I" q0 d6 J/ W i- ?公仔箱論壇 B：減輕體重
4 g7 Y/ C$ V2 q( h6 z C：戒菸tvb now,tvbnow,bttvb3 n+ c5 u. K; i' }7 y; V
D：飲食調整tvb now,tvbnow,bttvb7 c. N$ v# d: Q( c3 [, F
E：規律運動* n* T5 e5 X' D: ?
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% f1 d6 T/ W4 C0 e8 N3 [2 y- K2 控制血壓
* c, Z) ^9 R6 b2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l: H; ]0 e- l/ b% z5.39.217.761.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X0 ^8 u$ i; S s
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇9 _2 p3 E. W- e+ t
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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* s; p: s ]4 v& B% _- T& X2 v5 L; b公仔箱論壇3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb( x4 ?% M+ J5 g8 C& x5 q
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
% x ^# K& s# M3 H( J5.39.217.762.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
( \4 X0 J. N3 J6 K B$ g+ D: a2 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z- p! G5 C# H7 K
2 Z5 x' L& o E L6 c5 O6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% S: C+ X( l8 p' e: s$ l
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb$ A. Y; f3 g6 A( {; H, y
2.多吃全穀類食物。
. O+ [; L' {- s5 z; n g公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。5.39.217.76; a- R/ O3 F7 b# |
4.選用液體植物油。公仔箱論壇7 W" Y' E& f1 ?. c! n9 w
5.避免加工食品。' D* e- a+ E1 k
6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇/ h8 W. q( S9 I3 T5 Y" \5 y! l
7.低鈉飲食。
, u) m9 k& \' L7 s' etvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。
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- U" H9 W) O7 L3 a5.39.217.765 睡得好5.39.217.76/ d ]5 y8 c v+ V, l `
6 D& q% O/ H" }) k0 g c5.39.217.761.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i& ~* w3 L, K+ Q
2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb y. A, _% h' B& r. U$ L
3.不是睡愈久愈好。
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, p2 B* |* w7 A# f8 T5.39.217.766 多運動, z8 q S3 A6 X
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或) b+ L9 I2 y* j, Z0 E" g8 K' z% O
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
! E. y( c. z- i5 J L公仔箱論壇3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖
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1 S# b7 K; I' {) s, }1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
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5 ]* e, S y1 E5 U9 \5.39.217.768 不吸菸
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1.及早戒菸
$ q ?9 j8 }1 w0 k6 e2.拒絕二手菸公仔箱論壇2 h0 x' n; a1 b
$ {9 ]) b1 Q7 ~) C, d5.39.217.76資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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