6 u& [/ B6 \2 W# }, s5.39.217.76耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
" U9 \7 f' @8 J8 p+ {公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇1 E F. i" M5 h$ a
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R' r: ?- g( P* b/ W1 P. `
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
4 v3 z2 I! E( m# ]有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。5.39.217.760 T3 a; h a' k( p4 Z, F9 V
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
. p/ h" e% s p \" A6 ^2 c+ n% f無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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2 I4 H6 O1 w& J3 W( f/ B/ o% Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]# T) B9 {6 g7 Z$ A6 V
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4 ~; ~7 U0 h8 U- @6 t6 c7 Z! S公仔箱論壇公仔箱論壇! t' o& Y* V' _7 K9 x; z# T
1 控制血壓
7 I1 ]- c' h1 Q& n+ q# Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w2 T( e5 J$ C5 H$ [* c# t* n
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇: D9 i( p4 K& i+ P6 t
2 i; D% p$ j0 r) t% |tvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5.39.217.76/ E4 D x, m- Y3 e- E
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
5 F. ^9 j4 r4 o! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取
: L( |) Q% B3 ~: O. Q: jtvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取公仔箱論壇$ n# h! H$ r, _* }, X
B：減輕體重
! f9 k/ q9 n( U! l; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C：戒菸
# C! y; ]3 K$ s8 }$ d4 s( E @* m5 i D：飲食調整
- N0 r! m- J6 M& e$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動公仔箱論壇9 v2 }2 c$ H( Y1 e( h
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8 ~% I0 g! W. k* w9 R! A5 L9 B$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓5.39.217.76+ b$ f! X4 v* ^) Y m1 J
, M% `$ m f \* B& X& G% z1.血脂怕高不怕低。5.39.217.76 V" s6 B" ?) a2 J7 g
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。$ Z3 y! @6 `. t; D& T0 d
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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* _/ \# G* O. v( g, ] A公仔箱論壇3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。6 @/ {* O- a) T( ]
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
8 F( f- S: R) k3 I' [1 g: d7 B) O/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s1 ]# F* X) V$ s% ?
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! l! m& X H' @) z3 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X; B) F) J0 u! x! v
4 吃得對公仔箱論壇1 F- J% {2 w0 Z3 P. P [* Z( [- Y
9 _! A( C& S( h5 b2 Y1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多吃蔬菜水果。
0 N, g% q" m. ^9 B P公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。: Q3 R- A: I) D+ d
3.選擇優質蛋白質。! k" J5 ]% W5 O
4.選用液體植物油。! O3 N2 Z( I b6 z; |! i$ z3 |( m& B
5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K3 ]1 {3 c. z8 m" s9 F
6.少吃含糖食物及飲料。
) l) |9 [$ _3 E" S) a: h5.39.217.767.低鈉飲食。公仔箱論壇7 u/ R4 ~8 X# o2 d" v) g
8.限制酒精攝取。5.39.217.76$ O0 \) q j6 M
" |; m C% V$ f, B( L( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- h/ h3 J$ b" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好5.39.217.76" g7 \9 P9 q8 _3 T( F: h3 m
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1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇6 K# u6 |0 Y. L4 }
2.最好睡7小時。公仔箱論壇% z0 h) h% F' s: }/ F t
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb" \* p5 K5 p1 o7 K
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
; M( u5 f( l3 d- @- Ktvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖( \$ E. K0 g1 M S
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V# o. S+ ?) P) k+ `
2.飲食控制加上運動
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- }5 v! j# O6 E' ?$ R公仔箱論壇8 不吸菸
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2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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