, u6 V" h- d8 t公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O/ o3 L/ n' f1 Q; n! @
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7 D% F) N! A6 L5 n2 p3 O公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
6 D' c( `3 F3 j7 ^8 ~$ ^! N* Vtvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
, I" E# f5 ^* ~- Z* n3 |- h5.39.217.76有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
* N# @ d( A1 g9 `. r而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。5.39.217.763 i, o3 L4 t) L5 H5 |+ m' H- r: q( F
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
8 W5 [* x! y" Q# l此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
& |" W4 m! _! `0 w$ v* S無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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2 o3 B" m9 E$ E& f4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點
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1 控制血壓
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; F" I# }7 h" @公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb, v3 ~( J2 n' J) q) l3 }+ U
) A9 }7 O) j1 \( g. D+ G0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r5 e- u3 [4 A w1 J; @( q1 ?: q
S：限制鈉攝取5.39.217.76$ [2 b( d4 m4 n% \
A：限制酒精攝取
9 F/ M$ d3 c6 A+ k% u" a5.39.217.76 B：減輕體重
' h+ d% ?- R. y5.39.217.76 C：戒菸( \ P! x5 Q% I6 b; v3 g( C# M
D：飲食調整
# t' Y( e1 N+ K' q! ^ k5.39.217.76 E：規律運動
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% X+ S: }3 Z2 p0 Q/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x! r$ j0 a% ?! J0 t3 k* q
2 控制血壓
. A3 s9 D% z( {3 D1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q5 _6 n, w. \: T+ u/ {
1.血脂怕高不怕低。! I( `, O @5 q5 D
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
u' Y1 \8 f3 Y7 m' @! a9 K1 Y% N, t- _3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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* h2 Q9 D6 ?5 o6 b8 d3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
) f4 {+ m- q T) w% q3 n2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
1 J, Q5 J: Q! L6 |% `, u Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 P3 Y# J( e5 c' `) ~
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% r W: A# ]" I- ~3 f- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@3 S- c$ W7 D3 j A$ n$ }4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb( b* i! V( _- H4 X) j( k
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1.多吃蔬菜水果。
~$ P& k6 ~" T) a公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。* M8 V0 Q5 [; r% k* s5 D
3.選擇優質蛋白質。
; f9 ~/ ^5 A Y' v4 ~( {5 N公仔箱論壇4.選用液體植物油。/ E+ c( Q9 z. J J/ g2 |8 s5 s
5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A( p) g: l! o9 [) N
6.少吃含糖食物及飲料。
* E) \* q6 ^4 ]" u$ h+ ~5.39.217.767.低鈉飲食。
8 h$ O9 O6 I) Z8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k, G3 ?* y- D! x
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- u1 ~3 c; @0 ]1 W! J3 H3 Y5 睡得好
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3 H) ~* N! V, _, D. ^ d* n公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |4 ] t6 y& F& ^+ P
2.最好睡7小時。# i6 {& P4 y3 M: Z2 I( l' W/ f
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動+ N/ C' F. t5 ?4 l+ g f; u
( G* D( N; [" ?. m5.39.217.761.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
~- V( z9 i+ U* c% p2.每週至少累積75分鐘高強度運動5.39.217.763 V+ g& k; W. D1 a: o- D
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 ^9 \+ z& P4 U- S5.39.217.767 別太胖% I2 H. g7 A1 R5 u* {9 n7 ~
! ?, i8 g/ K3 r. r0 z. ~, }' }. n1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.76! k ]1 u* Z+ Z$ i9 \* z. I
2.飲食控制加上運動
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T7 X6 R* U9 e" V: \% Z2 J8 不吸菸
1 l) S1 f% z, w9 [$ R1 u3 A' \& C1 ]5.39.217.76
( Y% ]( L2 K. w" h0 h Otvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸9 m8 C) a. \9 G# [3 W1 n
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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