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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。4 R' t( ^& O" ]
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) A, r. `5 Y) J* rtvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。5.39.217.76# c+ m1 b# Z0 ~) c
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
& [+ V8 ?% ^* g$ p( V有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
& n# b* x7 H+ ]! Z" T, r! n而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇2 C$ `% h7 I3 G3 b! f
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
; F! t4 \& u5 [9 m" j+ E此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
( h+ i) D v+ Y- v5 O& [( c7 `2 @無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理5.39.217.762 w. r7 u, V8 a! t/ r9 p
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護心8要點 重點
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z. W; d) N8 V3 N% o1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb' S) f1 }: z0 v0 G
8 l0 M3 @: T3 J% m/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb5 e# z4 S/ ^4 g" E
$ `# Z5 C) U' w& n2 V* Y2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |1 v& t, }6 c, L# n! ]
S：限制鈉攝取
F" ?' h" `) b6 Y; G/ s+ ^! `3 l7 U A：限制酒精攝取
) e0 u; B( R$ D B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _( _9 ~% |% H+ S
C：戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R# E& A8 B1 n4 r2 Z# G
D：飲食調整
; F" T* E; `/ E7 i u4 h+ _公仔箱論壇 E：規律運動
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2 控制血壓
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& x2 g5 u% p# K+ ~+ ptvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
0 m, U- K6 K1 ~4 S) O4 ktvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m+ n6 m! u5 j' z- p/ [0 k/ @9 v; h2 {
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 _- X6 O8 A& l9 @* Stvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖- m, `" R, a& C/ W9 _
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。5.39.217.76' c% Z# n( i! C3 D
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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' C3 e8 O+ P& W% ?; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對
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! K* o; z* ~) ^' m7 U/ {+ R4 B1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇+ P5 k2 o: m- {5 [6 K
2.多吃全穀類食物。
, D: z8 t" _3 R- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。9 B0 [* c' i$ x4 V/ O% c# s- R
4.選用液體植物油。5.39.217.76: Q. q, M3 H: Z+ @, _; u4 M
5.避免加工食品。
9 d/ C" f2 E! M8 L8 \公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。% J, V0 r3 Q' f0 ?
7.低鈉飲食。
# U& m; e) v( ]( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。公仔箱論壇( W3 Y; }" D. L+ {, \6 y2 S0 h! p
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C0 O3 K/ ^8 q$ Y/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 Q H2 u" w( ?
5 睡得好
0 Z* |& }3 Y. n# S1 r& L# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N' o( t3 |* l7 \- T- V. ytvb now,tvbnow,bttvb1.每日至少睡6小時。
8 u. F: W" `4 P, j( Ptvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。& ], \' T" g5 P$ ^) t+ p+ L
3.不是睡愈久愈好。5.39.217.76( t$ s' Z, [9 k+ @6 F
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( D. }( e$ V/ M6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或3 X# J& [$ c2 k c/ N, z
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
7 F3 r0 I& s1 s% o! I6 z2 H5.39.217.763.只做一點運動比完全沒運動好
1 [- Y% {0 `8 ]5.39.217.76& [8 ~' t" a8 h+ q+ e. E
4 d2 e/ `) |1 w, t5 T% {7 別太胖5.39.217.761 |2 M& @2 V$ R, S
7 L- Q7 q3 Z* C2 G' P0 _4 N+ ]. A1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
) S5 b5 Y' r- j8 ^1 D2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B; K% T7 v2 H3 @: T; a
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3 M- q9 N2 z, j0 R9 o8 不吸菸
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1.及早戒菸# g9 ?6 _) a- \( b2 H5 ~; c! K
2.拒絕二手菸6 }; M6 c/ ]' o& x% q
1 F# s, O" h, z& e: a3 [ i資料來源：江晨恩提供，取自《》 Z* x4 ?/ t; B$ F: c( G% J
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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