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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。公仔箱論壇# f9 u; o$ F3 a, J! B
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
& F' V+ V2 M0 I. N5.39.217.76後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
8 I9 W1 c6 O: O& O& }- J有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。$ W( { ^/ l4 c- ~& S
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。' A. l1 V! G4 _ o% v% T' F
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
; ]: [7 N1 |5 r! \0 U1 }) y/ \5.39.217.76此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
' W9 ?' F+ U4 I) A, c9 {9 |' d. x無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：2 C7 ^$ `/ x: ~1 D1 f9 I$ r
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1 Y9 j* L+ G, a& T. n/ X/ O1 控制血壓公仔箱論壇# w' ^% G# a( u7 s
+ E& ]- W* q- k, K" w2 N. D5.39.217.761.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5 _# c3 B5 P W" t& j
R, j y* T. j" V3.根據S-ABCDE調整生活形態：5.39.217.76' W$ Q5 }) l3 o+ k$ B
S：限制鈉攝取
& X7 K- K4 l( u; R& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取
. v" Y3 d. |4 l" Z. n5.39.217.76 B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W$ a/ n4 C6 {+ ~: Z9 W. k0 Y8 L
C：戒菸tvb now,tvbnow,bttvb5 h/ K! L3 w' X) B( R9 ]
D：飲食調整
2 z; q4 X( a6 z: W5.39.217.76 E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb( H5 s5 F/ f7 R d6 z8 p
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. ^/ A3 ^, p0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓
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$ M0 x! u% w% Z( ]公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。
: d& D$ {' v! F3 n4 ?( A6 l b5.39.217.762.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. d) j7 }5 e# K
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。 C6 j: m" ? Q W4 e* b+ Z
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3 控制血糖
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$ {5 x l6 O3 O2 c# W. n1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇; m4 |8 ]0 L* E3 K7 N
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5.39.217.76! i$ ]( H1 y/ ^% V
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
( j a- k1 p2 O) Q* K4 v5 V/ p1 W6 g公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。
7 A6 ]$ N5 |% j+ Y2 T. k3.選擇優質蛋白質。
4 a5 r( a [" q, }* r5 J5.39.217.764.選用液體植物油。5.39.217.764 |( {4 B/ R4 u8 H" b# F9 s6 x/ P
5.避免加工食品。- k+ S5 `$ K s
6.少吃含糖食物及飲料。
0 s* K4 Y3 U Q) u) Ltvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。. Q. `" d. M5 V3 }% ?" `& W2 m
8.限制酒精攝取。
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5 睡得好
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4 @: J N5 A f) d; t+ n* R1.每日至少睡6小時。
: v7 Q% s/ V8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。公仔箱論壇0 u' _' d7 {% E9 n( `# u, k
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X; s% `3 T5 z9 b
" ?( z- q# Q5 s# {' H3 }1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
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3.只做一點運動比完全沒運動好
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& p; t$ w# w, }) z* Q0 n/ H' V7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
# f! _8 ]* c% F- B& A公仔箱論壇2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |3 P7 t1 v$ x1 } C7 \4 f
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. y' W. J5 a9 k. n" w8 不吸菸公仔箱論壇% }8 ^, m4 x6 n5 q |$ U. \6 ]
公仔箱論壇5 H6 b/ u; e V$ F: R( W
1.及早戒菸
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2 s" w( S, e: ?資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇8 @- P6 ?; M/ u: z
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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