0 b4 u7 V) S0 e5 f耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。公仔箱論壇% d+ E, J3 Q, D% H, i; U
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+ M/ Y3 Q* k+ \. u) M公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @5 L2 d$ L( ^: ]
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r o! p. R% A* K. E
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
5 |5 I2 n5 f7 O! D+ S6 Ytvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
8 u t9 g! H6 D# g- r- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
: G- j2 I4 _' e) _( Y9 Y0 e$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
3 R, y+ a3 g0 J+ n) z ~* U( x: z, o5.39.217.76無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
7 P3 R' w( T8 a D1 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C9 l8 N! ~+ [1 A0 `) Z( T6 x
護心8要點重點整理
Q1 s3 X, M# L' n) e+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r& a' A- V# t9 E護心8要點 重點
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1 O7 s5 v+ X+ n, E0 v3 [- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [ _% U3 J' Q
1 控制血壓- _% t, J. j8 B" G0 S9 G. E
! P8 n+ O8 ?0 C4 L4 a5.39.217.761.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w5 k/ i$ S) {5 D* c6 \6 M3 m5 ~1 ]7 Z
. X7 M9 `" f# Z/ @6 [, ], D2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i& N" V0 n$ R
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：5.39.217.76$ F( k0 H. x6 c' ~
S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W5 I* L& l) d) ^. D
A：限制酒精攝取公仔箱論壇% O! X9 H& C! S; ~6 O3 q! }
B：減輕體重
* b( a. W5 S1 [& k, S5 r9 qtvb now,tvbnow,bttvb C：戒菸tvb now,tvbnow,bttvb- l+ ~ I, a9 D. r4 b
D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ \# y5 z+ b
E：規律運動
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1 n! V5 } I8 S0 }, N$ e; o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 B8 }- C6 E. ^/ j( A% e5 t; d
2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。6 \+ x2 n3 {' C$ _
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb; C. ?( \5 Y7 n: X) B( q; [6 w
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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8 j4 w5 V6 u) [7 s% y5.39.217.761.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
5 h5 {! ]9 v% p+ J% C5.39.217.762.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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8 ?8 t) g, Z, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k; n5 Y0 T8 ?: c, C7 m
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# D& O1 i- O q. ^, q6 z公仔箱論壇4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
8 b, [" U! @0 c$ X- c+ J2.多吃全穀類食物。5 k7 C. x {: m+ A p
3.選擇優質蛋白質。
# J: r0 ~. W w8 Q& Gtvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。
4 \( W2 j& S- J1 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。
7 N) H$ f4 j6 b2 p+ h( F6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇! s# F; d+ w- ~6 h/ `3 x' c; T
7.低鈉飲食。5.39.217.769 U* v: s$ s# ^! O
8.限制酒精攝取。5.39.217.76, i$ i9 j, A0 X6 B# D
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l' u& d$ b, v- B
7 ^8 r; V: T) @' z# n8 J7 M7 x8 o公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇# Z" |2 f1 u; s/ U+ J
2.最好睡7小時。
/ J% c5 Y8 d2 Y1 A% w' A3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 o2 Z: {! p, x) Y
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j: |% C! B0 h0 Z5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z: n( M/ ]- ~% ?1 L
6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
7 o+ P& c b) ^* W2 {# q; W5.39.217.762.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z5 ]% z5 p4 x( [& R
3.只做一點運動比完全沒運動好) }% `: V. T; C6 w n4 m
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- a1 q4 F9 N% ]% _+ c7 `7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb+ h6 r4 H: G+ E5 u9 e4 @
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2公仔箱論壇( |2 D* N% c* U% W
2.飲食控制加上運動
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" j" z5 A3 Y6 O5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y' H$ E6 k) T% E: q8 v
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1.及早戒菸5.39.217.76+ _/ B) y0 E. K9 w# s2 \
2.拒絕二手菸5.39.217.768 u" e5 r0 G$ W8 k% l
& A$ ^8 v. ~2 w; I0 U% j, \資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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