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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。公仔箱論壇1 M' ~7 O8 Q; a0 M4 Q0 L( a
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4 W0 g: `0 c1 }# D0 b) S* ?5.39.217.76「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。! d& V8 a4 o5 @3 p9 i
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇) S @: R x, F
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb7 `/ W2 o% |. a9 t; m
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H' e0 V5 e$ y- a. c; w2 V Q4 J
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。2 {' y3 s/ |: O7 f }9 |8 \
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇8 ?4 K* f$ S2 l8 a' T' M
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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; _/ @* q4 k2 {4 X, _8 dtvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點
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1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w8 p" U" ]' Z6 M) M9 R! a
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z5 m* u, r( c- _4 [2 C$ f! ?2 p e
0 d$ V' z) k/ W! W7 B5.39.217.763.根據S-ABCDE調整生活形態：5.39.217.761 D& _+ i6 n. }8 N0 N$ y
S：限制鈉攝取
& V& m( m0 { X% C6 G& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取; s" _* W- C% T1 J' o
B：減輕體重5.39.217.76. U' U- n6 B7 }6 i
C：戒菸5.39.217.76& b* u! I0 G! f) j# N4 a, T1 {
D：飲食調整
+ E! a6 ~+ p: U, F5 W5 N: s$ x+ p! \ E：規律運動
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2 控制血壓2 q+ ^+ h# p: p' N4 q6 o& K" S
; [7 S' e; U/ U1.血脂怕高不怕低。
6 P0 m" j2 e, Otvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。# U3 |6 [; [: }
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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. {4 V9 b+ _2 r& g4 gtvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s: R! y. ?+ G2 s2 w2 ?
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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+ P+ y0 d0 k$ ?- m _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X$ W6 C5 y3 ~
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4 吃得對公仔箱論壇3 C* J: F8 Q& g7 u% z
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1.多吃蔬菜水果。
; a* v' _2 G, g1 s+ `0 d) A5.39.217.762.多吃全穀類食物。公仔箱論壇: y% s, z0 \3 a
3.選擇優質蛋白質。& L& q3 |) N3 K* \3 Z/ A7 w0 F
4.選用液體植物油。5.39.217.76& U' a3 G4 j" Q8 V
5.避免加工食品。7 G0 ^6 z; ?% F! q! ]
6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H9 u4 m) P4 m
7.低鈉飲食。/ Q% p1 V( | G6 J; n% ^
8.限制酒精攝取。5 W7 ^& l2 }$ b9 H5 _/ ]+ O& W. W
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5 睡得好
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: H" G6 T/ s; a$ V2 h \7 L1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇3 ~1 L4 Y) H$ W# |! m V! u# ?
2.最好睡7小時。3 {, i+ ^% R! B" U1 C( l
3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇4 R* _1 H$ d1 L6 s% E1 p( y% g3 t
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9 A# w( E. J# x: u6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
3 H C! ^2 c6 j3 j; v4 [% |tvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動3 z) b2 [* `- q! E* u
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c% U1 V# c, B' Q
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5 w$ G. R: d3 X I. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖; q& k# i/ F( u+ I" h
6 l. f8 |' P' X+ Ktvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.76& E" T) [% X# \- s
2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t9 h9 R8 L3 I8 a
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# x4 [0 U; I" r- p7 e公仔箱論壇8 不吸菸5.39.217.769 U/ K/ \& z$ ]- w
6 f; x. V" l% @9 i+ u公仔箱論壇1.及早戒菸+ s4 q* @5 P8 p) K
2.拒絕二手菸
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# L5 V6 r, c3 S# F) T; q6 W- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》# \3 E6 r3 ^5 d# B5 N* d" i5 q
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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