8 w, L0 j. |$ ~3 E7 f2 i5.39.217.76耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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9 t$ w/ ^. [& {7 `% F「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。5.39.217.76: j$ ~3 O4 O2 u* w3 p+ r6 c
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb- A. R" H# O% O {' L# s
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _3 Y! E# V* I# ?1 X2 b
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ g0 q: M! a. n7 ^
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
0 `2 ^0 C U3 p此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
3 i. j) t2 A% ~( o' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
' r: e, c$ a) e0 t1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 F1 G) e; r) F5 l/ q+ _( T
護心8要點重點整理公仔箱論壇; W9 h: h9 x8 J& F7 k" S6 X
* y8 t* w! s' c" U8 d; J5.39.217.76護心8要點 重點
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8 p4 \$ d! r0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓5.39.217.76' ^$ Q: n# S) K& t
0 O% y# L: s& h公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。, r" Q) R0 N, z" t5 |5 w
2 F* T0 R" J' b4 L G d9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
- b4 h6 q: E: J1 S, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [. c% F5 ?" r6 u' \1 ]& m( p3.根據S-ABCDE調整生活形態：, C+ s6 C9 I3 p4 p7 l) o* e
S：限制鈉攝取
; v2 q/ l0 i( {. R2 R2 |. w. O5.39.217.76 A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G8 n6 P9 g: N" F; v1 p3 }
B：減輕體重公仔箱論壇% j. e$ V& ^& T; g7 P7 T& @) w Y9 H
C：戒菸tvb now,tvbnow,bttvb8 ~% R. L) v9 |7 Z5 f" @
D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L; y5 Q) J* T- {
E：規律運動
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2 控制血壓公仔箱論壇% \4 H3 c' h' W4 ?' z! }. K
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1.血脂怕高不怕低。
: V9 g* J7 i# ?0 @) q+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。5.39.217.76: {/ Y: e6 x9 D+ g2 n: t
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
7 ]0 Q: z# z6 e/ F9 Z! a" _! Z' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 H( s) d& A; u, G" y& S公仔箱論壇3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E! \% b- X; X0 V/ t6 h! [) t% Q' ?
4 z4 r7 C5 B" |tvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇% D) t+ W: V# V; T* h$ b2 k4 @
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇1 t+ a% x+ F, g7 Y' M
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4 吃得對公仔箱論壇, c, B. l9 C5 Q$ m
: }, n0 x2 N6 G% _ }1 Z2 b3 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B& X. y* X J
2.多吃全穀類食物。5.39.217.76/ b- A% V1 ]; @1 z5 F! l
3.選擇優質蛋白質。
0 h5 [3 J% \' ~+ ]0 p5.39.217.764.選用液體植物油。
' }/ M8 t( S. ]' n$ N" m, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。% g& [) V% }) G+ D& u
6.少吃含糖食物及飲料。5.39.217.76( } P/ Z' h. j3 z, @
7.低鈉飲食。
# q! b" B- S' O4 j5 T- x公仔箱論壇8.限制酒精攝取。
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5 睡得好5.39.217.76$ J$ t+ l9 B! ~) z
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1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L7 T% f# |. I9 x* x M2 q
2.最好睡7小時。7 q7 s. M, A3 I
3.不是睡愈久愈好。8 h- l, ^7 ^- G, i2 y
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; \5 f6 l, K3 J6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
* {3 Z& p9 @6 h5 I# N# z/ O! W- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J$ T1 j% q( E9 Y4 X
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
: O' R U3 Q5 [2.飲食控制加上運動5.39.217.764 k: j% P- X0 y- X, E) F
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9 I2 x3 @$ ~' ^4 x% O& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb. M/ s4 V8 q5 p, h9 J
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1.及早戒菸5.39.217.76% q8 z8 ~$ F9 ]: a B5 p* k# V# }
2.拒絕二手菸& f0 {! ~+ t0 W
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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