5 i W6 p0 {8 ]$ ?2 z/ d2 S/ f公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。tvb now,tvbnow,bttvb7 P, ~" Z8 I1 V. H$ C
tvb now,tvbnow,bttvb& M2 A. A) U" P$ K: U2 p' R
0 ^ v( A) P. b( u8 F3 i0 C「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
3 G* G( Z' t: Z" g8 U7 ]後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇2 k/ u4 ^% r4 h
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
3 e- D Z) D" H: z1 K7 Ctvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
2 v* P) T9 n8 y1 b6 o& i7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。; [8 E5 S9 i& @
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K/ y& ~ _3 ^, s9 d8 S
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
, S k. c# ? }3 d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ h$ n* k+ ?& S @2 |4 A& J9 o- s" S+ Q
護心8要點重點整理
' W+ a/ Y6 n3 c& j* p* L; w- S, Rtvb now,tvbnow,bttvb; [4 k+ C1 c2 X6 o* k( |
護心8要點 重點
- M3 s% S! [1 ^3 I# ]$ `7 u公仔箱論壇 P- ^9 X& F+ V" E, R# ~
公仔箱論壇' g+ c; U* \$ k, H$ w
) n- ]2 q6 l/ P( G* D( Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! M# \' }0 d% N0 p2 r/ z! s
: d6 l+ i5 v4 {6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓
. ^/ |3 _+ T W3 o/ x0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P) _# F5 W1 g. Q/ n1 C
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇' ^2 }* U( y4 Z. }2 }, r. f
4 M8 f* t1 r. s! w4 m5.39.217.762.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。- H8 k# i' C: y4 D5 o
2 e* l6 r% d& s+ _. j8 q4 b: U
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
' J+ k! W+ m, Q! `5 D7 p% {7 D S：限制鈉攝取
. X+ q# X5 M9 h; v7 }$ s, a- n5 j% v+ p A：限制酒精攝取
. _+ V# ?6 F/ j1 E0 \9 {: i* i* M B：減輕體重: z* v- G% I. t! P! t
C：戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^8 h8 e7 e+ _
D：飲食調整公仔箱論壇% x& Q' Y' Z1 u6 x' W
E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb% p; k" ]. N; o/ `! s; m* n
2 N4 U7 V8 y! C% E* a% h( v
; q& x" u# i$ f7 f: |2 ?+ g
tvb now,tvbnow,bttvb5 s% \4 i1 C# k1 N' ?
2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb& \6 `; ~: |3 H: e" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E3 L6 n4 t9 c' t& M; }# x
1.血脂怕高不怕低。+ M& I H2 a/ B
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
- `; s+ \0 ~% X: B, K, V0 y! ] atvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。5.39.217.768 d+ a5 M9 ^7 h1 i3 t
$ @/ k9 X5 M6 t
4 }8 l4 Z a, }" _$ t3 控制血糖
1 ]) }4 }' h+ P! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ O3 D; S4 h% T9 P( ^) C
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
4 ~) e1 E" h5 T+ l# h {/ }/ S! G- W5.39.217.762.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
1 {) J% |; |2 y" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p6 d, k9 @- Y! {7 `+ H+ t& e5.39.217.76公仔箱論壇6 A3 E) y0 {$ ]1 h( u7 ^, S
- Y! v) W( m; z, f3 c) q
7 k. f% H( [" J7 L8 H3 C" M# o0 _% @+ H- ?1 v" N9 L& \7 ^
4 吃得對5.39.217.760 Q! q( F1 M9 l# [( B" e
tvb now,tvbnow,bttvb; a% a, |" Q8 a
1.多吃蔬菜水果。5.39.217.76% R4 ]' M/ D% L h, A5 M
2.多吃全穀類食物。
6 I5 k! ]& C( j; F+ t, A公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。5.39.217.76/ ^$ e6 ?5 z1 ?
4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb9 N& T; \: q( b" G; K i% M0 O
5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb* h5 |1 _5 ]5 W
6.少吃含糖食物及飲料。
+ g- {. {6 M7 F* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.低鈉飲食。
8 }$ P/ I; n0 Q! q9 _$ Etvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。& y) z* z8 M1 w! F
/ q, T) j+ f! T. |2 K, m2 l" e/ p
0 t8 e, i5 k8 {5.39.217.76
6 v' A+ U& S3 S: s! `( ~tvb now,tvbnow,bttvb5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `3 o! O! \# ^; _, `5 d
公仔箱論壇# s3 C& Y0 g, H8 V1 V
1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 k1 \+ t" P/ p; Z6 W" Z P7 z2 a
2.最好睡7小時。
, @4 k7 Y6 S0 Stvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N5 A( V0 K: J8 s* [; S
tvb now,tvbnow,bttvb6 V* [- I3 M4 z. u/ K+ [* u
2 Y2 J( V& U( }- u5 H! dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. w. Q1 X/ g V- B; P R5 z
6 多運動
. \& M' Y" j; [; V1 H+ l9 J6 M# J0 v7 Y) @ B" ?$ L) g
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或4 g8 T- t& t8 U6 M! K" s
2.每週至少累積75分鐘高強度運動# D t+ ] S* w7 k) r
3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb5 F8 H k! q, L4 l! F
公仔箱論壇% K5 z/ g9 o0 u4 u4 Z
5.39.217.765 `5 p- H1 o7 @. X! t
7 別太胖公仔箱論壇+ I& |! p- `4 s
& s8 c; s/ U! e% E
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I+ ]0 x" @9 j! F* g3 I
2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb/ k. v/ Q7 b- d/ E4 P" D; \
5 m e/ @7 j: P' P! p5.39.217.76
0 N& H4 }) {# g. k' k4 l' {6 i$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸
, X! K! Z5 s/ i7 {8 c* o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |+ a, v" Q* k6 c! Y; ^
1.及早戒菸公仔箱論壇0 \" M6 I& Z7 W6 C0 q
2.拒絕二手菸
. b8 u5 U& g) u0 B" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y8 j% ]" E/ f, @! ^* [+ P
資料來源：江晨恩提供，取自《》* |# ?* n6 ?1 C& B; m, {# Y
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 