8 {/ h' m' l) H) `4 b耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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# C4 C7 @3 ^8 J# Y# a- Ltvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇* P9 z) o0 z! B3 c7 l7 V
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇# V: h* _# I1 y. f8 q, j( D
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。9 A- O+ X* x; W6 a% R
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇, B$ d+ c1 c. g3 ?. d3 p
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb D2 \5 D- X, o0 y) ?
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。/ i# T/ ]6 V7 A' A/ W
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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+ n! V4 B& ?# G% B, ^! @6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理公仔箱論壇9 r; ~- \: i" D2 T/ S
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1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _4 j) z, N+ y: l/ M+ l( W
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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' G) H+ }- ?/ J2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。0 @$ ~0 W# m3 { k% V5 O% E- T7 i
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
9 X- n7 _4 u5 \& H0 { S：限制鈉攝取公仔箱論壇) p; s$ r% @8 y0 ~8 k4 Q
A：限制酒精攝取
( N+ ^( p- a2 q0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb5 w2 S+ `( b, M: V2 P+ ]/ Z
C：戒菸
# o( f5 l: G+ T/ K( B' i$ ^tvb now,tvbnow,bttvb D：飲食調整
6 K( D; b* o8 ?# |+ B% P5.39.217.76 E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {/ U( Y: P1 f2 B7 C6 T T
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5 ^. m( J1 I4 i& k5.39.217.762 控制血壓
2 Q1 n9 g. U9 A6 etvb now,tvbnow,bttvb
8 j P4 K+ s( l+ P2 g+ i. m7 a5.39.217.761.血脂怕高不怕低。
' Y- E! B4 v* q2 r% Ntvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇! A" o3 O6 }) v( Z
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
6 J/ v! _1 h: B& m% x7 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v9 W+ S/ |) H% x, f$ b" v* L
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3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb4 E0 _; s5 G8 }4 c
0 _; J j% s0 [3 f. O8 s1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
; W( k; _( [ i" @' w' o5.39.217.762.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb' H$ U6 O1 G1 }: q: _$ Z" B- ? u
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5 P. l5 c) h& B3 \: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V) Q' D& u* E7 b% r) N7 l& c" j
6 I! U9 ?- Q) y# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~! ^ _, M [% ?tvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對# R) C4 a" @9 n+ r1 G' K
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1.多吃蔬菜水果。5.39.217.765 [9 h$ a# M/ [, K# f
2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb" E) Y# N, X$ _- b/ O
3.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {3 u, F" u- t. B9 T8 v, Z% Q
4.選用液體植物油。
8 ]/ b" w$ E* C. a2 F* c5.避免加工食品。
1 j$ p( N }9 ?公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb# c- |! D; J: i
7.低鈉飲食。公仔箱論壇, H% x5 c0 D' L1 K* u2 C
8.限制酒精攝取。公仔箱論壇1 h9 J8 m, x! C: x# g( _8 x
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5 睡得好公仔箱論壇$ U/ `9 G2 g+ A7 @
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1.每日至少睡6小時。
0 d0 e' e8 y" T+ z8 f' U" Q) D {tvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb% z3 k7 z# i! Q" P/ ]8 P
3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^; V" m$ \( D& P0 V) B, u
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6 P9 U1 l; S6 K! Y% H! ^- L. H: _0 U2 A5.39.217.766 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |$ [; L1 R( u- } ]" ~
: E$ U$ ]( b/ K! U C2 \tvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
* q8 G( Y' ^! {. E! Ktvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
# ]6 E+ ~0 d" W; Q; w" G% s* {% J3.只做一點運動比完全沒運動好
" C9 M8 N& G I" t1 j' I1 |+ ?! f) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t( u4 D( h& N, V- @! u
6 G7 B. B5 y/ B/ Z, O0 \5.39.217.767 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m27 @0 z& Q. T6 h1 O( H0 Z( a* ]
2.飲食控制加上運動公仔箱論壇! N$ h- p {2 u+ t
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8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb6 r: m9 K5 ]+ j5 z
& Z' k0 D: ^' ]! s5.39.217.761.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb# @' T6 m1 i8 O
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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