4 ^1 X6 n, ?( q' X2 m8 C1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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+ X) y3 |3 {& O$ j# a「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。5.39.217.76" Y ]5 L0 f' u5 m0 p4 C
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^4 w. Q z# Z
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
0 d. F6 R0 ^3 r* Q0 d' y( z而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇* q1 @/ X! ? c* Y6 P& ]1 ]4 j
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇+ g7 ?6 |- g) H/ L v% B& J) a
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。5.39.217.76& q, t: _5 G) [
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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5 w" m6 f- Q5 w& u2 F+ n2 s6 e$ J# `1 rtvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理
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7 X& c) z( ^: wtvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V+ O ~3 C' s' c q/ I- x
/ Y( M: B; j5 _$ n公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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/ t! c8 d& O* E! K Z3.根據S-ABCDE調整生活形態：0 t) k/ D5 N7 u- i5 ~
S：限制鈉攝取, g( x$ e v1 `
A：限制酒精攝取 h+ |6 ~3 B5 c/ m+ y+ j
B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb$ N- x- I! W1 w. a+ b$ J
C：戒菸
7 S/ g$ G/ t$ ?, m. A. S公仔箱論壇 D：飲食調整
* d8 Z7 j- [$ q7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動" I5 ? `2 ?$ h/ ?
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h! u0 w# f( u2 K4 b2 控制血壓
7 j& |4 ~' Q3 o3 E# V2 s3 D4 T0 w) J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T$ W; l' j' _. N' D: x, L
1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇" n. n! S/ Q! |- o. v9 L: d2 V
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n3 b7 \8 `; o( E
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。5.39.217.76& P; K: |3 L5 M! W z' w7 M. y) g
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
, n& _) ` T2 |) f X2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5.39.217.761 x5 K5 I4 T. V# H( o4 J/ k0 t' p
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
) }9 T% l# m$ k1 C8 H7 x5.39.217.762.多吃全穀類食物。
5 U0 K6 G) Z) J# {/ M+ ytvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。
- n' |3 P4 A3 ~+ I. L& }/ `6 V4.選用液體植物油。
+ A- W: S0 H* }4 d/ Z" M; \公仔箱論壇5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb# S# C% v& I8 h" O# E) l
6.少吃含糖食物及飲料。
# d& X8 X- U/ D0 M8 j6 c% d8 ^3 S公仔箱論壇7.低鈉飲食。
8 a$ M$ p& W- r8 g1 K1 q6 e公仔箱論壇8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 o1 E8 E# z9 R* `( |+ A, o
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5 睡得好5.39.217.763 D5 Q" h" `$ q( v
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1.每日至少睡6小時。
6 z, b0 a( f% b2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ] C) B6 k; a4 S$ L) Z( ~3 d/ v
3.不是睡愈久愈好。4 }5 e, W, X9 D0 q2 n" a, o! Y
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或5.39.217.760 f. a( g. I! g: G: s3 \2 _4 Q
2.每週至少累積75分鐘高強度運動* F" E3 {, M+ B
3.只做一點運動比完全沒運動好
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1 |+ ^" t. k, }/ i0 K) E$ B" U5.39.217.76& b O& N0 x& W1 A `. Y( N3 X
7 別太胖公仔箱論壇0 S( y# k, B* ^9 _
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
5 |& ~1 u/ f" c公仔箱論壇2.飲食控制加上運動! W/ u- c, F/ ~$ d
D1 O0 V G$ ^0 y! g) p2 {公仔箱論壇/ |8 P) K. r( O6 Z3 L
8 不吸菸
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9 x$ c6 P( @& [! F! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸
9 B& ~) U! G3 C# c6 I- Y) f9 w; Btvb now,tvbnow,bttvb2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb% U8 d1 p! @: c' l2 J
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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