: r( B/ f$ t0 L% Y- ~& m耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。8 n0 B7 q, w2 ~# c9 v4 @
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, ?6 s& O4 I& U7 g2 q# ztvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。5.39.217.767 R/ P$ s, B g8 @6 H$ O
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。$ q8 ]8 I4 ~4 G* ^1 G9 }
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb% K0 L% y5 }1 c; q; i
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。6 x N. ~+ ^ H/ l
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
5 t1 O/ \# U3 u6 g* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
; {# `# s- o0 p+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇$ j! e1 e7 m/ J' H! b3 S
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護心8要點重點整理) e9 |/ f8 t$ Z. g- ` ^
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8 Y" V2 w+ ~/ a9 C% q% h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f+ z' ^# v% C% D7 {' f
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. i2 W6 _9 D+ q* G% x- v5.39.217.761 控制血壓
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! N9 p% c( [8 n8 e2 Z6 u+ S4 u公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。2 a6 z. @. O8 s" n& d* ]& m
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。1 s" r. Z" g+ U- e6 k6 J
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
- V; T- C2 J1 g- I5 z S：限制鈉攝取
6 \, L4 j* j3 D1 g( o sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取
: n4 p8 P5 L* s3 i: u5.39.217.76 B：減輕體重# w) n: v a: q, U/ Y+ j
C：戒菸tvb now,tvbnow,bttvb( k3 P, C; c2 N1 A- l/ p
D：飲食調整公仔箱論壇, A7 ^6 _4 i- l m& ~- K8 m3 s! _2 N
E：規律運動# D. h3 i' C: U4 x+ j+ k% e6 T: T
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2 控制血壓
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6 B x; T* `/ Z: \3 X8 rtvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o* J: K: x, m4 I& u/ j3 ^
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
5 ^, ?$ a! P" f+ D5 u% Z公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇+ F+ z) s. j# Z
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6 u) r/ \& k- F" Y. ]: F0 T1 q公仔箱論壇3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @- E3 ^4 S+ Z6 |9 X" [
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
8 ~' Z7 n& J- I# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
9 {. i/ K: t9 x& i; ~7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f8 Q# {8 Z: ]- c1 L7 U g
7 O: e9 v. H3 Z' [' J. @' V) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇0 x6 }3 m3 B9 o
2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb. ~" F0 F" G- t" \3 \1 K- m( K
3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇, [+ m* o; q( E R- a
4.選用液體植物油。
. x% j0 E7 v* r$ y1 a; N! K3 T- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。
( R- W% k6 ?+ b( K% e6.少吃含糖食物及飲料。$ r" c/ [2 p5 Z7 u1 Q& k1 C1 }
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |# M7 @4 n6 ~3 Y" S
8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb! G: I7 f& u7 q# {3 B
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5 睡得好tvb now,tvbnow,bttvb7 u6 Y0 k/ h0 d" z* B0 @% _7 r
# T' K$ J- d' G5.39.217.761.每日至少睡6小時。5.39.217.76. }2 C, G' M# M2 H
2.最好睡7小時。
. H5 k3 T8 g8 e5 E. w6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇, X: F0 q, L+ u7 T5 P. b. P
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6 多運動
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* S( y# c* F ^# A$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
" h8 {2 `) C5 C/ u2.每週至少累積75分鐘高強度運動4 j4 D6 Z; Z L* G
3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇 X# m! ]7 x: z+ u" e3 {: R: b
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! d2 ?4 R: I( v+ F7 別太胖公仔箱論壇 ~( m4 p9 N, T/ X7 L
( {3 i& y1 ~0 Otvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m2, B w' ?( {. r2 z2 l& r6 G( H* y
2.飲食控制加上運動1 g0 f% o5 U& f: U* j! }
' M( L) t' J8 p- P9 J' }8 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ r$ Z# Z4 ?5 p- Q& L7 h, O
8 不吸菸
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1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H5 d! h( z5 _. Z8 D+ C& Q' r
2.拒絕二手菸
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/ P% _+ `' S% i6 ]5 t; Y/ l公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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