1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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% p, Y5 d0 a0 Z+ j' C' Itvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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7 J5 K% ^" K& `% t" a; `% z% v! B公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.765 \9 E" y9 m8 u- K1 A
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果3 Z1 _) M. |( g9 w! K
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v- t8 k/ F$ {$ M# G2 b
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J) B) p6 h# J
4 l" [* K6 N. P: }, ~8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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N1 `) D( b( C" {6 F( D" a9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.76% F- F; M; Y7 Q ^$ H4 Q9 y
2 A* R Y7 q/ U$ v7 W0 p# k& {公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇2 [* i8 x2 h! H( ^0 {9 h j
q1 h" D7 i: D, G. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb+ G* w" [5 ~7 ^
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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) w8 J8 h( `6 `* _4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l5 q7 I7 s& e! w8 ]
) V- H9 |# F' g v4 U. ], c7 u14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來4 x9 n5 D3 ^7 i$ [
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛) k3 Q. ^8 m" h
& v" w- ?5 @- l1 ~' x+ I( Z; t: Dtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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3 i5 s+ d% f. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
8 u: O; c% [+ H6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f$ }% \$ ]. T5 }( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.76- Y; H2 ]' \7 B9 _
2 _9 S: @2 A/ D) C1 H: g4 r) P4 [9 S21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.76" s+ U0 p4 {2 x8 V, V# v
_" a8 Z5 ^5 U. {' M( y3 ?tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb9 `( Q& Y7 m T9 {& {. m( w! d# M/ I! W
% X) I u3 b& \7 t23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z0 |' F- Y9 Q% c/ k1 ~7 J% D6 R
( S4 b8 s: Y2 `; N- g* p: G9 h24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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" ]$ Q- E$ s$ T# a5 K' ^# J25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
& j- s! [, Q0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h. W; {" I2 Z0 u+ H& Z" ]5.39.217.7626.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)% `3 W+ [# o' m* R4 B
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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8 @, i) k. t2 g2 a& |5.39.217.7629.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法4 M+ L+ q) n! M- u9 l
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.76- i3 D' }0 P3 A3 j
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關: s0 S4 q& Y5 f& r/ O! ^4 M5 ?
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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/ s- f( b0 R$ Y/ t9 i2 c, |2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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& @/ S4 {$ J: Y) _( V# s! Y& N4 V/ ~公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb! i/ P3 Y+ x7 L! l+ d l/ k
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.76) c: Q2 g( c" r
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v: @* x: s0 u. l
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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, a% u7 C! x. {5 z! n39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb' C! {/ F, m: v. |
7 @. m M1 w& ]3 {6 z6 ]! G- B40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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' \9 [, t) F% x- l& z5 qtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.76" U" I& _" ^1 i7 p) d8 z! H
0 V* P2 W8 ~5 E' q4 Y- I5 w Q+ atvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d" v- Z& _1 w2 d; _) u2 }: p
* V- E* g' P3 i3 J* v' m! _44.. 保持規律的生活與運動
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8 { q3 {, w* P6 ?* u" s+ P5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情
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. M6 \" y6 J# u) P( n; I/ q46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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