1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息8 j! S7 \; v5 L& a$ \9 a
9 y! O' h( }% ~$ ]$ S5.39.217.762... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好9 j5 ~' ~; s1 d4 m; ]$ V& v# @
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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7 D, g# T3 M" N R4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果9 V+ X1 G& ?8 H' m. R: d; _
/ h+ v9 r7 v3 o2 T( U5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
- t. c- {& J1 x$ f3 M! c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e; f. Y1 ?$ ]/ z1 M. U
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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; [& L$ V# r6 U; z/ B8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
0 \/ M) g# E& X8 [" otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 f7 a! s# A* k/ j0 K8 Q
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y+ c0 a/ B Q3 }
+ @& c! l4 \7 k. ltvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb! I" ?; q0 c. I0 {' L0 z+ n% T
" G J4 i# a- L1 E+ e* G1 |11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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7 H" D( ?" \. o2 r; d$ ]' |, @$ N13.. 天天喝水八大杯
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, f: b O) x F3 s; P5 h公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.76& g$ V* U; q# o( _
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水0 H3 L1 h6 T4 v; w' Y- q
# A7 m9 ?: \% e16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb/ l: s" R4 S) M2 k" Z6 d
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb! `( c+ L' k" [" v
2 o& `' Y9 Q1 ~- c4 x) ?5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb* p. o* ^& I8 X. y" y1 U) f- x
( C1 S( M7 V6 T1 D, ?% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老- M# O3 x3 t; E; h) [
) O. s7 L9 V6 z5 \8 {' O3 I' d21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
4 X4 r. x5 n5 k; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _1 }: z9 p5 j! J) N
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
) H j( w, s! O0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C2 y o+ n7 c u. p% s" a公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.76+ q+ `" O* Y8 a4 T" u
! _: p+ D) B) G# s, @) ^( c5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76+ Q) t" K' \9 U' @
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
~# P2 N4 T5 i: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s% y5 P( y, D7 V- |2 [1 L( w9 A5.39.217.7626.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
5 O% D4 O, a0 P! B8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B: _3 A# W$ {1 e- utvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇& v' V) j0 h' D
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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! u# H* ^! ?5 r5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期4 ]0 E; U! w5 c3 B& t# b* G/ R
6 P9 p; e. ~" d6 j31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.763 f3 x, a7 r9 o
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.760 y+ @ J7 r2 R. [. X
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌; S& d5 E' X% C, `# t* a3 T
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb# F3 i" k4 B3 w7 a3 e
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌! P& @5 _4 S* Q+ m7 P/ k* M
- J6 S4 f7 g' T公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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0 ]1 B" E0 W$ ^. F" j37.. 不抽煙.拒吸二手煙
- S {: J& z5 C- A5 G3 ?: t: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W! D" B. X" {- J
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76: ~4 m& W- R# G# i. e+ [' n4 S3 L" c
p& @# H/ I3 z i+ t' ~39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇3 {- D8 _* S& v& i
# W+ L0 t6 B( \tvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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: v ~, d0 J2 V8 b! utvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
+ _. G/ [/ r, E/ K' c8 `/ l3 R$ K0 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W, y( t/ U1 j! C" q
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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) |, |' y/ k) F3 w/ [43 維持理想體重.不過胖
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7 J( _ Y: b% w44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb1 F/ s5 r9 F! P
" V% L2 O. Q' _$ m( i- e& Z/ r45.. 保持輕鬆愉快的心情
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, [3 H( u, _0 \46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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