1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
5 z9 \: ~# r! k$ `. ftvb now,tvbnow,bttvb& ?. Q3 t% ^5 a& J/ U4 E
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好. Q' k2 m! |0 C6 z
公仔箱論壇' a* G, P( a8 F L
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g* a# n9 W6 Z. z$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U- y8 N, L1 \; |) Y; L+ {
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
) b0 |5 `: k9 O$ O- T( t. O x+ j5.39.217.76. V6 @( @; b$ M, B! n! |, F$ t, M
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb9 Q9 }% Y8 V# U# X$ `. `$ [+ ]
$ x8 S3 l( w( ^- I0 T0 e$ \
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
' p; Y, O0 P- S8 u9 I/ y9 p& D5.39.217.76
8 Y. f$ j) D( }2 f/ ?公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.762 P. g1 X i, k @" ^. J
' g6 b/ \( m& D* V8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb: R' B/ K; R" K) \( h
9 ]& _1 F/ T) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖4 b3 P5 R% F, C0 ^6 D! Z+ Q" j
& v5 c$ w+ ~" R5.39.217.7610.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
4 ~& E) i4 Q. K D. {) m9 ttvb now,tvbnow,bttvb6 ~& P: n0 ~; l4 u( K
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
: l9 _4 N" @( N% U, |. z
' p" @- y0 x- Q/ o4 M: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
3 e5 ? D( M5 A r8 k6 b0 ]* P, ?
5 F, e# F, j- r( q( H" L1 `13.. 天天喝水八大杯
R) w0 Z7 F! f公仔箱論壇
# } t: T# j5 V" g( Q14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
- Y# w0 w* s9 t. V0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t1 w$ q/ C* Z3 I5 t- q. m* s
15.. 白天多喝水.晚上少喝水/ U _ t3 x# W0 `
公仔箱論壇4 a+ N# R3 E4 ] x
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb( U- H0 e' d4 R0 j
3 P. I$ \9 o) N F5.39.217.7617.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb* {- \6 [" k: B. O
公仔箱論壇: [4 l9 |" [$ w9 B! x
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.76' D; y; s: X4 I* d
' F7 q" B5 P- j1 n) X a `& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb9 D% }/ c! y7 O) L3 a4 ^9 G
/ `4 \( c5 L+ a, v# T
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老2 j. x9 {; z: L" a
6 z; H; R6 h: X2 q- c/ G' c6 D( g# ^5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 ~- {; b E, p公仔箱論壇
$ Q) Z8 K1 C1 f" @% u" Y9 m* S7 {22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
9 o) ~# A1 A) n, q) P
5 R/ T3 H; n6 s3 |+ stvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
. c+ v8 c2 w5 z& v' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v; ~/ W, Q0 [ _/ b0 w7 t% U
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
9 _" {+ X2 t2 [5.39.217.76
3 g4 B- X' S: S# y# T25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理$ ]" s) R+ H O3 `4 O
* k) \8 s! G! q& \" p0 s# H3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
1 ]- V' M- S/ [6 v1 Y5.39.217.76
3 B9 E0 b- c& {( k公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑+ b- E3 c: T$ k/ g# }/ t7 H" ^( n
tvb now,tvbnow,bttvb2 n- H9 g: C: f3 g: A2 O" y4 e
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺 j% W9 n% L, ^0 p- E& b$ j2 E
0 P5 f5 s: m- o' O0 Y5 I( Q+ w5.39.217.7629.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i' Z$ G' ^) `9 k4 q- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u% K9 c- O/ w, |
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期9 U4 t8 d& {6 F$ [" b3 L* F3 ^
$ ~; T- L/ f: X& n) ?4 g! f31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
8 W/ f# \7 }$ w/ ?7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]6 w* Q F* E& P" p7 ]8 i
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
l' f# ]2 D! l3 |: r. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X2 [ J8 M% W
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z+ N% h# o9 M+ }: y0 b) g# Q; q
4 J, _3 B- S0 i, U# ~34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
8 l% P# W. }: [: ~% |0 @ Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 O( | o7 d$ w
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
4 k; X! C) h6 ~" c5 H b% l' r
6 e. f4 l% H, Mtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
) _' S/ B5 u% z+ \公仔箱論壇/ j6 m2 q9 Q9 {: P& I
37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.76+ ]) W) X8 q4 r* Z D' E) E
( s: |$ D/ M) `- J ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb# O; Z& s1 F) j/ h
1 L4 z) d- I _( c9 b+ s+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物# d; o; `0 t- D6 m8 n& w
: F7 V! X7 A9 t+ t2 l% g% Z7 A* N* S40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.76( L* R1 x9 c* ?9 X7 }% T$ b
公仔箱論壇) e1 p/ p# t# e& i6 L
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇) `. z, {$ A; L! x9 o" V y
+ Y# i6 c5 h8 d* ltvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
: |! |: ]3 t8 H9 i% V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' O% K- W7 p% l" U! Y
43 維持理想體重.不過胖
; ^' }' J! H4 T3 t: O/ Y- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 U# P# @5 l! S, n
44.. 保持規律的生活與運動
& R. P. C% Y0 Y; a: j# z6 b$ P9 ^( M, w8 H2 k4 ?0 [+ B! ~, B; G
45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb ` ~) M# f/ R `1 W4 F4 ]
7 f( @5 s0 [7 G: q5 [; S* Y
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
