1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [$ V# a! W( q$ |; C; ~3 Y. X- h) s
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.76% x. ? n' {9 e/ x$ q/ J+ A3 E
9 X: r) {! X9 [" n9 { n5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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- {% T* j$ L- D* o' e公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
3 _- }* K' R: B$ U1 P5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ?/ w# ~+ l6 b7 T9 c
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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) g4 S7 I+ z, ~6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb" ]$ F) X8 p$ C6 \$ M8 n
6 o J/ P* x' s3 q0 J2 K7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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" P+ E* C+ {8 T" Z8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P8 j8 l# v6 U" r# l
- e# }& f2 e1 j$ B9 m& P9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇$ v( N2 E$ S# u% N6 O/ e3 [
! v+ P0 c: t- H. {) x \( |11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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% J; |; X& R& J14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
3 y# f! ^) p8 O) K& z5 O, ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b* ^. H7 {- b6 Z+ C& f! W, h! v
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛* M- t1 t) U/ \8 t
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇( \" b2 x" H3 Z+ X- s
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.762 h% {0 l9 B4 @( ^
' q" o& ^( W6 P- g2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
n6 H8 C2 T6 I1 O; e7 t) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M0 C" W6 T6 h# k7 v5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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: t2 `9 e! W! u# _5 K! y( \23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb% r3 _: _3 L) Q' q: ~6 _
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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3 O( a* m2 M8 N1 }- l25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理- j8 q, M' r6 n& w! C
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)( Q+ l9 `1 T7 h
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.762 S: I6 @9 F% I; [; i: T* b; P
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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3 {' B! l1 W8 Y( Wtvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇: |. ]% b1 q# f: J& @8 L' E7 {: ?
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關# c+ W% |/ d2 ?, b: D" w1 }
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb# s5 x3 K' ^8 p3 e" E
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌# ~; Z f: m/ r
* Z3 ]3 w6 G; V/ R8 k+ D- M, O5.39.217.7634.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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' e8 j3 b% j. ]1 s: S6 g公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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) \+ u2 g! d+ w/ d$ A& e5.39.217.7638.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物, o$ C( [ Q! ]' A: e
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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# s. C6 R, T" x1 R6 i5.39.217.7641.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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, v e4 L! j" P- T$ C: wtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量9 v, I- T' s9 O$ i
- y) Q! Q6 [4 m43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.76 M# W" s; S x% i" T- I
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e# h4 }9 ~! {* l z0 h l0 G
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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