1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb# }7 U, ]& q2 G0 ~$ X' L( W& ]4 E; J
. b) q, r# @ X4 c+ V8 y2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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5 z- w3 f: t- O1 r9 k3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4 {/ w, A; m0 \, S& S, u0 S公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果" x- c. R- V2 E- j+ _* }
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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: ]- U$ {% B* A5 [7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇4 y; Y- K% P# m/ W$ `! q
* F+ U0 O" U! }# a- m8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇6 K! W4 S: X5 Z) O6 i
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T8 M9 X( q. A3 ]" {/ j
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用9 S% H0 ?/ Z+ w$ v) ~. k5 b
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊1 K0 s) f% o: Z/ S- J# b
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13.. 天天喝水八大杯
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4 q; o/ U. o- @3 W- m公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水1 y4 i6 q6 [$ J8 L
. W/ i. ], j/ v# U( ?16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
3 ? z. {* K) o6 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O; U: _) q2 m$ R9 W- P* H+ H9 V
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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0 y* Y' S5 g4 G公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇% e5 v0 e' I( s) F# Q9 C
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會0 |3 W# Y6 H0 v; Y- H+ O
6 \6 [: H! F6 i* o: P8 x23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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0 _% b0 b4 m' m6 y$ _: K! _5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 e) c( C! k8 t0 J* n: b# C. S
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c+ t$ z" K3 j
9 z% a, `: A; S( I+ V6 {3 }公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)4 _& T/ K0 `" u6 t9 `7 E
* H, l' ~5 N) U; Z4 c. H+ P3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
2 r9 d) B. G9 [' P' q7 s: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 s1 ^$ G G: k
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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9 r4 U) a0 i* P( N/ z% Z' i3 @0 k3 o5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J: ~2 A% H0 g, Z6 q
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.76" E& _% b0 d" c; C8 M9 k
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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0 |6 Y, O8 c% K9 Z; d" e9 `. c35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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. Q4 A7 w2 O4 K, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.767 H# @# o/ G: j6 X4 m
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.762 d5 N$ V6 r; z
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇+ K S; h7 N' h9 |9 B k1 ?
' }0 W( p5 J& ]; t8 |, z' X1 T0 u1 z! b41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r* z6 w9 A& o5 x1 m* e
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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. Q1 u' C- E! h M9 @公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖5.39.217.76$ B( w: }# ~% F5 f8 E" T9 ?! L& p
% x9 G' S& f8 {, ~% d公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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/ ?/ q( T# D/ ]: _) p3 J' o45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H! N6 v9 B5 u* Q
/ _: p# `: t2 U# ?4 W' d: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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