1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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6 z) J' f$ z: ^' D3 I, ?% O5.39.217.762... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3 E' u& @: k9 }+ w" k4 k) Ftvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.76& @, ?: h }- l* ~
! ^: l- @ }9 H' L2 l8 e- w! vtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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. \+ s8 _8 l7 ~6 Q' Q; g8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇: B" ~* t, O: v) c! I" v
+ |7 ?9 X4 k" B5.39.217.766... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76! ]$ o8 k* G( h
, t, K1 I7 _3 ~1 w0 I" f; f- }+ @# _公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃4 J2 d& \' g( c- @) m* f% {7 N
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.76" O6 }0 g8 L0 |5 \' _
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J" u) ^( w! X" u* a
# \+ _& B5 l4 ], T5 w( ]: B% i) J11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W4 X1 R- f8 E
# w6 L, o3 T* G2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
/ d( K M% w: e4 T5 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J. Y9 ?8 f- H) s) b" E3 t
13.. 天天喝水八大杯
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9 p8 w$ |& a5 B$ [! A* U6 w1 o# p公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來% C" ]& C( _* n' x
* } y& ?' E2 H! S$ K- x c7 }% o8 i7 F15.. 白天多喝水.晚上少喝水" b" }: U9 g; }$ `% U
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛) G4 {' y$ W2 k _. A6 i. v
/ [2 j" q4 J& Z0 m) R公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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/ U0 M6 x+ C0 P18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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' P- D! J( F% W/ \- G' F8 E5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb7 J6 d$ |# @3 N) u% A+ I6 ]
. V* r' f$ {* Z. F: I- ztvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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5 W2 k! v7 c: P2 }( l7 Otvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u6 S/ e) B* w! b% U
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇/ o* |+ a, `! z; f1 y9 O
! C- ?" @; m. c4 I/ ?* E8 Atvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb3 F' V) n9 V+ B& `& Z5 V: F, b
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇/ S1 E& B+ q! K9 ]. [2 U6 h
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.768 [" S- _# M) A4 N
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.767 C3 F( P/ r/ k' {
2 T. [4 j% |8 d' ~: t公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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! f$ s r& P4 A! _* ?' Y2 t公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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K; X8 j, Y8 h9 L" n公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb( P' C1 p [- Q6 `: v. y# k
' J; \) G, k' X Q( m2 R7 i4 w公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇1 [1 S# V1 ~& N5 e! w
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.76! l. n( C/ W/ S6 C, v( J& J
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇5 T' k$ ?2 v4 ?) I, z* S- H
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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0 v2 s+ ?" V4 {' j% r8 R35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb: u% o5 f2 p+ y; d8 g8 W3 j
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb5 \# I0 ~ ?9 g' V, F
' g$ ~$ R. x% N5 l3 h37.. 不抽煙.拒吸二手煙# L5 V: [/ G- J+ ~; t5 B K$ \
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒7 \" h! y7 s( M0 M2 {
$ d" f" P2 H0 m7 V0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.76+ j5 F$ D9 u2 ~$ P4 ?$ ]6 B
/ W1 S5 c( W1 E% ]/ ^40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb6 f! g8 c( p8 q' I3 s
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類% T; \( J/ t, g& H
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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. ?8 o3 y) a) U7 ]8 _+ W' n* Gtvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇: |' b3 m2 e/ B$ x9 `
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇/ Z5 j+ M. f' m; \4 `1 A; M/ _
+ R4 T0 l _! q# i# ~/ o/ f3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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發表於 2009-5-14 11:01 PM
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