1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇. i3 l1 x1 a* W
& L/ R! [9 j" ^1 J0 ]& p4 S
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好! A2 E0 j l% a5 S
9 `0 s5 c5 u5 k, C6 r- L3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
% H6 j1 S" u5 g) Q7 V, T2 }0 _) B
: y0 v2 g% r& ~3 h7 H. U7 d! F$ gtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u7 t; n; t7 T. @
tvb now,tvbnow,bttvb3 j7 g {$ E2 ]
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇' @. p5 `$ X. h* h% g8 v
; W k0 z& W; {5 ]$ [' e$ D
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
. v# \" `# x* ]5.39.217.76
) p" P' O2 r- q6 r. H# ~7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
. e4 k% q" }0 e" v' P% R3 p/ F# w! q9 X0 G# H4 m
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
]. B2 v+ |4 ~* G6 J4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G9 Y O. ]$ x, r. o
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖# O; _, T, W' M' P, k7 _
# d: m$ F( S6 @$ `6 J4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l+ @' s" c. q% s; H) G8 b
* \) D, ~& L- {! A4 R* W# Ctvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
# b5 D, r3 g9 V6 D2 T/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d! \% e! g/ Y" b* H1 W12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
* q. l" t. W, u) l2 |2 ^/ `/ M, M- }3 m% ^+ E9 q
13.. 天天喝水八大杯
: f+ i6 p, K% [, [( W/ l h# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n/ G o* P& t0 i
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb* j& q8 H2 j s( N1 u y
3 h6 ^/ u. }5 @* ]7 h" X
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 q" e" H3 w. p9 a% E$ S+ k0 R6 ?& O
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
$ y( c- b5 P* }6 A" o1 d z$ ^8 h8 h
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇1 H* n! S& s9 r/ X/ d$ p. E, U! Z3 A
5.39.217.76: K# ^" q4 W2 v) W" B" e, }
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量# {: O7 f+ U( O, R+ g
5.39.217.764 G. [6 Q$ a% ?$ c
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
+ h! L0 Q. n4 d$ M公仔箱論壇
5 [" Y. P* Q2 |& ~) @ v7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
[8 @( i9 L8 p! k
6 q! f; @0 D8 f- U) Q* x" stvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇2 k" A3 U8 R1 J- i. o4 ?6 U
0 M! T4 @* A O5 ?. ntvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
# a" e2 t( W. i. V公仔箱論壇
! [! i- K& s( v% l6 U, {23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
3 G$ n- }# R4 w2 m/ z: k# [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; W# j+ X M% b5 V1 I X
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `) R- e8 p9 w* a% y
/ T6 ^2 G: Y8 a7 ?6 V) Z+ H25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
2 _* w5 D7 B" b# l1 U4 \% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m7 U* h7 D9 F, P. O公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
+ x& i Q% _+ T% L公仔箱論壇; M( |6 J$ M. b9 v2 M1 E
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
3 E. O$ s d1 P# c: l! H公仔箱論壇
. X! D% j' S2 `: N/ T; h. T4 e% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
2 A8 ^# [" `" x& W6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
+ }2 K# E5 o9 T: H v# N% j H: Ltvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
7 S+ N1 ?9 w- u% W4 [- _5.39.217.76% N9 E& g: O; W& |% Y) G# K
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
9 t6 J# R* d [8 O. t# x7 k& {* stvb now,tvbnow,bttvb* v! z$ V* m5 l/ E6 x, v
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關) I9 \9 ^: g y; C o5 @2 Y
a& C0 K9 f: R) z5 H32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
O; o3 K7 g% ~8 |( G: Z
3 g6 ~3 I( b# O& C33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
+ k; [2 i6 d. Z1 O& q7 u- ]1 z5.39.217.76, j: b! X6 ?5 N* @0 ^
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌8 B) q/ a) a0 v# I9 p
/ B$ {, |4 ]$ V l8 u- P" @/ e, G公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
- y4 p9 Z: D$ ]: N( {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% T4 R( W1 |$ ~8 f# {# C9 T
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
|2 X% j& E0 v7 [+ g
3 c" j& P' G# L s0 J公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙" t$ F f* k e5 |& d/ h2 `0 `
) q( O6 j; a* m. @
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
1 @/ I+ C& d3 H公仔箱論壇
* m6 ^- o, o5 D; z7 o2 otvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物2 Y) z$ U: r* R* J
/ P& m( @: M2 `6 L9 \* ?2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
X1 z1 \$ t4 j$ U* p
* q {/ D! L/ V' _, v2 @5.39.217.7641.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
0 ?/ T$ D) [; Y0 G- o& o k% r
- ~0 Q3 [2 ]) t5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
, L4 D. P# B8 S1 H( ]2 m0 s2 k6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 Y2 X) Z0 R4 c) a' M% E. m) H43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T6 W% H6 _. ?+ [( d j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?5 {0 C- v" [3 R: l( ^
44.. 保持規律的生活與運動
5 f; r! d" H: p8 z公仔箱論壇
, f9 f8 m* I' U+ i0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇' T& g4 `4 L! h! O
' I7 {0 }' f1 o; Q6 B46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
