1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.761 O; H0 b) H! m! z8 t/ m9 ^( `
' K& x: _% Z, {, A0 J) qtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O. K9 a' ]8 U" j
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.76' d$ L' W- F7 r! a
/ F7 W1 F5 U5 C6 F1 v9 I' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
) a O5 O& i/ H$ G. u/ z3 G7 r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 F8 [& @ C/ w9 z! y9 x* C
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃! m/ i/ j8 J& j. N! ]0 y
8 ~) b" d3 i% [# \% o" v$ K6 r8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z! a7 }; G, b8 L3 y5 w! I6 D* R
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i# j8 q3 p! `8 O, G' x7 g8 _7 K. K
* l; T' z8 g( f5 X10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.76 c" @+ ]/ I0 K, D4 j2 G: p3 m
. y! x7 Y5 a4 `8 @& N9 O0 b- K: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用7 Z0 O6 c g6 F, Z. K
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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$ A9 b: \" U* i% T13.. 天天喝水八大杯& K, e; ~+ [2 S+ }; ?
+ B! ]7 ^9 d0 W5 V/ S: p$ a14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來, N( X" o. H6 d! d
- Q! Q$ m3 |+ J6 S15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 I2 j; ^6 k$ R8 |! G8 G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X2 z1 x8 |; m
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
# @$ ^7 o1 q# n' o1 v C; ]% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: ^% X$ A% P5 {9 D" Y8 L9 F9 f
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.763 H3 r- L" |* R; D! a3 x
* x _3 ]& L: g, ?: f公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.76" @) j0 G9 w3 m5 W; L9 R
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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6 Y2 o% _/ Z, h) ?! H$ j2 b: d( p21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
6 l- c. d) B' n! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 S" r2 C2 ^0 K6 ^
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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! W0 M8 ?0 R j( V8 _% ~& s& L5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb7 _& } N4 s' S$ c, x( k+ |5 A4 ^
! n0 x1 F; r9 _ ptvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.76" V' V4 }) C) f) q' y! @- m
, M" w2 @' _8 |; l- j26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb0 v% G2 E# o5 H# w0 e! l
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑$ C4 p. Q. v" Q2 ~+ H- }* P
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb" T6 G1 \: P! B, e$ B6 w
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
8 G0 R' m7 b+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J) o/ G6 k3 B5 [30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.761 `; s* Z8 q% c; R* J5 G t6 g
' E# O4 i, m! a4 ~+ mtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇/ n- L. G; b6 K- Q
5 Y, G( O, K( k' @4 ]. p) C7 s32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb- r8 a4 u! [! [0 G2 B
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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& N0 U4 y$ k* @4 [公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q; Y$ `; c6 O: a+ e W- d
2 b# A3 _. |( X. F. ^1 Q% n/ z& b6 d37.. 不抽煙.拒吸二手煙0 C, i0 r3 Q# k. r/ Q0 ^
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒2 Z) Y$ v" `2 Q$ \" A
' J; K# {5 j$ b ]4 g4 e; Mtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物 K5 F5 W8 a8 S% ^. C. T
5 t9 q7 x( Z; @8 x3 x3 _40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果% Q. B7 `" Y% E" C9 Q" y2 J9 F- t
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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6 u( O e. ]; R# G- o) Q) B/ B42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.76. z1 X: a( d, _% |; ~
( I# R) l5 Y$ h; g& |( D) Q公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖6 z1 x, J! K# ^% a1 q7 K
5 f. D0 o9 O$ n# D1 g" q Ztvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇, v# l! J# z/ `( c
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb9 R* b' D+ W% _' H$ j
% H( D6 ~. F1 Y8 `# Z m" H4 V公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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