1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
" d8 B: Z/ b: _8 Q; x9 M5 x9 I! X3 b公仔箱論壇5.39.217.76- u9 Q( S: e/ f+ |- j
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好8 n: I' z/ Q( _7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F+ V1 H- n S% o0 h7 B W
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb' C$ [9 U/ \ \- a0 A& f1 V q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R3 B8 ^5 o2 X4 A0 O7 h, M
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
* N2 Q$ l- _- O- p b$ c( t5.39.217.76
2 L: h; M4 Y! t* J4 A" Y8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {9 v( p; ^ \- o
w+ U" Q6 h0 T. \7 Y! {/ v2 F- b6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多1 E$ t" q P5 `8 y4 e1 o
G9 L) ~- H: k. _0 p7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃1 x! u' i5 J2 c# W( k8 Z
h2 |- X2 P5 r+ @% f4 r公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
! ~7 \' M) {3 s& ~7 `9 J
( f+ `- C2 N5 g- a3 j9... 睡前三小時不要吃東西.會胖( l1 W8 Q, n, Z3 ?! u: V5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J& M$ s' H; N6 E$ I9 b
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
1 W! a1 ]& a" l4 J' V& @) ?
- Q4 c- r4 n' V8 I- p" t公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用2 j8 x/ l( v4 \+ f
$ U5 v/ N. E1 Y5 b5 n12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊8 k. @: U/ x% i8 x6 \. p' K
5.39.217.76+ [+ l2 ?5 c2 r8 K! V' k
13.. 天天喝水八大杯
5 @, }4 ^1 }: s$ U8 u- l/ R; X5.39.217.76, g. C2 ]1 X3 a' e# p
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來: e- P' |+ a( |6 B9 H# R! Z% R8 `
/ ]6 C7 p4 N+ o Z, Z W! W# U7 P
15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.76) {; a# F# F8 V X, Q! E
2 {1 f5 O3 l8 Y9 W, N. h* P, t, x0 {8 _0 ?
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇3 D+ ~1 ~0 A) a3 F5 Q/ T$ L
Y9 ^# Q/ C5 i5.39.217.7617.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
1 c) ?; }7 S+ `- p
$ G& Q( i% u; z* F- U4 ?) L% D5.39.217.7618.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p2 F8 v' {5 h
/ B% W7 E/ J7 ^% t9 e! |0 ?: ?
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃0 t c: I# w8 F
5.39.217.767 B/ b6 P9 L8 C; s/ }: b
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
# l# E6 U2 C! O* o
, X9 f0 m7 j2 w21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.769 H! R. S2 Z( O2 a4 \
/ C8 r3 P; f( F8 M22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會+ d" w( w' a# i
# G; I, o# G( i3 Y/ R: ?7 t' y M& [23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
, s q5 y" U$ z8 }/ ^1 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @( t( M% P* p) ~
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
2 H7 c1 F$ u# d* |4 p- z) H, w# u% M# Y* C0 t" r n. b( [/ h3 b8 f
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇, x7 F1 j3 P: F# P
+ ~5 x" F2 \: {" O. N2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
7 z" @: L: G! {' }( l* l: u! t# M! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F: R6 g2 S+ B, Z; b3 Y& ?tvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
, K4 F- C2 I# q- p2 Q9 l5.39.217.76公仔箱論壇3 Q6 g/ c$ W. t/ L4 a/ d4 G
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
8 g9 j7 n3 g6 O0 ftvb now,tvbnow,bttvb
- g4 h, b; e& m' s5.39.217.7629.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
' M1 R; p; a9 Z
) @. I0 b" I# ]! s8 ltvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
. U" }: {) N; K& F. d* ktvb now,tvbnow,bttvb$ R: e8 O( u* R
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
5 A) K9 ]3 K) G; {, I, C5 V5 n3 R
& N- C) s& s& S: C8 p5.39.217.7632.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b3 O/ h0 D0 ?2 ?/ r
公仔箱論壇8 w4 C6 r% n/ b/ o# W
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇1 l, G) K6 ^0 W! b
公仔箱論壇* `+ q2 \$ R2 q; a
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
* u; S* z3 A( r1 E" ^( Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s; z& l: P. v- d4 U6 o- l( a
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.76! C' G9 u; e1 G m
; [8 r$ n! g" s- Q1 H! p
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb9 z: ]; n3 x r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n4 u3 y v) D. f" }7 M
37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb2 r7 K* Z( x/ ?( }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z8 X) L# r# B y+ H1 i
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
' Z5 h- d$ A i8 I2 ^% ~
. C6 t; P+ K" B5 w3 x- O/ ]39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇4 c7 [) d* W4 E/ Q& |/ q8 O
tvb now,tvbnow,bttvb4 m( l$ A. V8 H: w) c, O) C, F+ c5 R
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
: S Q# D$ z8 F* c. o4 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 b2 U( Z: a7 k
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類+ h$ A6 K/ S+ `9 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t- n# d' h* I. d
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
8 A1 j6 c( e9 H2 D! S' H$ A+ v. s$ k, }5 A6 b
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |$ P$ t, F6 r# b7 q
tvb now,tvbnow,bttvb/ O* b# U% a- v: L5 V7 g" H: a4 `
44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇( y- J' ^0 u# {7 x/ ]- i! V0 X$ |7 ]
5.39.217.76, x1 h8 g7 ~/ p. D' h4 _1 X
45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇" C4 R6 w' _+ Z% _1 u/ C
: J# }/ E% I# ?. W2 J# a* Htvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
