5.39.217.76& O& P4 @+ R# Q5 M3 k
5 M4 d$ n# z5 t8 l$ A0 r1 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- e$ J% I2 N3 v
材 料公仔箱論壇. |- h8 C# G6 B0 H2 w) e1 G
雞 髀 肉 3 件 、 小 青 瓜 2 條 、 紅 甜 椒 1 個 、 紅 辣 椒 / 葱 各 2 支 、 椰 子 油 2 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 / 鹽 各 少 許 0 `* k; {0 v0 u
8 {, y7 \. k. o! x7 `調 味 料. t m2 ~0 N1 Z# i; }- q4 q: W* M6 a
酒 / 生 粉 / 糖 / 有 機 惹 味 粉 各 1 茶 匙 、 有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 鹽 1/2 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb. N5 \5 x0 S7 U) a1 E# F$ h; j
公仔箱論壇$ ?* |) F# t* P T) H8 i
' c8 ]7 A1 y0 D0 C. L/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
0 C$ M. A; y- W1. 將 紅 辣 椒 及 葱 切 段 備 用 ； 小 青 瓜 切 半 後 挖 籽 ， 然 後 斜 切 成 粒 ； 紅 甜 椒 切 半 後 去 籽 及 去 蒂 ， 斜 切 成 粒 備 用 。 ( G, a4 t& b) j! L3 ?; ]! ?
/ T& W5 `+ p1 m0 o2. 雞 髀 肉 切 件 ， 加 入 有 機 黑 豆 豉 油 、 酒 、 糖 、 胡 椒 粉 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 生 粉 撈 勻 ， 再 加 橄 欖 油 撈 勻 醃 15 分 鐘 。 6 ?6 Y" O$ q i7 \* q4 M7 E2 }
4 y' `! i( ~! X' A* D. u, D3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將 椰 子 油 倒 入 鍋 ， 開 中 火 燒 熱 ， 放 入 雞 件 ， 當 兩 邊 煎 至 金 黃 色 後 ， 加 入 葱 段 爆 香 ，再 加 紅 辣 椒 炒 勻 ， 然 後 加 小 青 瓜 及 紅 甜 椒 炒 熟 ， 撒 上 少 許 有 機 惹 味 粉 及 鹽 炒 勻 即 可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E V P0 m9 k) b; e7 N
7 z, l: K3 B2 _) C( Y
! B0 |# e% t+ y5.39.217.765.39.217.76 y1 T* U6 f3 o7 C3 M
* `' ]9 ?% l/ C* |公仔箱論壇
% D& ^2 w# H3 C. g" \1 Z1 ]公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m! T+ k! e: j% m( V7 ?6 `
7 |- j! r% [" ]9 {* z1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 N' Y+ _/ k* J/ o' W/ Y" U
0 x% ]" H. Q H) z2 J, a公仔箱論壇
' d8 C0 _8 S4 ~, ^. T7 c公仔箱論壇 貼 士3 E! I5 S' P6 d- E: K
青 瓜 能 有 效 清 熱 利 尿 、 消 炎 解 毒 。 因 青 瓜 內 有 90% 為 水 份 ， 而 且 是 減 肥 良 品 。 |
發表於 2009-5-14 02:01 PM
| 