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. v3 B' a( E U ^) l' T1 u, }5.39.217.76黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。7 e5 [+ w( o% L( E8 y# z& P* d8 }
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花公仔箱論壇2 C! f8 S8 M. S8 e4 E! T$ m
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調料：tvb now,tvbnow,bttvb+ l/ a9 z) E t' w0 k9 l
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鹽、胡椒粉、油
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做法：
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; ^" k, O. @0 n, `: P4 i1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，
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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
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3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。; O9 N( e' l8 k( K
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# `/ ]! A4 h; @/ |3 |( Mtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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