 公仔箱論壇5 e9 K0 W' L0 u& y A* W) o
5.39.217.76( z0 m% H( j g/ y) x; i
黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
' v" ?: ~( q" o* ktvb now,tvbnow,bttvb8 p1 t2 n/ N% c/ P0 m0 ~
原料：
4 p0 [- p6 t6 f9 \
+ z' T' @% l& \胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
+ _. \, o% }5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B, j3 N* k3 d5 O! _3 ?8 F) T
調料：
$ |8 n- j9 ^* i7 _ rtvb now,tvbnow,bttvb% B+ q* \* R/ _9 ^# u$ p- g
鹽、胡椒粉、油+ P" p) ?# n4 D/ o# U' r
公仔箱論壇" i6 x% E/ C: t4 y" Y
 5 X8 c. z3 A7 J
5.39.217.76; G0 ]7 E) h+ L! r
做法：. A4 a n" J. u4 D# {2 R, s) r
! P P3 M- d' L2 `; Q! A
1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，
1 w: u- w1 b" U$ qtvb now,tvbnow,bttvb
$ T( F9 k/ j. C; U( ^
9 M! m; a( \; S) A5.39.217.76
, C/ F3 ^. B6 J* ~; F
8 v4 q% q) I9 _
, L* [1 e: K U% T# p# r0 ctvb now,tvbnow,bttvb2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
2 l6 |. Q* D4 Z% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n9 I: h$ k. _6 ~' K/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 7 N& i8 L! b" z) q: V3 Z( _
& e" k" f8 s( a. N8 Z) z
3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。5.39.217.769 b/ s5 O* V9 Q' |' l# F2 T
2 L4 [2 R. l5 S$ W tvb now,tvbnow,bttvb5 ~2 l: L( U/ m9 Q; b# q! {
C0 C* }1 i5 G1 \, H# stvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
| 