• 牛仔骨 -400克
1 B5 m1 k; j0 a: ?) b$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 蜜糖 -3湯匙
" |7 g8 X- J' b5.39.217.76• 菠蘿 -2片! H- n& K- C4 H- y8 E7 y
• 青、紅椒各 -1/2個
& ~% o0 j5 d& f: Ktvb now,tvbnow,bttvb• 蒜茸 -2茶匙
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. P4 Z3 V% f0 i" x# h0 y5 k公仔箱論壇• 醃料：5.39.217.76) n. M+ w9 ]$ f2 i8 v
• 梳打粉 - 1/3茶匙. i+ p2 b1 d! ?7 z/ Q- l' H. d; G( K
• 水-1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O; p, j5 G& l! o4 F# Z
• 生抽-1 湯匙
: `4 H. v4 w9 y! J) Y5 M6 G2 Y5.39.217.76• 糖-1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _0 A% u) N3 R3 w5 O0 z2 g5 r
• 生粉-1 茶匙" V. N/ T( _# _ c: e' {4 L2 p
• 麻油及胡椒粉-少許
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• 水 -3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V: ]) S7 ]2 n8 L! h( L
• 生粉 -1平茶匙
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1 \$ \2 W1 n$ |) W) n5 F: N, L. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
6 n- ^; v! C. j& k" s" D: r6 K" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
0 M% P/ P8 |8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
5 A2 |* f! x* _+ J' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。公仔箱論壇- a7 b/ U3 @ ?" a1 L
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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