• 牛仔骨 -400克公仔箱論壇 W0 R g/ \+ _4 ?& c. {3 }
• 蜜糖 -3湯匙
) |# o$ u$ ]. \2 {6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 菠蘿 -2片
6 y' I$ H3 b3 F9 j3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 青、紅椒各 -1/2個5 v% \' a/ Y( P' b: z: q
• 蒜茸 -2茶匙
W7 a) E% E3 |2 z' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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• 醃料：5.39.217.760 Q9 m7 i) Q6 w: d8 k3 u+ [+ [ d1 }
• 梳打粉 - 1/3茶匙
0 C" J% Z2 P) Y6 o5.39.217.76• 水-1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q k$ Y- x* @) s. G6 e
• 生抽-1 湯匙
# w9 s! v1 ]* w/ L5 z% z- d公仔箱論壇• 糖-1/2茶匙+ _ A8 d# E6 `- c5 x6 _: E/ X
• 生粉-1 茶匙- _1 `8 i2 ^3 O6 y+ ~0 K5 T
• 麻油及胡椒粉-少許 + A" P3 u6 A" E% a
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w. D1 X7 U4 u5.39.217.76• 水 -3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m1 w* b5 r5 R* }
• 生粉 -1平茶匙
) x4 K {2 I% d. t2 dtvb now,tvbnow,bttvb• 生抽 -1 茶匙 4 \9 P; U9 P, V" t B4 l
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1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。公仔箱論壇) v' o3 B/ I L. j& R5 H3 y
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A& l$ n# n ~. o9 R. v+ ^2 K4 a
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。& j5 ]+ j; p0 `4 x. |6 p7 Y
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
% u d) w( M6 {' R# @5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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