• 牛仔骨 -400克
) U5 ?7 S8 g$ X) X' T U0 Q1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 蜜糖 -3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ k8 | {+ d! t3 S+ t# D3 A
• 菠蘿 -2片
# B- R1 D6 T! B( u5.39.217.76• 青、紅椒各 -1/2個
# K+ V* Z! w0 Q7 c1 K公仔箱論壇• 蒜茸 -2茶匙 公仔箱論壇6 E1 q- R$ [5 {% T) U n
6 |0 {0 J# A, _- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# H% S+ ^' ], t1 S. {7 D# A$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 醃料：5.39.217.764 b3 D8 R+ W, {1 |2 G
• 梳打粉 - 1/3茶匙1 R2 T# H! k' X5 s
• 水-1 湯匙5.39.217.76, B5 n0 a3 F I. B5 |% M
• 生抽-1 湯匙
% K5 x* V% s/ z0 T5.39.217.76• 糖-1/2茶匙
, d6 }) f2 o; c" l/ a5 T _公仔箱論壇• 生粉-1 茶匙5.39.217.764 A- g" }6 Q& X1 \/ F
• 麻油及胡椒粉-少許
1 Z/ U% C3 ~1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 s* h9 u- `7 L
) j( ~6 _- O. a5 ?, btvb now,tvbnow,bttvb• 水 -3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& v) @6 H! W/ U8 u! B. g/ f9 B
• 生粉 -1平茶匙
2 ~- U# [6 A8 \• 生抽 -1 茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y5 C2 x& i7 A2 s: ?) Q9 v
1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb" X0 g9 |* k" m
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
6 M* b' t$ B7 [tvb now,tvbnow,bttvb3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
; g9 E! j' w& ~2 }4 K5 k5.39.217.764.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
% K/ l# {' l& W& P" s5 N& I9 b5.39.217.765.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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