• 牛仔骨 -400克5.39.217.76& i# t" n6 D% U8 H$ k4 B: d
• 蜜糖 -3湯匙5 N) F% v( k! A: O- n' w
• 菠蘿 -2片公仔箱論壇1 f+ r- l) U: g+ {
• 青、紅椒各 -1/2個
) a$ D' C9 q7 k. p7 J• 蒜茸 -2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y+ k2 l$ K, Y6 j4 n
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• 醃料：
) `$ j" m, Z: T) Itvb now,tvbnow,bttvb• 梳打粉 - 1/3茶匙/ }/ W) {7 X2 c! D4 P. m
• 水-1 湯匙
* w% @* A# X& q: S5.39.217.76• 生抽-1 湯匙公仔箱論壇$ w0 p6 P& p/ H- T( q
• 糖-1/2茶匙4 @3 F* c% H( d) b1 |% f% l8 \1 B
• 生粉-1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |. x1 L9 g, S
• 麻油及胡椒粉-少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W* }7 c0 X9 \: i; A1 l7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v, [0 Y U+ ~
, x0 ~3 j3 r8 P' y% i5 [9 S• 水 -3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z7 N$ O! h" X& q
• 生粉 -1平茶匙
0 R' }# ]: H% F. {2 |) \5.39.217.76• 生抽 -1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |( L7 A" A- R1 \+ ]2 v$ R- S
/ _2 y. i! s& { Q0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a% W, U2 N- W8 x+ Y1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
2 o) w+ ]+ `7 _% C5.39.217.762.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
( s8 W/ a t% F' [# j2 m公仔箱論壇3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。tvb now,tvbnow,bttvb6 o g+ b+ |' d) ?! K7 d
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
7 Y2 ~4 ^* X6 e5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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