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$ y. \3 F2 a8 b( b% B0 F! t原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b( V3 u; |2 h% I. u) F1 f
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豬後臀尖250克、新鮮菠蘿2片、青紅椒各一個、雞蛋1個、水澱粉30ml、料酒15ml、鹽5克。
4 ~1 P; [4 \8 i3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v9 ~9 x% o; S9 ]4 M/ Z, R: |
糖醋汁：+ ?/ L, N, @8 o! T; @
% R: V% S/ R( ]9 _5.39.217.76番茄醬50ml、白醋15ml、白糖15克、鹽5克、水澱粉30ml。tvb now,tvbnow,bttvb) @0 ~6 l: p3 h/ _3 g. S9 P* P! U: t
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做法：
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. Y3 H, t! T5 g r, d5.39.217.761、豬肉洗淨去皮，切成半厘米厚、3厘米長的片，然後加入鹽5克、料酒、雞蛋、水澱粉30ml拌勻，醃制15分鐘。菠蘿切成小丁，青紅椒切小丁備用；公仔箱論壇, b& g+ x9 w: Y5 n6 s
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# K# Z0 F6 W8 c/ O* d, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、油鍋加熱到四成熱時，逐一放入肉片炸成金黃色，瀝油撈出後再将油溫燒到八成熱，再次放入炸好的肉片複炸一次，然後撈出備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^/ n/ b# q: V6 x/ }
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; g& x# ~. P2 k3、鍋中加入少許油用中小火加熱，放入番茄醬慢慢炒出紅油，然後放入白糖、白醋、鹽，做成糖醋調味汁，最後畫圈淋入水澱粉，再加入菠蘿拌勻；
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4、然後迅速倒入肉片、青紅椒拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb- x( {. d+ n8 k6 V( z4 J. `) M2 d
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1 R1 P0 C0 L8 ?5 Y% c2 c9 v7 {5.39.217.76小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 |. c1 l( K6 R9 Q K
7 J' ^! f( Q) z, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個季節菠蘿大量上市，菠蘿入菜口感清新還能解膩，酸甜的味道又能增進食欲，無論作爲水果還是菜肴，都非常美味。除了做咕噜肉之外，菠蘿還能當成器皿，做成菠蘿飯；
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買不到菠蘿的時候，這個菜也能用罐頭菠蘿來做，口感稍微甜一些，但不會澀口，因此白糖的用量要稍微減少，或者白醋多放一些。新鮮菠蘿在入菜或者直接食用之前，最好用淡鹽水浸泡20分鐘，以破壞菠蘿酶；& T9 f7 p* E( D. S$ k
+ Q X& @4 d0 `4 }8 ]* o' atvb now,tvbnow,bttvb這個菜最後燴的過程一定要迅速，肉片出鍋後應該保持酥脆的口感，所以調味汁一定要提前嘗好味道才能芶芡放肉片，如果把材料放進鍋一樣樣添加調料的話，肉片就容易回軟；& i0 a( e7 u& t% J: `
; I% b9 a( c% T0 ctvb now,tvbnow,bttvb盡量選用肥瘦均勻的肉來做，肉片經過複炸之後，會失去一定水分，如果用全瘦肉來做的話，很容易就會發柴了。炸好的肉片出了燴成咕噜肉之外，還順便推薦一個好吃的菜，小酥肉。
6 d2 x0 [0 {( o3 B: X0 j% F, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 p, P' u: ]. Q: h3 D: A
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發表於 2009-5-12 05:54 PM
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