不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb( `7 x7 A6 E; G; E# K
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的tvb now,tvbnow,bttvb4 x+ I) ^% K: [! d' R
功能。 公仔箱論壇* e7 ?. P/ `8 L# H/ j
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.76. \* E6 u5 }; @6 P0 r# ~
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
' A0 }/ x0 Q, A0 v- e L5.39.217.76名的運動員都以香蕉為首選生果。
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' l7 a- j+ B& [5 x7 ?1 g5 N/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使/ R7 `+ d0 | V0 a/ J
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 ! W. @/ |( ^/ U# n5 d4 q
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb, g+ D' X& j6 L9 s# P) e+ A% Z* D
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇& o9 } B5 c+ J
( h) X8 }2 r, n" ~貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.76, f5 s) Y5 Z. Y
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvb now,tvbnow,bttvb5 @# A' @5 e) j# H8 Y4 C
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5 m8 }- K+ Y2 a3 c" }
腦力：在英國 Twickenha就有200公仔箱論壇* V7 B4 f8 T3 S
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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& ^2 C: U/ g$ e0 i) ?始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
- d2 v) h5 Y- l3 ?2 k: F公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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# u& y# \2 w/ W0 f$ T$ |便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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- a4 u% I$ y ~- D9 O e+ ?4 _宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精8 a5 m h6 Z! ]( f4 B9 n: o" b
神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [' z7 X5 H6 v/ ^
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 , V+ Y% E p4 W" j& k
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
+ M2 E% G" J/ C: A8 S蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 2 z1 r% Z6 Z6 E# p- Q
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb- N. }( [7 j, X1 L0 F
6 ^/ J: _0 r( B Z. H5.39.217.76超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇; }1 h' }8 S M& p
抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb+ M7 O6 Z$ Q% l0 j2 y
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
; V" q8 X( B( M) h: r* Q+ k: Y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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; I) E! @. ~1 t3 _0 h& I# Q. S5.39.217.76胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期0 B+ h" e ~2 a6 T; U6 \8 j
$ b8 ?- T; K9 K R3 j. K9 f公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和5 e% M# k8 |( e* K$ T/ ~/ ~
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
& O$ H% D6 p, e: E; w" m% C% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s& V, N, x7 Q7 l% I
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
3 l1 H- V0 p& z1 R5.39.217.76就會吃香蕉。 5.39.217.76$ ~' z. ?. A( p
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12- x/ S2 R% P6 H+ v$ f/ S- C
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者: F6 X" _& ?9 Y1 L& w- R
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇- o5 a R5 l$ x
1 F5 ^+ R+ H, b0 U3 M3 g& l' G$ h5.39.217.76壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調5.39.217.76 e( J/ c+ U% p! W! b5 r8 o
' t1 h. k; ~( i! M* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一/ H2 t% Z( J, i1 M. T1 u
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 8 `( P! p7 e3 Z# e+ T" v
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
1 z* i( ^' c& F( t9 F0 D1 EMedicine"的研究指出，長期tvb now,tvbnow,bttvb: w' D0 F. ~3 I' O
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇& G' @4 S" ?, m$ @ h7 v
: _5 I7 H7 z, c( L香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合4 q1 z& @% a% Q0 b- k8 P( f
物、多三倍磷質、多五倍維生素
% ~# C5 y5 {$ W& tA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離5.39.217.76' V( ] o T$ o$ J8 Z2 J
我。」
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5 o9 _! l9 u$ |3 }2 N猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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- ` _: b. A2 K( c1 P s4 [, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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