不要把香蕉放進電冰箱！ & O# w& d8 @( A- ?2 j4 y
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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( o/ q6 l7 u; ]$ Ftvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的tvb now,tvbnow,bttvb% @8 ?7 _* y0 x- \3 {# q' A
功能。 tvb now,tvbnow,bttvb H) J. c6 p I# H1 E
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持( } J/ q, o' x" U
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
3 R. g" s, L$ A6 C2 T4 Q8 k+ s$ q! Dtvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。
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+ w* S d+ L3 n& U! C5.39.217.76但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
2 [& A0 T1 u6 ?我們必需把香蕉加進每天的餐單。
/ J8 I: C) v- }公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
7 w; y0 `0 ?: ~# [5.39.217.76含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I& O7 X; s' J9 M
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
7 Q- S9 c/ X. r8 f2 v) F) F5.39.217.76腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u+ V0 C+ L7 ~. P) P0 n
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
- k9 d0 j, n' N `& s1 C: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 }8 [+ \6 U& d% W. z% ~- T w! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb1 G$ G% c" y7 N3 x
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.76% o* m6 a( t! j7 u
' b! |3 A/ S; c宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
l# ^8 v0 J7 y' N& o- [公仔箱論壇神和制做炭水化合物。
9 d7 _ W/ S7 M% `, ]. N心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.76, K3 V8 K- v* i9 n" X0 z
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
# ~4 b" h) n' K7 M6 S9 C/ L3 L+ {公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
) V- B; Q) J! G O6 ]公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
: S& C: s4 x$ W! p+ i. v公仔箱論壇抒緩情緒。研究員對
$ U- o6 ?4 N; ~* a" p7 D6 xtvb now,tvbnow,bttvb5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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% R; E+ g; a! q+ m" y5.39.217.76非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.764 V/ d8 n' v% O9 H5 I4 v: `: @1 o
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇* l( O9 R4 y- \; i8 `5 Y
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
+ y, R0 x- H8 B. \% Z; itvb now,tvbnow,bttvb胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
3 r( W: m8 I1 e4 U1 |, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 x) U5 M$ ^) a3 B
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D& \; F: b5 C8 J
就會吃香蕉。
8 @ f* `5 J% E0 W, q5 Btvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb6 `! j- b0 ?* D4 E
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者' O& B1 i7 h# ]
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A {/ N: z( _9 w1 A
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
* W& C# s: r! M1 h6 E( {9 h' p降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
7 S' U4 d! ^: T, G: @( S中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of C: t4 W$ j% {* r) l
Medicine"的研究指出，長期5.39.217.768 n, T6 s+ F3 G& i* g3 [
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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& f" ^% K! x4 o( X2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合5.39.217.762 Y; |5 Y& E9 H* _) U6 c
物、多三倍磷質、多五倍維生素
: M. h+ m+ k4 Y- V公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
$ [5 G$ d# \# j( k T; A, J, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」 tvb now,tvbnow,bttvb2 V8 ^* m2 R- z6 S! j1 J! o
, L4 | d0 o0 y4 P: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗公仔箱論壇* ^: b; U3 J; i. s9 Q, V0 X' w
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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