不要把香蕉放進電冰箱！ w* [3 d. U# E
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇0 l5 g& {5 [9 e( d" T
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的( q4 ?% t3 `( d& u7 Y3 h
功能。 公仔箱論壇$ `% o2 E! O8 H; K
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
) K8 g6 r5 R: q( ]% V7 j# P, S90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
" }2 h. z: C! i& m w$ x. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名的運動員都以香蕉為首選生果。
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6 B/ g& H. h' }+ i, q- T, M但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a$ \) C8 i0 s- _' e* k p0 g
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
2 H% z! z! T; E, X L8 }: d3 v抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
$ D; _: v8 ]) a. S$ E3 e+ I含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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( j0 _$ u2 |5 \! @/ ?9 n貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb! l4 ?) I( g) U) k5 E
5 Z2 k! l i' T8 s血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \8 J; @ S+ I( b5 V+ H
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
$ ]. ~: @2 W# V1 V) otvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J# {$ n# y# [. g
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb/ B1 i# s ]- k; Q& V- B: v! L3 H
" i2 l( B: E5 H% n/ d& dtvb now,tvbnow,bttvb始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
! [% \7 k2 ^) z/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
: b! `' k8 J( @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- |* n3 h) k
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精: x) A8 o% e: G; ]
神和制做炭水化合物。 5.39.217.765 S* s; {5 A/ X9 o, O
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
* q3 u, X0 O. Y0 t5 C; F早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I* U7 {9 v" P9 Z9 T
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.76, p- n8 {2 u! n6 J0 m8 K
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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% A2 q; T O+ M& v4 c4 c' Q" |5.39.217.76超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
8 |6 H& _( b( L2 d. N5 l j, V) A抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb) [& H8 \8 n% F
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _( f0 T) b1 q/ N( c% a1 P
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇 E! o. U) \4 [+ V
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
5 w, c, ]5 Y v) v o胃酸和減少疼痛。
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# _6 V6 ^5 P7 n7 M. }# p4 i2 S公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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7 Y9 u( a4 ?* h5.39.217.76用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
, T @$ @( l+ d* z$ J+ v; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。 % j4 E: G$ p% |3 l5 c M3 I' u! U
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
4 b+ ~( |/ p- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.767 S0 n# @% F9 B) ~7 z
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇- r/ ^" T1 f1 [2 `& o% _5 a
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調7 N8 X3 t$ q8 ^) v1 g1 S! e
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一5.39.217.76. j/ w1 U( Y7 S
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
. j0 l: J& p/ v& e公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
0 Q6 o9 l" z |! N/ {公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期
2 }0 \* \- |% f# B9 z% g( h公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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. A- n1 V; x) K$ K( T' l* O5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合2 D: z# p0 Y8 |! b& R
物、多三倍磷質、多五倍維生素
c7 a. u5 \, E. Q6 s公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
' m, ?+ ~* Z8 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. r4 v0 n7 m) o! g
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
8 [0 U9 z/ h1 U) J公仔箱論壇我。」 tvb now,tvbnow,bttvb: L1 p4 c1 T: B5 z! e
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb B& m3 u, ^% G! z
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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