不要把香蕉放進電冰箱！
+ ~6 b9 C- V h) q y' x' N讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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* |! W, ]+ {3 M4 A香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
* K$ Z: n2 w: o* z( u( c6 y5.39.217.76功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r6 a6 @1 v: @" h* ~7 Z
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
! N, X( Q2 S! F" s3 h+ x3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知5.39.217.76$ I' A. D3 A/ ~$ h
名的運動員都以香蕉為首選生果。
" g) u" Y) {0 p) Q" V% x; q7 U- Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W! A7 B' d$ k* c$ ~% f, |: b# W! `
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
' [; v4 y1 J4 ^+ p3 \: V1 `: i+ X) ^我們必需把香蕉加進每天的餐單。
+ _1 B H/ u: Z0 K) M抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉1 I. z4 z2 X3 J5 K6 j% c+ G
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.76: k5 d' L+ C# B% r3 f1 U# K# [
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
. _/ c! f# C: y% e2 O5 h; ]理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
( o2 j. [" Y* O0 \/ x, c5.39.217.76腦力：在英國 Twickenha就有200
}0 d: h: c& W9 u' ^* U3 ]名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開5.39.217.763 k/ v; p5 ?2 \2 ~0 p+ W- ^" r) O1 x
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb! u% v4 u% n5 w) E8 p9 l2 @& f
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
" k) ^$ M1 w* k" {* K$ a2 Y* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l+ X5 A) y) H6 l' A便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇' x) _2 q& r0 N& {+ B" }6 r
6 N2 H) f/ N# x5.39.217.76宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c/ S0 R- L6 [" T
神和制做炭水化合物。
4 s3 w- [( O- q4 @, a: \5 D公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5 P# Q! C2 M# d% r& w
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
" j# V# E9 W6 y1 G |蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
" o" R: u X+ Qtvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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1 m9 h: Y5 K0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
6 ^/ n' ], o0 s a, R1 s5 y抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb8 `4 U( Q2 D# L( Q
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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5 s* T5 n& @ [8 G& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N: \8 u7 j9 K" J- o" P) v! R
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F4 ~1 i/ f6 _& F4 y3 A/ M
" @+ }7 T' C& h+ q! A6 T胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期tvb now,tvbnow,bttvb& A( K. k3 @9 ^. E8 O$ R
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
, q0 Y# e' ^8 V7 A) n; ]公仔箱論壇胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇+ D4 R; h4 | b2 N6 [# Y- i( K
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇3 Z: w e }9 U
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _4 y% @: X! T& h- V" W
就會吃香蕉。
' r3 S7 E! O2 x6 {* P; S5 C$ T戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
" V7 X5 m6 G/ I0 x# `- t8 n1 gtvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
) u- C# h( w) E! I; g6 ^公仔箱論壇因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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- U0 H$ K/ D3 r" r9 t4 s/ G O節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb; d# V. n, \/ w, _) f) F
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
+ H1 e l8 ~, g: ]& D( w. O$ n中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
$ v' c% v) h" y, M1 `# D8 dMedicine"的研究指出，長期
! ]8 A: V7 c. ]% C: J& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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' K1 p/ [) _/ o7 U' i5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合) @( ^- I, ?' s' |) z: r
物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇, q- L$ B3 F$ P; ~
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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% t; l3 h- F& W5 a) }tvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離tvb now,tvbnow,bttvb0 W2 h; X- w1 ?" o
我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {3 y9 D# r- C( W$ U0 L1 }$ ^/ F
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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