不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m# Q* Q) B0 C+ {0 K5 n
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u: U: g- `* |1 f& j
功能。 7 m+ M2 K- O% n- ?& c9 r
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
9 P& H, C( ^$ F6 e# _8 I公仔箱論壇90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知 g `2 b* h; \
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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6 L8 N9 `6 w+ `( D5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
4 H9 H* W- e9 e" ~我們必需把香蕉加進每天的餐單。
/ `0 j! E0 F' c& O: \tvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
( U. {' \. W! |' _( q- A公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 & M2 o& R* U6 N# H W0 ~
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q( d( ]5 c q) Z9 ]
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管+ s9 s d1 [8 b9 `1 M( I( A7 V
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb) L6 F, }* \6 n: m9 B- L% L- l
腦力：在英國 Twickenha就有200
2 A/ T7 R. r' {; F. p5.39.217.76名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _9 c' ~; p( s) m% Q
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 8 |* j- ]) U" Z% x7 a
$ {( C& i) g6 Y) J/ u. B) Q便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 I! r2 P% G& F, _
/ Y$ Y& O9 p5 A& P5 E% U1 B+ l: t宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
( w" B8 G9 _3 j0 j: ?: J( m$ |3 S9 `, F神和制做炭水化合物。 ' e: }; F2 G# _5 U: S0 c* M. R: U
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 3 l$ r9 c; M* l/ A, j4 W: T* e
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
5 f0 {: O' s' w" \+ n( \蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [+ I5 Q5 w @
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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q6 j0 N* C9 P! |1 mtvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
& T- v. z- }0 o" r9 K抒緩情緒。研究員對
' e& Q! K+ G& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
7 ]; ?, \6 S2 I4 _3 Y! w2 p5 o# L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" i6 V$ Q' i x0 T1 w6 Z
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
# F! W. I q2 X; ~時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 0 w: m8 q; p3 F$ c* a+ e6 J
, S- P" {: [- K1 w胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.76* U' T. U. C: S& |
2 ]. j. o' ?3 l8 m5 }. Q$ v* w! P患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I1 d3 f( y, f5 u% f. d
胃酸和減少疼痛。
# o+ _: a* y8 ^/ D8 O" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k# T1 y9 X& a, H+ @" Z+ K$ M$ `! a公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
; H/ h0 ~2 D- G7 y( E/ m0 n( s就會吃香蕉。 5.39.217.766 c3 x5 Z' R0 T0 V* @
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
# [7 S3 [$ d/ B5 U, c3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
2 J, I M; `( \$ V6 atvb now,tvbnow,bttvb因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇* t5 a# |& g0 B! s# T
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調0 p6 z- B1 H. h5 Y2 Y, l, y; P
4 P# `" X1 P1 I; htvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一* T7 t- i- G/ B- u9 z5 R; u* _
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
7 T5 y5 _1 z' ~, T, Ltvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb3 F( v. z' ]+ f1 c
Medicine"的研究指出，長期
# X; v& @: J* M- f2 j3 W9 T% ?" W- i8 Y9 Jtvb now,tvbnow,bttvb吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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( X! [5 v2 d0 H: ?' `公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合! \" l, z% H7 m( O/ P
物、多三倍磷質、多五倍維生素
8 T# [- V% ?& C/ g& u' t1 n7 X, @+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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" D- e9 a! m3 u7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗4 m; F( @: E& D. q8 t. p9 G; Y F
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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