不要把香蕉放進電冰箱！
! v* K( Q* }' Z讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
( q4 F' e' u1 K: ntvb now,tvbnow,bttvb功能。 ! V5 N& j% Q3 {4 k
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇, ^& t! }/ p0 a: z, M4 T
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
* A9 S7 @4 D+ I \, Z: z' I7 C名的運動員都以香蕉為首選生果。
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4 [" O+ }0 S6 V5 l' c5.39.217.76但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使公仔箱論壇1 e, t( q& U1 p* v0 ~# f- J$ B
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.767 N& u) R2 y) b" A7 E! A2 o& A/ H& e6 F
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
j$ F e j; {( z! {" p1 X) qtvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb" a$ l8 _/ p: H: @4 T$ q( W
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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% e( i- j- m- c6 x9 Atvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
. g9 Z. X; G) Q理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
4 T& z9 o3 F) @8 N腦力：在英國 Twickenha就有200
- A; m7 K( {2 x& M, W- H" t, S名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
) c: T( I8 h+ w, J+ x2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 E9 v. d' C6 ~+ g& H& J6 O
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
7 {$ q6 p9 n+ J0 `' j/ r9 I& ]tvb now,tvbnow,bttvb生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r9 s7 [$ s, U4 Y7 c4 Z \0 U
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇& r8 B6 q( t& q! j" L! X
神和制做炭水化合物。
* z8 k' i& Q% G# v5.39.217.76心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
, h. H( k% [$ f$ W# ]/ N) r! E公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
7 [. Y& s. c: a7 t蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
! n6 X& c3 s! W3 ?. F, s& u6 v/ G5.39.217.76緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去1 ~6 n& V. q9 {! e1 X, `- \* ?( G
抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇9 Q7 \3 U$ s0 V
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力5.39.217.76/ U; P6 i: t7 H, s" \/ @" ?
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小4 @% q# K1 W0 E8 l
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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# r# A) h+ }0 i& M( }9 H. ?5.39.217.76患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
* Z" u1 C0 o- b+ a: M1 [* o/ W公仔箱論壇胃酸和減少疼痛。
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* l( \" X: p! W" c( X1 z) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^& J1 b% b9 _! \
( [; F4 \2 G l+ [- b5.39.217.76用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
' m+ R, I. `" y& y; i9 e公仔箱論壇就會吃香蕉。 5.39.217.760 u% y/ |+ Q0 n8 Q
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
8 Y; \) z- |9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇3 T2 z6 `% { l. x. m O: O
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^8 J0 |( h% T
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I- C: e9 x! U/ }
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一公仔箱論壇0 C/ t. a3 U, ]( h* | d# Q
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇0 a' [ e) o! T3 v" {1 y
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb9 A5 p ?; Y* q) X* a: a8 @
Medicine"的研究指出，長期
* `) X3 K8 @- f( E吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合tvb now,tvbnow,bttvb4 s2 b/ f+ o* e, d2 j- G
物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇" ], ?' u8 l) }, K) k
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐/ b* p5 p- Y& x* S5 X7 f. ]
. T* M5 _8 G# A4 U, \/ T2 N! }富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
) V% X8 ^; L% a& L e( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」 ! C+ D0 a- i3 w; V h
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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