不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb y, y; _% e) h7 [5 R) I* H
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
0 U& B/ C# Q+ l/ I; P3 c- I! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能。
' o3 b* ?) k9 r研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持) Y. C0 u E; [$ d/ ~! M. u9 N
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |7 o6 \ W, T5 D: G. ~7 q
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f1 M% m* r1 e$ C$ ^
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.763 d- B3 i7 z$ f5 |
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
" m% D" c+ ^# y/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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- _: @3 x" a$ ]; Y' [$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管公仔箱論壇9 z& @% @- ?7 Y3 Z4 {
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
: n! @! o0 {1 Ktvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200公仔箱論壇# x+ R, C- i2 i7 w. d; `
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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& |) L8 `5 n, [3 c5 s$ D) k始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
0 L; C! `3 J2 Q; s生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
' q3 b- `' c$ @6 K5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y2 e9 \: s$ V; f1 z" m) q公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
9 U2 d' U h0 k+ @: [' K' ~4 q, @公仔箱論壇神和制做炭水化合物。
5 Q. B, T D4 y% j& q# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb) w" g! z& @, d' O4 Z
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
: I6 \0 u0 Z0 A. a4 Z( A: H公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w# n! _5 w( h0 n: v& l1 a! w
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 : y- t- V" H6 w7 v5 s
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇1 u& Y- \3 I# p+ P
抒緩情緒。研究員對5.39.217.76( ?, ^ A) g2 l0 a# `
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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& p: m8 M4 j3 I" R( N公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
x U6 Q$ c, `1 g! _* q公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期8 Z3 j- B0 P. K+ V+ e# g
3 u" s) l! o8 _- S- @! M/ O( I患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
6 v# h! y" o5 z8 W& r) X( ?3 K% |胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 | A9 k/ R' y# b- ?; q
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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) N5 h, s& F1 {3 r& N/ o! Ntvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
9 L; X" \8 a. G( ^+ w5.39.217.76就會吃香蕉。
, l5 S* S, h6 @' k8 g1 a戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb% _) p! _3 V; s" v1 ?
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
" a; Q1 E+ R; x因為沒有了尼古丁刺激的影響。 6 {4 l! z& t" R+ \5 `8 h
$ ?7 E2 g% J4 w) L Q公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb8 _6 a* l( z- ?4 ~ X
2 z7 `9 s! ~& i2 ?# |* E1 `節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x& |# x6 J( e% s, b- q
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
) U9 L* y) R7 W9 J5.39.217.76中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, F$ ^, ?' L! T: I- h
Medicine"的研究指出，長期( k! d K* ~! U! x# f
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇0 m: S! X: S7 B5 F( }3 h
* p! O3 O4 |/ C( q. c香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合% `1 [& z) G5 M4 ^& L
物、多三倍磷質、多五倍維生素
6 V; ]" p. X& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐; N/ u. R( p; U! j, q
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離公仔箱論壇0 a7 Q* u" L( D- c2 I& x# c
我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q N5 m' p" O% b
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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0 G; x/ q) l' O. y% F試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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