不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb0 t2 y" S0 L. k: K7 T
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r/ q1 ~8 |0 P i( D8 X3 b
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
6 j! Y& @: \! r3 v3 K) p8 I功能。
9 G% T, E7 c! r. U* e' U5 w* x公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
" X- u. p7 Y. C5 k- i7 a3 \90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
) l9 ^, V6 e* ^7 u& G* `公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。 8 B. @4 k) m: l5 S% u
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
- [- a' U' v) R! s$ \: stvb now,tvbnow,bttvb我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?% T& u( A" \! q
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb. m- b& s! m- w& z8 ?4 b% M: W: Q5 Z
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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' n" p; H& x7 K Z% `5.39.217.76貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇6 c$ F1 d; {7 n n
& B2 A! T0 F* @0 P5 c公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
- c7 O8 |/ y- k* S9 L3 S4 B( Q8 X理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
1 c) x \1 ^# i, ktvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有2005.39.217.763 Q: @( G8 C6 N- R& O6 L" o+ W
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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4 x+ Z- K. _) ?始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學8 _2 h) w8 ?0 B7 v: `; r
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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) W/ j4 L9 n% g/ J7 S便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
& d! v- p7 I! j' q" d( W5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n( Q1 j3 H9 U% t
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
9 n. ^# ^% Q* |+ d2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神和制做炭水化合物。 ! u, l! U9 g7 v! v w& w9 K
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^4 o8 b6 M" B- h2 u4 b/ J
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
9 @- {5 b: n+ J# c- mtvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
+ F$ W' w+ U# y緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.763 r: i. ]# M: B3 Z/ r7 u
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?- {; c0 X3 L0 ?5 t
抒緩情緒。研究員對
! f' U% v) x4 [! x8 C# H: M6 T5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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/ G; m3 @ ^( _2 @6 ntvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小0 ^: _( l3 O* ~% ] {( y2 ?8 ^3 P
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
/ j& U! b5 @4 y" ]7 N胃酸和減少疼痛。
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$ m; q* ?9 _* u# j; ^! i公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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+ @, G& ` F# _- i0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時% y8 ~$ L3 R# t
就會吃香蕉。
* I- m& c0 n1 ^$ d* K公仔箱論壇戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B125.39.217.76' l% Z0 j/ R8 `
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5 r- q: C* {6 D$ ], T
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.76: D1 q9 j' g/ b2 _* k: V- }" B" p
9 F i F1 z+ v2 E8 {. h/ U5.39.217.76壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
! r. `0 S* [( X2 T- Ctvb now,tvbnow,bttvb降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ) S+ O2 _1 N3 J# J6 Y
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
8 B a: \' A3 X' J+ E公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期
' y- n! p& q3 b2 D$ [tvb now,tvbnow,bttvb吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 5.39.217.76+ s2 `2 P8 Z" g7 ~ d
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
8 J. {3 C% C5 M" Q物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇9 o) b+ F7 X k9 V! m- f+ X- c
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.76/ U3 T# ?6 z e
+ s5 b' [) H+ d/ o: u5.39.217.76富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離公仔箱論壇6 f# m* A+ _8 D8 _
我。」 5 P: H! o1 \) p1 n
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗# t. Y( v* Y7 X) c, e
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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