不要把香蕉放進電冰箱！
( d( I: G2 w+ P0 V6 E5 Btvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 5.39.217.763 P/ l" q9 Z: `: W8 Y
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇* t" r) O$ y# M5 y3 h
功能。
% b7 E' L, u4 N" } y公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5.39.217.76$ V1 M( I2 x/ R4 n1 ?
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
2 E2 X: y% y: [- w& I名的運動員都以香蕉為首選生果。 5.39.217.761 B/ j; H- Z8 l/ W
% X3 p1 M/ k% U" B1 |( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb( @0 D9 a; l; V. K3 c
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
& z8 E% t, z) I. J% [' H5.39.217.76抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
" A' D {# Y" U: x7 C. v7 U1 I含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
! J! P+ ?$ d' x3 dtvb now,tvbnow,bttvb理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 4 n4 C# M1 X o) X# o
腦力：在英國 Twickenha就有200! C3 \# b2 M7 F0 v. d) q0 c, ^5 ~2 j
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學5.39.217.768 Q4 {* H& j, J
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 , q* [( I i/ v5 i' F4 C9 S
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.76% C* y0 ]7 p0 D: @
' F/ F2 w, W& R, K z: z7 u8 G' y公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
# x# y7 W6 L4 t$ J公仔箱論壇神和制做炭水化合物。
1 s0 ^ v7 V; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 % \( W: e8 J7 j: w8 b5 A
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
2 z/ E. R9 q1 k+ U公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5 E. B% c& i& L# d
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇! {6 [. g( j/ n. z3 i% V2 d9 T) X
抒緩情緒。研究員對% ~; e O) H; y. B6 }1 C' ~( s f
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
6 M2 |9 c9 H t5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \" J# {6 o( P- E' z4 d) a1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小: x4 O1 j1 V# B, K3 D
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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; v! O+ f/ o' O患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和) P9 ]3 I. V4 r1 u" @4 g# T! W
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以$ e4 U& Q: K; C7 Z3 E
) S- w) N$ N8 C' m; p, X) i用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時5.39.217.76 C: z; _7 R$ j8 A8 t( w
就會吃香蕉。
% `- W: X" r$ G5 t+ A0 G戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12公仔箱論壇( h0 K! h$ n$ n! T5 Y O
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
) I4 p& r' i; ] e7 C1 g5 }, @公仔箱論壇因為沒有了尼古丁刺激的影響。 8 m g& Z8 s5 W3 P- I
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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: K' I& U0 Z- L7 g9 z. y7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
- V; c, |7 x- F- G# J1 G; O5 {. A8 K降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
, p y8 z b- I: Ntvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
/ [ y- l' T) E/ s, o. D公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期
7 Y0 P5 W i0 Z* Q* { ]: \$ P7 ^5.39.217.76吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 : o0 R* J. C, c$ J# c: _
; o! E, `0 y4 Y! C- l5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
% {& |+ N5 _! a' ?/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物、多三倍磷質、多五倍維生素
' n+ Y% V" S! b; M& f' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐公仔箱論壇4 P8 W& x2 W+ _3 z
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離5.39.217.765 }7 G1 h; b6 i2 |
我。」 公仔箱論壇5 r N) ]4 K4 S+ V" A) V
/ I% ]. ?( g! [- n猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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