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小米提示：5 P# `2 F1 v. f Q' \1 N- J, X
$ M% t. X+ [5 Q8 v3 r7 A' y5.39.217.76黑眼圈形成的原因：
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! Z+ K, w" Y0 ^/ [) n公仔箱論壇飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。5.39.217.76& S2 O( U- O1 Z
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。3 ]) h/ }4 t0 E; J8 W( }0 d
/ M6 F8 r( ` T5 [公仔箱論壇調料：. ]* ]% f5 c1 W4 x! V+ D
鹽、香蔥末、油。公仔箱論壇4 ]8 S# \* R0 q! I- ^
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做法：
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+ Q0 d! A2 y/ z) w/ X1 I0 @* C5.39.217.761、雞蛋打散、枸杞泡軟。: w+ N% T$ {1 u: V$ ^5 | A m! [
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" r" E/ U9 [, M2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W' U% K8 \ i3 f9 r7 R
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1 ~8 Y# p6 O% [% H( U; `; N3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R+ A1 S; S' s& v
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- e$ _* j+ y1 m! t% w9 E2 U5.39.217.764、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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1 D0 R# c6 I) v, u7 N: r! b公仔箱論壇日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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8 l) Y$ Q( N* ?, z8 g7 utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
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9 P2 z& q6 G0 k2 }; `) s+ {& K5.39.217.76由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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1 ?- g8 N, q9 S itvb now,tvbnow,bttvb芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶* f1 _ x* y; {) I
* |+ {7 q7 b7 d- P/ p& ftvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r. i& t+ x H: U6 y
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綠茶
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! l9 y; A3 @" g- N# i4 R經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。4 I9 `+ ^2 b P
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西紅柿公仔箱論壇0 T$ o" g& A; f0 K0 J/ t" c
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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