/ M; g+ J; _' B* Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J4 D0 ~9 h8 x+ `& ^" K* ]
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黑眼圈形成的原因：
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. q. _2 f- u& K% b* w7 J9 j& `tvb now,tvbnow,bttvb飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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; m1 R0 Q9 l$ ^( L6 m. atvb now,tvbnow,bttvb原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。/ f6 r/ V" X$ [- \8 Z5 c% R, p
) a4 D( R8 {6 a; K. e" Q: Q/ p公仔箱論壇調料：
7 {% d+ D! Y% p" j3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香蔥末、油。
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% m7 D8 |. I/ h3 h# k做法：公仔箱論壇0 }7 B. p0 @" g; z9 z8 z
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。, K+ k- c. j1 u" a6 ? ^
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8 P* s( h/ S) M0 {7 `7 ?, `2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]" M/ }; a) { B* K5 `6 z0 p
! w! R7 ~. w, Z5 g1 T$ a' E" atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇* A( y2 Y( [7 ?* ]9 G& t( Q
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。5.39.217.76) ?- `- u% ]- S* ?- K5 H$ h% t1 m- d
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6 t" o/ r% \, T8 Y* Y, F4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
5 j, z$ y- K6 D* \% x4 I2 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E" |# R. k3 a; x: w1 G
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1 j' f4 N0 ?6 M7 Q4 n, y公仔箱論壇日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `( Q% {7 Z# c% Y
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb( V, E+ {0 p/ |
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。8 B* d! d _* N
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枸杞子＋豬肝
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% F2 s. I2 U' B2 ?3 q6 |公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。% Z5 |% y+ O. ]+ n, m& f
; x! K$ c, u& {. c: j; \" P西紅柿
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; q. z. U3 a* `( s; b; Otvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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