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小米提示：2 ^# p1 c5 i3 ~1 s
% N- [; U4 {7 gtvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb! ^# x/ V7 f1 Z+ K
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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4 t/ Z4 c$ ?, m# h4 Z4 K公仔箱論壇原料：
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! Z7 Q8 V8 H4 }0 ?! P5.39.217.76松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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v9 z/ S9 E2 G, h I* s ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：
- s' D5 }+ {1 n0 B公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。! q @8 s' D3 S" `- V4 W( f# j2 h
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c; X) E6 ]+ ]公仔箱論壇5.39.217.760 l$ b0 S% ? E5 K) D5 i R, o
做法：
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8 E: N i1 I+ P8 K% v8 `: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。' s7 l$ `! f) s9 E F7 q, A; {2 U
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8 N# U$ t5 @; B1 ptvb now,tvbnow,bttvb& B% s w* y. c5 X2 f: \0 k
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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0 w$ A4 D, U: l+ R$ k. l公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f" k9 V; n1 M3 m* Z2 F: E
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) Q9 K0 H6 V; A/ d" k) U公仔箱論壇4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。- {8 g0 B" C7 b8 }9 K7 P2 ~ K
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈5.39.217.762 K5 Z% C+ q+ x
( @) E, e3 v; J( t公仔箱論壇雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb4 c# F# t4 t( D$ M' u6 @
7 u& s8 X M8 m由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, g4 k! F1 E: P
5 o7 U0 t0 I% v9 F; ~4 b芝麻8 w, g6 v# S" U( ?/ b
) z* o ~! U0 u" C芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇5 R2 W3 ]) D8 |7 v! A- V
5 A4 ?9 u2 H$ g4 y) P9 D5.39.217.76胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G5 H i5 [3 ~$ ^. V! U
7 ^2 Z8 D0 |; a4 q5.39.217.76除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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4 O! d- M) Q, E8 o$ N2 R9 }5 w! ^5.39.217.76海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y) J; @/ m. h2 a8 }
/ v, A F$ h' S: g6 y& _: S6 q公仔箱論壇由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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+ b2 q: X% S* g. `2 R7 ^0 G# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶tvb now,tvbnow,bttvb$ }6 a* [; h. Q
- O- Z+ Z$ F$ D! y經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^* W- p) y- D
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枸杞子＋豬肝- D" b' G2 k) W8 J
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i( {9 J9 k6 Q P
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西紅柿: i3 {4 h I" [# K f e
6 q0 L! Y, s* {0 m0 ^9 g常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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