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小米提示：
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黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m2 J; p* `8 b8 K7 ]# f& i' d
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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$ z5 s$ v% T( P9 W) l6 \0 [5.39.217.76原料：tvb now,tvbnow,bttvb4 c+ M" h, C' s2 L3 x9 p! v
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y4 l' K$ e r3 z
鹽、香蔥末、油。. r3 \ u; q& P! y, Z* s
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& j7 v" }5 Z* _5.39.217.76做法：公仔箱論壇; l( o; h e3 W2 Z
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。tvb now,tvbnow,bttvb: A% d& ^+ o, W n' |$ u8 x
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0 L1 y0 v! N. j# S5 \& T5.39.217.762、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇+ b1 q, z$ H, H# o
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9 J0 B/ O( `. i5.39.217.763、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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' V. H% r' ~2 m* r. `- B* Ftvb now,tvbnow,bttvb4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
' V7 Y2 k0 [& H7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- ?4 r+ h7 I; v$ H! `- ~0 u公仔箱論壇日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `. T9 v& {/ }& {5 A
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雞蛋
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1 l6 k8 N1 f% L7 N由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。tvb now,tvbnow,bttvb# H* }! ^ m ]5 n
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v. Q7 Z2 }9 e0 P/ E* P* ?
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胡蘿蔔) R, c N& C) M6 z7 N0 G1 u
1 ?! G) i( ?& Q% j7 D& ]/ L5.39.217.76除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。5.39.217.76) F1 R6 ~: B% p3 r
~7 n4 h4 z4 `* h0 T+ U海帶+ _" C+ [( e, G; l
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb% U5 |6 d% P2 d
5 j; d( w# h$ b+ o% g" P公仔箱論壇綠茶tvb now,tvbnow,bttvb# I% ]8 N" D2 X; `4 |* _
% V/ |3 h; ?# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。. i3 U. }" i9 t5 U8 E Z
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枸杞子＋豬肝tvb now,tvbnow,bttvb- o( D: _; Z: y
7 R6 O& `6 [" \: d/ Z公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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* S+ U8 W. h( E6 c8 ?9 N5.39.217.76西紅柿5.39.217.764 y9 |) p9 d2 m v" M6 o/ d" m
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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