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/ I, o& G- V+ E# M- I. G- o公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {) R0 {4 `# g8 v2 G
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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1 s) g2 a1 ?& b+ o4 B7 s松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T) S0 k) M3 _7 r- N9 S
9 b. S' N1 R1 X7 y2 Y) d8 Y公仔箱論壇調料：
# X8 Z8 ^: m+ otvb now,tvbnow,bttvb鹽、香蔥末、油。1 X* D; J$ g$ S6 R; s3 E) b: r
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! K8 G/ ^) Q) I7 K! K4 i8 s5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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" @; N. j9 I$ w6 a" O6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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8 R" K4 S* K0 l- c3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb9 m" F, _# q) i
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: }- b P6 V# ]5 x0 U; j4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。* b0 O7 J- D4 l! j
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3 J( ]9 \0 C9 a- x$ k# Q公仔箱論壇日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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, S8 w5 s( D. P- z3 u; l9 W雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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$ ^) X6 o. a) p" J! P( Z公仔箱論壇芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。0 W8 F2 s5 ]- E
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胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb1 h, U i( t7 w
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶tvb now,tvbnow,bttvb1 _1 Q' s6 n5 [' S# M" @
( \" A& ^: t! H _0 S經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝' d7 {# S' d: A! @1 D
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 f% ?3 ^/ j5 T) o
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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