/ _8 r7 n- q3 [! T V# F; O4 a公仔箱論壇夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。公仔箱論壇2 Q- P8 L+ }0 t
6 F4 ~7 B5 k! Q8 U3 O& O% L
6 ]7 p2 C9 }/ A) O7 w0 e% l, |tvb now,tvbnow,bttvb許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！
2 {& v1 m5 ]# Y* o9 Wtvb now,tvbnow,bttvb建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。5 Z$ Y( C4 P# d/ @. u) I# D1 u2 J8 I
食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。5.39.217.760 q# `. g6 q+ i
* k% `3 v L0 R {
! w% C, o- ~9 b1 X, @0 S6 X3 ~5.39.217.76 |
發表於 2024-3-9 05:10 AM
| 