 tvb now,tvbnow,bttvb/ O5 Q4 @! G9 f1 k/ _8 w0 E
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。
; g% E7 t' |. K: L公仔箱論壇
) k/ I% U7 d$ S- C+ t: m, w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u, u% v1 _( k; f3 C
許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！
; E/ h2 F4 P' U' M; [' j8 n6 p- P5.39.217.76建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。公仔箱論壇+ }5 L% U2 q& f O
食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。: u, J5 Z! R$ v3 f$ m# J4 p
' F; M1 {0 c9 p" O/ V& d* j O" W3 R9 K5 g6 M% i. w
|
發表於 2024-3-9 05:10 AM
| 