* q, T4 V2 e a4 J3 `3 Z8 F# m& [3 x5.39.217.76夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。
5 M7 t k/ `! _# v H+ |tvb now,tvbnow,bttvb: d/ K8 D2 L u2 o
/ M0 M. Z7 H4 q& f+ [% v許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！公仔箱論壇8 t: Z0 N. } P" C/ V
建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。
4 K: B z1 O) d' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。
$ r1 h1 G3 p M: M- t+ x5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n9 v- S7 i) T9 D7 C$ h
9 ^9 D! ?4 G% ?7 D; a4 I |
發表於 2024-3-9 05:10 AM
| 