 5.39.217.767 _) v6 f s3 L& a: Q" b! E$ W; a7 D! w
5.39.217.76* Y+ f y% h' L3 I
材料：公仔箱論壇0 d# j) F% n! n. T- ^* J
* K/ b: L9 ^7 l4 A4 O公仔箱論壇玉米麵100克、紅薯100克、胡蘿蔔70克、圓白菜少許、雞蛋2個、鹽、白胡椒粉少許、蔥花5克。- i: |8 u7 _5 n5 `. e) @# ^8 ]# v
0 o9 L) r Z( I# _5.39.217.76做法：
- G, T1 r4 O. F4 N" S# O( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h Z6 r& z- |# R5.39.217.761、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
+ k' o m; Q% V' ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V$ i E: o" M: G+ v" l* G9 K
 公仔箱論壇3 O2 Y2 M4 p, w6 Y; V' [* b( Z
4 o" z4 H$ J+ B0 j& Z
2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
, Y% [3 v9 q8 G% U5 j" w" r
# w5 P( V3 u3 M9 m; }) Y( V
$ @7 \4 s5 }# X4 t, h2 d5 n F
l) h/ A# a# V1 A J( q8 a0 y! ^公仔箱論壇3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。公仔箱論壇3 v( F- }& I$ N- f. z M0 @: G, `) i
5.39.217.76 `9 k s) U. e$ c/ S. H5 B
% ?" Q$ z# w8 |3 u9 j2 t公仔箱論壇
- o! @ }; T# z2 E4 W公仔箱論壇4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。! e, s# Y( d7 G0 c, U7 f
- h# h8 j' Z J! Otvb now,tvbnow,bttvb
" e& T/ z" x$ F! z+ V0 p: [5.39.217.76; z t; V7 Q5 K1 I
花心思的主食-炒雜糧
6 c+ }/ t' E9 O' A( j; K( \公仔箱論壇7 Z" \: Z d- y# o
 9 Z) E0 D* U8 M9 }9 Z
$ x- ? Y% Z; o) d0 a8 Q0 y" A
 |
發表於 2009-5-1 04:17 AM
| 