游泳常識

chiubengwei1851

游泳常識
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% ~' z, s' ~, t2 t在游泳池 1.入水前按規定清洗身體是很重要的。5.39.217.76! v+ D( ~* {# l3 D- L3 v- x. i
2.做好充分的準備活動。tvb now,tvbnow,bttvb# }2 ]/ \" J" X" c! V5 |$ m
3.選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。 注意事項 1.不要冒險跳水。5.39.217.76+ V! G( d2 |5 \7 w! H. V0 M
2.遵守游泳池規則。tvb now,tvbnow,bttvb2 t' Y- a- ], j! r$ `
3.飯后45-60分鐘內不要游泳。 在天然水域 1.在海中游泳時，必須瞭解潮汐情況。
$ t0 V# N& \, ~$ y! X2 a5 F5.39.217.762.瞭解水溫，最理想的是27攝氏度。tvb now,tvbnow,bttvb4 k* `3 X1 t, e* y+ w) M: m2 V
3.選擇輔助器材，如：救生圈和潛水鏡等。 注意事項 1.決不要單獨遊泳。
# Q% d9 i: W% o# {4 B公仔箱論壇2.總是與海岸線平行遊。! \! E' V; }% b- u) H
3.注意同一海域的其他船隻