1. 喝茶5.39.217.76- }( K8 j# n) @% v+ b, ?' i
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb" R$ B+ ]2 k) \7 a' K2 R
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2. 信教, d& ^6 n9 Y( b1 e/ I: ]9 Q
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。公仔箱論壇+ Z- v8 ]* B3 E! S; s( S8 B
- u8 q0 ]) l; D- o. @3. 增加睡眠
7 X$ E. o9 g5 Z9 X% U; q公仔箱論壇科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。5.39.217.769 Z7 E. U( z, M8 u8 O; Z G
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4. 洗冷水澡
- }2 |; _8 Q( B3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇5 y( g$ D0 X- Q! X
+ [* H5 `' L9 T, j/ X/ {, W/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒
) U% z' q7 h T6 mtvb now,tvbnow,bttvb英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6 W" {9 H0 O" m% g `6 M6. 養寵物
' k1 s W r) ^/ W% \0 A2 R" Rtvb now,tvbnow,bttvb根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5 Y( H! m5 K4 C- W3 G2 u* I) _: O' ~
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7. 結婚
1 l9 m! r/ g" X5.39.217.76已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z \* R: ^3 C T/ r1 |) D
: R+ T( v1 N( [; ttvb now,tvbnow,bttvb8. 吃得少公仔箱論壇+ Y8 w! ~) A# n
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
' j- y# n: f- q& n$ X% t4 V$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q/ s" J o8 t4 d' O2 h4 ?& r$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 多笑笑
. ?" \) ~' Y( \* A& b# Z8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C8 d( F( L7 m9 T$ V$ Z
. B- R: |/ D5 |- p$ _( e7 ^+ ?* _10.跳躍公仔箱論壇# O$ f" p3 T5 K3 E
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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