1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb/ m. t; e0 Q P7 X3 S% m
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k4 D9 U) A( e. L) b# y
$ H t. u2 L3 M8 z: B5.39.217.762. 信教
- e# S: k- G9 D/ k美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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* ?7 y! `# r3 j+ k$ o! d3. 增加睡眠
5 ?/ a7 W4 d, J6 U* ]8 ]5.39.217.76科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡
4 x B$ q& M5 m+ `. a! I) ]! E" z公仔箱論壇冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S3 V$ |8 a0 A$ x% O2 v0 f# K
& X& Q, g5 Q$ H9 @5. 喝紅酒- r. i. c0 ^5 [$ `: g s
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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8 y9 i: {8 v# R9 J0 U- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 養寵物
4 c: k; ~7 Q& O2 X. U根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇! W. p9 e1 z( r. [/ |$ [6 V- {/ j
0 E, ]& R; q6 f( R1 i5 ~公仔箱論壇7. 結婚
! h1 i8 x8 t9 B: e0 W/ Q% {. D已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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' Y y$ @: \' |& e% Qtvb now,tvbnow,bttvb8. 吃得少5.39.217.763 N4 X- F& K1 O# Y
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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* h* u( E- I; c; o& I9. 多笑笑
3 D5 o0 o( d" j$ i5 v( K T笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇. w6 K* k; W6 Z, C
6 P( o" O+ ?+ M% @tvb now,tvbnow,bttvb10.跳躍
' ?3 s z# C1 x: H. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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