1. 喝茶5.39.217.76' y. `. x; N! k# G3 @. P4 n
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
' d* J1 F( B; a& }( g8 @: t% I/ i6 J8 B8 ^
2. 信教tvb now,tvbnow,bttvb8 O% `/ ~5 T6 R) {0 v
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
& t/ C% X9 J3 b9 G9 l [% c. e" n
2 b; C4 n# o" b7 l7 j3 l! M6 \- f2 A3. 增加睡眠
, ~2 S9 G# D8 a& R+ b, etvb now,tvbnow,bttvb科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。" @6 A# {+ v6 `, W( b/ B
0 O5 C, I- h" D4. 洗冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y/ F2 E- I- |: {0 J6 |
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n) U# K5 l, g$ O0 w
& o% B" T5 W3 Y0 g- p7 @. Otvb now,tvbnow,bttvb5. 喝紅酒
1 l7 t( U- p* u( F4 [" j英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb$ N$ O( R& D# e& _+ k
$ X- i# m" V- Z% g3 z% c& ^; K* S: y6. 養寵物
+ J& h5 q& F, G4 w8 Q根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
7 S/ L N% K, R, o9 F# U& A0 s# Y0 S# U公仔箱論壇
- y# D' R' r& z- n5.39.217.767. 結婚
7 {1 f( l% @' m P N5.39.217.76已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
5 [ G' t }0 c7 @* Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 Q9 X: S- z X, `6 s' t
8. 吃得少公仔箱論壇$ I, v4 C# o. [( Y; b! X
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
- n5 a" v8 U( G( Gtvb now,tvbnow,bttvb4 s* b9 m& c' E' |( W- {. Y# a
9. 多笑笑
8 |' V( D+ @- @/ S) F; g笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O+ W9 C% [: S% Q" r4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 H4 Z9 w1 ^1 Z$ I" F
10.跳躍tvb now,tvbnow,bttvb c& q, W% h4 D( V" N9 b
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
| 
