1. 喝茶
8 Q4 w+ `2 x5 i8 W% c6 P! t茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。5.39.217.76, r+ m9 |7 Y/ l7 J8 Y9 K
. |; W4 O1 L$ e3 c# @. b' ntvb now,tvbnow,bttvb2. 信教公仔箱論壇" ]1 N: f9 w- g
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。! H8 C# P5 a8 t- z
, E1 n* {# M+ o# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j \& E' O V' W6 Z: `
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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" ^% f9 e* ?+ _7 j/ I5.39.217.764. 洗冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g& W7 ?3 V; B9 |* l4 | B1 p; ]
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒
& _$ n8 h$ S% _' s5.39.217.76英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s, \2 U7 ~( s' _7 @" \5 T
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
% x3 _1 U1 F, j; E4 G* E y公仔箱論壇已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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) i7 q8 A5 X4 ?! }' }5.39.217.768. 吃得少tvb now,tvbnow,bttvb2 t1 T& u4 q5 `( R. x
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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' w5 I3 W" [4 g& L' ~$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 多笑笑
* \9 K/ c; N% B5.39.217.76笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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* b2 E- d# G" |8 d I! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍
) e0 t/ g4 w/ |( K* B' f h每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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