1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.76, I$ T) S3 g$ O w5 K3 R
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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+ E- `5 ?; e2 D: W; ~" v5 {: ~3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb, {0 s! t! s! V+ t& { N* v
3 l& Q) O5 d% `$ a: p+ z0 u# W4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb1 n7 p, V! A( e
) \* ]" A( H( D4 ^5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q$ l. {7 m) F4 g
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6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F# z8 l- N5 v6 I$ ~$ }( j3 e" f& E
" d0 r+ z2 q. {$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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6 `$ B. k9 y; O2 \5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }2 {, u% d3 ? s
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12.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.76( W" j3 t& y* v$ T0 p# {% |
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb6 { b5 ^6 p3 O! N
! c; T5 _) P3 N! a' J9 wtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f% q$ s7 d% t2 F f$ J
5 b- E$ \' I' g B" M2 H, c公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb! ?$ c9 ?* @3 o
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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2 j, U. v$ N$ \! c+ o2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.76( Q. Y9 N3 o( G7 n# l
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]公仔箱論壇9 P% R* {2 i: i# i7 W, x: \
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1.服用適量的阿斯匹靈
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* J" w. i9 P7 z8 Y( y' A+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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- e( w2 {8 v! p b3.睡覺
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$ C% T' u& G: r5 @. G5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠- {% @% a" i2 a( ]9 | _
) ]. Y# A) F% ?( Y3 W2 Z$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部
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, Y# j( K" i; A3 d/ I* `; e* H公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb! x' X6 u$ ?( p7 K L
" \" B& s5 ]' i5 Y% g, j& D5.39.217.768.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態' }) q" u$ C2 W( k
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10.按摩虎口或脊椎兩側5.39.217.76, ?1 G6 E5 Y! D9 U5 x& C5 x9 @
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb1 J; w( V2 Z5 L- O+ B2 ?
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛8 r" {6 E$ n6 u+ Y% ^
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13.不擦香水
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: e* r4 S( y+ \$ P* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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15.避免吵雜" K: @( u9 n' R
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16.保護眼睛8 T' ]; l, q* w1 V
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17.避免飲用過多咖啡! h8 ?" p+ {, d V: U2 Y+ }
# G3 p( ^8 b5 p* u! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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7 y5 R) e# b8 _" `! v# g# u公仔箱論壇19.少吃鹽; X/ ?- y5 y, f% L9 p& q
1 P6 X* Z' q: Z; f# n) u公仔箱論壇20.準時用餐
. ~+ S! m5 P+ b ]/ D4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y; U8 q; q. U/ u5.39.217.7621.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等2 E3 F8 Y2 v1 j% H1 M$ R2 n7 a
/ `3 ?9 u# ]5 I0 j( L22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.76/ e( {, [+ k. ?- m, S4 a
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24.少喝酒
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) I! ^. q! R1 }; x& }0 @/ L1 n1 J* a& \25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應: `# S! v- h k8 A4 l
6 m1 P7 ]+ e8 V26.培養幽默感
3 i% `, h! Y8 t2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" O V2 ?! l" M3 U7 i4 {! Y
27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb% Z$ N: A+ E; D- ^) s
! s( k! S( b4 q" ^5 F" L$ \tvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
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