 公仔箱論壇+ ^ r% P" D0 {& T3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: B; H- t( x6 H) o
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E# g; {0 f5 f: M5 |( x* j9 }. [
冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許 公仔箱論壇7 W4 M. m7 ^# C% K( l$ \
7 K# X6 [# ?5 q4 {8 j) e公仔箱論壇5.39.217.76; F# Z& w' m; E
調 味 料
4 K! {" A3 ^+ q0 ?" l公仔箱論壇鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量
0 [+ A6 [* W1 G a5 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ \0 a8 x% q) o: z7 F4 f& b
4 q! h- I0 x& W Ltvb now,tvbnow,bttvb裝 飾
) j. b, N" E9 E5 _+ @, Ntvb now,tvbnow,bttvb冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克, c1 K% j1 K( \: h
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y/ Z! r! X9 o
/ G$ S$ s! n- F! n0 R做 法
S+ W* V2 N9 @tvb now,tvbnow,bttvb1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。
, Q' J" q! z _, | v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O7 C, ?- C' C- w5 k1 x
2.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。
5 E) i: J0 ?+ I0 _- b% q: A; F5.39.217.76+ w. D7 p$ B. d; G5 o6 ~. W/ l: V! f
3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。 5.39.217.764 Z d; V# t6 i5 K2 z! r4 g4 R6 N/ F9 ~
$ S9 Q8 } T; E2 z" q1 o) t
4. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。
7 \1 {& S& g5 J0 o% E `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]) C) x8 b) F: e$ X2 ~tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb7 z$ t; ]/ m: h% C( q5 D) q
1 `8 z# {7 o& |6 B$ f+ Z4 N
. n z4 d( [: f% {tvb now,tvbnow,bttvb8 a- z! a: n2 y% A: Y, P
 + A0 |: N0 P2 t f- A( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v9 b) C8 y [1 Y
貼 士公仔箱論壇. A/ k- a7 ?# T# }6 t* _8 g* M
炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a z3 ?5 k' J/ p8 w' M
|
發表於 2009-4-28 02:18 PM
| 