 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~* D4 h! W2 }& Q
4 U4 W$ G6 b7 s7 w' M6 q8 [公仔箱論壇做法及步驟
; e/ h: w% t9 E2 F7 V公仔箱論壇
6 e) y5 b3 S5 b8 V- m3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·原 料:5.39.217.76! e& x; p! X4 ^* ^
1 E3 H& T( X" O+ H. H2 T3 f5.39.217.76鰱魚800克,豆粉2大匙,鹽適量,蔥50克,乾紅辣椒10個,花椒30粒左右,老薑一塊,大蒜3頭,湯(水也可)約2L,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油酥辣椒2大匙,花椒粉適量,味精適量(我是不用味精的,美味跟健康相比,我更看重健康)。公仔箱論壇) I! o3 }! m) R' ~4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I6 X1 p, h, X* ~6 I+ i6 y
·操 作:
/ D1 @: K( ~* ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 r9 O2 b- M: x% m. c
1、將魚剖肚，洗淨肚裏的所有附着物，切小塊用豆粉、鹽拌勻碼味。
& l% @ n0 `1 O0 W) S7 F3 w1 U$ J
0 v. ]: p6 F% o公仔箱論壇
0 N2 l1 i' q! O$ d/ N5.39.217.763 c: I% S6 B) c6 u
2、佐料1、將老薑切片、大蒜切片（也可以壓破）豆瓣、老抽、白糖放同一個碗裏。公仔箱論壇! }7 n2 J+ f+ z2 Y/ A: A
佐料2、乾辣椒切段、花椒放同一個碗裏。
7 a& v# {6 I7 Q) P6 j. j6 e- f 佐料3、蔥切段。
2 \9 }4 D6 r; q& B( `9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s4 l% j. R- ~- n, h; p5 Y. htvb now,tvbnow,bttvb + ?' E) k0 F- D. F# j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z, @! W: c2 d9 X! o4 o5 W+ x
3、鍋内放熟油燒到八分熱，將佐料1倒進鍋裏小火慢炒，炒至呈亮色後加入湯或水（水以淹過魚塊爲宜）。
7 c5 Q0 K. k+ qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 H7 O9 h" y( L$ y o) y) @
 5.39.217.76+ {! O. {% v$ p; ]
4 ?5 S) L( |: p6 s. C4、燒沸後改中火熬幾分鐘，然後倒入魚塊，煮7、8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; i4 P! `; Q7 z$ G# b
0 j. n0 S6 P, C, @6 f0 {
4 t5 Y! n7 V$ j' S, k
! l, ]" q2 _( ~+ j/ c5、加入油酥辣椒、花椒粉、味精蔥，拌勻起鍋即成。
& X# E5 d0 z+ _; U2 G& T, U9 {+ g% @" t& s; s1 Y9 `' ~
; L, j% N5 ^' u7 d: k
% X$ G9 l% g8 U6 ]. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·營養價值:公仔箱論壇; s4 `) Z& p- @ C2 k1 h9 A5 p
2 s/ t$ B, [9 X8 R& @9 u `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰱魚 - 又名白鰱、胖子、連子魚、扁魚、蘇魚、白腳鰱、白嶼。鰱魚屬于鯉形目，爲鯉科動物。産長江、黑龍江、珠江流域， |
發表於 2009-4-28 01:35 PM
| 