usc: [/img]
0 o% `2 D* L: z+ E" Z5.39.217.76 | 完 成
3 {$ ?- J2 o7 |: J1 U/ _; ?7 P' G2 S公仔箱論壇 |
| Stewed Bitter Melon
3 H/ d8 V0 I0 g! X/ K2 [& N3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ： ) b+ W& l- H4 @# ]/ y
涼 瓜 2 條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l N! }% u$ K: ^: k% Z# f
冬 菇 6 隻
+ I( p. Y6 y. J2 I; j鹽 少 許 ; @$ r. ^/ {6 S3 L; b! [
生 抽 5 湯 匙
/ ]: F K; V5 M黃 砂 糖 3 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb. N4 j. g+ M& a/ F
|
, f3 N, g6 I/ c. D公仔箱論壇$ ^ V ~) |9 @
做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
3 I3 b# z3 q+ _3 ]( s$ a3 X2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ W; G# }5 ^3 y, P2 L
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
& u$ a8 t- t( [ F, ^4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
3 ?) p2 P' m: h5 l! M$ m6 h! T: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r( }9 |" W) X* I: G/ E6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients:tvb now,tvbnow,bttvb6 D) x" G3 q, `- x
2nos Bitter Melon
# h0 c i) d6 ~0 Rtvb now,tvbnow,bttvb6nos Mushroom1 q6 G( W, E# }$ }
Pinch of salt公仔箱論壇( b( X8 f& Z `' f
5tbsp Light Soy
& |+ [2 `+ ~% z4 ?5.39.217.763tbsp Brown Sugar
7 C# N! V( ?/ t& O% q公仔箱論壇
1 m( i7 u: Q1 KMethod:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l/ v2 r& N) U4 p5 F
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
3 O5 \1 e+ F% f7 p- y; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Soak mushroom till soft, half.
+ Q- K0 o0 I* ?% q! c3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.公仔箱論壇- @ ~: r# p% j7 U& |+ s7 o, }
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
' f/ m* I _; j5 `: Z. N[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
- a6 a- f' q! {. C公仔箱論壇公仔箱論壇, Z; y2 @1 |1 _, I$ t/ d$ L
材 料
3 S8 v! N, x2 l& P- W9 E# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients
' Y& L7 j8 H! w6 a* Z9 l# r5 C/ _5.39.217.76 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]公仔箱論壇& S+ Y2 D- Q# W. ]( H, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _$ G" W7 L1 ~: k: I0 J8 g
1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r, k8 A) u# n9 N8 N" g* B
Marinade bitter melon in salt.tvb now,tvbnow,bttvb" x# w. Q M3 R
|
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
i+ F2 y+ x0 u
& O. \0 G6 a' q) x* g公仔箱論壇2. 煮 腍 涼 瓜 。
3 [+ `/ O! _$ ?3 f' @5.39.217.76Stir-fry well bitter melon.
r4 f& i! N% K- c o8 @ |
|
! Y3 v* t- \" Q6 j# G5.39.217.76
- O+ Y" ~! \& B8 U* u" Xtvb now,tvbnow,bttvb心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
1 F7 B2 m3 Q j# [" _1 N5.39.217.76Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
| 