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+ H4 g7 y. |9 J, X* |; T, j2 V0hr15min （ 未 計 蜆 吐 沙 時 間 ）
& b2 {; v7 ]3 F* i# n6 j$ {份 量 ： 4 人
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+ z1 K7 }; O5 m" e4 U) C8 T# O公仔箱論壇每 年 七 、 八 月 是 蜆 的 當 造 季 節 ， 做 蜆 菜 最  ； 但 Eric 話 用 花 蛤 比 用 蜆 更 好 ， 「 因 為 花 蛤  殼 比 蜆 薄 ， 蜆 肉 仲 大 粒  。 」 所 以 今 次 我 們 亦 買 花 蛤 ， 真 係 更 有 口 感 呀 ！
3 X$ {. v6 h& t" I8 H( E+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c6 [& j- m C2 n+ u
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材 料花 蛤 900 克 、 青 紅 黃 椒 3/4 隻 、  3 棵 （ 切 段 ） 、 紅 辣 椒 1/2 隻 、 金 不 換 6 片 、 香 茅 2 棵 、 泰 國 辣 椒 膏 2 湯 匙 、 清 雞 湯 50 毫 升 、 鹽 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb8 L; R$ ?# {* q! z3 Q! w
. L2 s: E/ _# T( T7 s0 @: U. R: \調 味 ： 雞 粉 1 茶 匙 、 砂 糖 1/2 茶 匙" m4 ?4 T( R) x; [
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做 法1. 將 花 蛤 洗 淨 ， 加 鹽 水 令 其 吐 沙 至 少 半 日 ， 用 水 煮 熟 後  冷 水 盛 起 備 用 。 公仔箱論壇2 P) ?- e" U6 O0 B. k1 T5 |
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2. 將 香 茅 、 金 不 換 及 辣 椒 膏 加 3 湯 匙 油 略 炒 ， 然 後 加 入 青 紅 黃 椒 及 紅 辣 椒 炒 勻 ， 放 入 蜆 、 調 味 、 清 雞 湯 及 炒 至  身 便 可 。& @' ~! m2 |, o3 w
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貼 士金 不 換 要 炒 一 炒 才 出 味 ， 但 又 不 可 炒 到 黃 晒 ， 要 先 炒 辣 椒 再 落 金 不 換 。 公仔箱論壇) d, T) n! N5 @
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發表於 2009-4-27 11:25 PM
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