[西式食譜] [西式] 香煎藍莓雞柳[轉貼]

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香 煎 藍 莓 雞 柳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J: z, M8 k& J9 l     $ D2 \1 f7 ^  S" @0 Y Sautee Chicken Filet with Blueberry $ C" z* b4 D2 _) t) V0 K; p9 O5.39.217.76材 料 ： $ q) `* m4 [8 |/ V, T 雞 髀 肉 1 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \2 A  u5 n5 b( i7 z9 Q3 D* W  y 藍 莓 2 湯 匙 * B% \! K# }+ z3 N胡 椒 粉 少 許 % C/ v9 h  d0 N5 \2 l 牙 籤 數 支 / O6 Y; U! W7 u" I, U1 x公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* X. w2 m& f# ]. y $ v/ P5 o7 S1 D# B1 dtvb now,tvbnow,bttvb芡 汁 ： tvb now,tvbnow,bttvb% b* N! Z( K) c1 ?: ~5 D9 O4 h 公仔箱論壇1 j; _$ d8 ^# a- r7 H" _$ a% Q4 S tvb now,tvbnow,bttvb. B5 d/ c8 y8 q$ B! _, u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H5 o' D1 f3 Q5 n9 l 黑 醋 1 湯 匙 0 l/ i3 A9 W6 _2 j7 f公仔箱論壇檸 檬 汁 1 湯 匙 - k% d" @5 ^1 k, Y2 ]" H' k5 K5.39.217.76蜜 糖 3 湯 匙 " B. s+ |( A! i5.39.217.76水 3 湯 匙 # F& ]( P0 o& j7 n, E 2 l8 p  R1 V/ w8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：1. 雞 髀 肉 以 鹽 和 胡 椒 粉 略 醃 後 ， 開 邊 。 3 N- }# _/ H: {; w: ?2. 放 入 適 量 藍 莓 ； 然 後 牙 籤 封 口 。 % A, _, \9 X4 x( h; L0 S2 E. X公仔箱論壇3. 燒 熱 2 湯 匙 油 ， 以 中 火 將 雞 髀 肉 煎 至 黃 金 熟 透 。 ; O$ l; q$ E% r9 b" Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 將 芡 汁 調 好 ， 以 慢 火 煮 勻 後 淋 在 雞 髀 肉 上 即 成 。公仔箱論壇9 }; s( Y6 M) [+ Y& V * Y+ o" W0 v7 H  P3 E: [+ S; }4 o公仔箱論壇 8 X5 N' H+ S1 b& u, H1 敲 鬆 雞 肉 。 ) N8 U4 s9 C8 j( s$ X6 C- R' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Beat with a chopper to soften the meat.% j; O+ U- y% |- ?6 W& X 1 G0 ~/ g$ E' Y# X" J6 K/ |$ p5.39.217.76% d% o5 g( K0 w 2 釀 入 藍 莓 。 5.39.217.76* }$ _5 }2 X! T Add in blueberries.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V# _6 ^& T- D) W . j- d# e$ K  K  [ & J. F8 I+ `9 g/ }3 以 牙 籤 封 口 。 公仔箱論壇! m2 n$ G5 W( Z: c/ q Seal with toothpicks.   S+ }( d! q# s7 A9 g6 M- o. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% A: n5 R* p; t$ p& m ; t* g) o4 _8 e% M! r. }心 得 ( f6 b, e3 m5 B . k3 d7 N$ m- K. \) O- Atvb now,tvbnow,bttvb 5 V, y0 Q1 u# s' f tvb now,tvbnow,bttvb* a- P+ {* r# J5 ] 黑 醋 內 含 的 胺 基 酸 較 白 醋 為 高 ， 而 味 道 較 甜 。   L& l# {( z" n! l5.39.217.76Dark Vinegar has a higher level of amino acid compared to white ones and tastes sweeter. 5.39.217.763 i; ~( n; T5 _1 H ; x+ m+ L0 ?$ N Ingredients:1pc Chicken Thigh Meat& d( R, i/ E3 W# H/ h* p5 \! M 2 tbsp Blueberrytvb now,tvbnow,bttvb* s. m; U4 I5 E  Z pinch of pepper + v4 }7 A% b3 v+ wa few toothpicks, Q- h& O+ H4 g) E) m& q( p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |% s7 C: V2 f) t+ y Thickening Sauce:1tbsp Dark Vinegar 0 j/ c! y) H) V* b6 l) K7 Q+ S8 M5.39.217.761tbsp Lemon Juice 7 H' u( F, O7 p3 h2 g3tbsp Honeytvb now,tvbnow,bttvb! t/ T- C+ x* w5 Q 3tbsp Watertvb now,tvbnow,bttvb. @9 \1 ?! Z9 [7 l+ O, Y 5.39.217.76! Y# M, F& |9 S) k7 c. a; g Method:1. Marinate chicken thigh with pepper and salt then halve. 8 M' F7 e3 A) f/ i. V2. Add in blueberries, seal with toothpicks.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a2 C. o& N; C# I* s4 i 3. Heat 2 tbsp of oil, cook over medium heat till golden brown.5.39.217.76; \5 ~- n4 D9 o& g6 U% t' | 4. Prepare thickening sauce over low heat; pour over chicken meat when ready. Serve hot.

' J' F+ o% H- R$ U; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. ~" ^  ~2 G1 T0 s8 W4 I6 n( k' C
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