( b. j5 o* m9 {4 M# o1 w$ w% Utvb now,tvbnow,bttvb | 完 成
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| 材 料 ：
. t' E. t6 a0 C5 [3 ]0 v9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 1 塊
9 d: p; Z6 H7 C l+ }' b; Jtvb now,tvbnow,bttvb帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb$ V( @5 W8 }/ W9 }5 i
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: f+ P+ @ h$ E( s$ [! x醃 料 ： 
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! y" k# [" g# F6 a+ ^# U: M( m; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 蔻 少 許 公仔箱論壇+ f: Q: @, }; L: V3 u
生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb: {# J3 F8 O3 B+ S
公仔箱論壇: m2 J* x) C4 K( s3 h
調 味 料 ：鹽 少 許
$ x" i- [! E8 a# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 椒 粉 少 許
. H$ K4 V) i5 }6 V4 V7 [' g: l公仔箱論壇5.39.217.768 y7 E' v% z3 @; t/ ~
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 1 b1 Y- l- n. R- O1 q) |
蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g @5 G* b; ~& h
上 湯 1/2 杯公仔箱論壇# P+ J, T$ W+ N
4 i# C& v' p9 D# E9 i% ytvb now,tvbnow,bttvb做 法 ： 
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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2 v- \/ V0 N6 n( f5 L, f2 ?& ?, X2 f4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 公仔箱論壇6 l& h; @# g" b6 I4 r
Roll scallop into sole fillet.5.39.217.76: F. L S- x$ L1 _
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6 i5 R+ |9 J# Z( z I) a9 e8 y2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
0 \, L+ i) A* n1 m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]7 a" s$ M. k: Y
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
0 D: J$ R; W* \* S) ]' y5.39.217.76Steam for 8 minutes.
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, Y! Q+ c. M$ N# n X! C6 d% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [- m! N& I! U) I
Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
- f: I" F% e% t. o8 R$ c7 ^6 W$ x公仔箱論壇4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ |; J% ]* i9 V+ b
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f; _9 T+ r0 ^
$ z3 b* b& m" P# m公仔箱論壇心 得 
: L9 R$ U. D* S9 A- ~' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C! N( i5 y9 _5 p- B
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
+ C; P; ~- Q; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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- V+ Z3 I1 O1 w% C0 f& V; hSole Fillet Roulade With Scalloptvb now,tvbnow,bttvb H5 Z6 b9 U7 A
Ingredients ：1 piece Sole fillet
- J2 P2 X8 N8 c: G* X公仔箱論壇2 pieces Scallop
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Marinated ：A few Nutmeg
1 }9 ^0 Z9 L# b5 I' |/ c1 tea spoon Corn starch5.39.217.762 N8 o0 F7 G3 \+ S4 c& d
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Seasoning ：A few Salt
2 g0 V) X! \6 V9 K ZA few Paprika5.39.217.765 X/ e3 [* C7 [, O
( p0 I1 H: E9 V+ L0 N/ F" e2 dSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
r! t9 U2 Y$ r公仔箱論壇4 pieces Mushroom
" w7 ~9 b) n! X2 H5.39.217.761/3 cup Stock
# K- n d' Q0 L/ E- J' i; s! s. f公仔箱論壇
! l2 R0 Q* H3 C( ]+ N7 E) {tvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
) A% n% i9 |/ V s- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H$ F& z& I% n$ n$ _
3. Steam for 8 minutes. tvb now,tvbnow,bttvb8 ]: B+ K4 Z6 }1 m$ T
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
. V& s1 C3 F& b% f# J+ b5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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