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| 材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s! D$ h; ]1 Z. C9 r1 p
龍 利 柳 1 塊 " s# P. Q* \1 @; a! j' ^+ e
帶 子 2 粒8 L; v1 J& r7 a# A5 E+ K# y, l: r
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醃 料 ：  3 _% N, U7 N, \/ {0 b2 t/ W
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豆 蔻 少 許 7 l& [& @2 ~# L% t7 i5 X
生 粉 1 茶 匙
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( o4 h5 O0 z6 a3 u kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料 ：鹽 少 許
/ ?& C, h5 X; p; |! b8 C2 l紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 5 S, b* p% F3 V6 r+ D7 Y& s
蘑 菇 4 片
" B- w. h( M k( _7 I5.39.217.76上 湯 1/2 杯# W8 g# O+ u* y" n4 }
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做 法 ： 
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0 u# ?4 `' V: O9 b( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M6 g2 B) g# q. y8 n3 F2 p
4 S7 L [" A' H6 G aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
, V8 ?3 \, x1 F+ _ d& L B4 g公仔箱論壇Roll scallop into sole fillet.公仔箱論壇- r( Z A) a4 X5 ~% ~1 ^* r
: s: _1 b" D5 Z$ r8 P; o) otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 D6 f" g( G5 C; z1 k( V$ O( d
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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7 v% {7 o8 V% j在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |5 R6 [" A( `
Steam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb# P3 }2 ^/ }( E0 I# \) _; m) B' k
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q% Y3 B( l6 o0 q! v) t
Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N+ O$ N3 K Q! j4 d5 S- S; l
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇3 w, s0 S- @& y9 w4 L
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 ' H1 u/ A2 k4 X7 P9 ]
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇* P1 r, z- i/ Z% N- o( e
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Sole Fillet Roulade With Scalloptvb now,tvbnow,bttvb4 v& P5 h- Z( r( h& j) r8 ^6 H
Ingredients ：1 piece Sole fillet
! e+ r6 g9 x. N# I5.39.217.762 pieces Scallop公仔箱論壇! q- P+ k! ^8 R, r) K7 @% |/ }
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Marinated ：A few Nutmeg
, _. u8 r: ?4 y/ q; f8 B# x公仔箱論壇1 tea spoon Corn starchtvb now,tvbnow,bttvb3 O/ z5 E8 q6 e$ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c7 X" e) p d. S5 x. C# B
Seasoning ：A few Salt5.39.217.76( C8 X+ q- F* D4 n2 q
A few Paprika公仔箱論壇7 |8 R/ z+ w+ k3 x7 w1 y* [
% ?+ x" p8 e' U. H" Dtvb now,tvbnow,bttvbSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice2 v7 l, n. g. D, v
4 pieces Mushroom
9 \- _# \1 y" h% X公仔箱論壇1/3 cup Stock公仔箱論壇4 K( h8 R; z( {; f2 W8 U
/ |0 e- [+ w: G/ T( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
4 m$ L# }* F: Q1 {tvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
+ {% U/ n% v6 L }6 ~+ ` m/ Z ctvb now,tvbnow,bttvb3. Steam for 8 minutes.
5 C, G# A& Z7 `' {% p; P; k* s公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningtvb now,tvbnow,bttvb! N4 Q7 t+ R8 } I# v- a Y
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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