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| 完 成tvb now,tvbnow,bttvb& [1 Z. y0 Z3 h* ~! _, j* g8 S
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| 材 料 ： 5.39.217.76! N8 v: `) a- N9 I4 b, P
龍 利 柳 1 塊
, r/ r2 K7 D/ f0 m3 C+ D9 `帶 子 2 粒
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醃 料 ： 
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豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb# _& G. N* g( g; t, b
生 粉 1 茶 匙) e3 Q$ O z4 T+ ~
+ s+ c9 z6 }% G: z8 u6 \) \2 ~公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb- t% w9 z& G/ `' z4 b0 C9 B6 g6 y
紅 椒 粉 少 許
# F" f5 U( [0 N+ C6 W/ p公仔箱論壇公仔箱論壇- ^! y$ {! ]+ s% S8 s' V
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
/ e, T# j) O1 s+ D蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~ n5 x/ x3 m8 Y( X2 p; p
上 湯 1/2 杯公仔箱論壇2 V2 P) G+ f& E1 h
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做 法 ：  ) d. c; }, w! z& I
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
( C" g- d" Y+ Z" n0 E" Y* o公仔箱論壇Roll scallop into sole fillet.' N" c' F5 K6 S
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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4 \/ O% X0 ~5 Z% P/ N+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
& a T' ?; ]. E$ w* ~Steam for 8 minutes.
# W; Y" [+ t+ x! Y; R$ z: c* e1 E: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B! P' S( G9 _+ ?7 e; M8 _2 k# r
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 7 \( Y6 D: r% F- X7 c5 r
Add stock and sliced mushroom.
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: f4 S1 _ f/ x% o8 C5 g; v公仔箱論壇3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
" L0 a, {5 U, d/ L公仔箱論壇4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇# Q t3 u9 p5 d& F9 A
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
( I. a3 U, d- m' m/ G; H5 b+ d公仔箱論壇% C7 H E( R, h/ J
心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 - I+ q8 X, n# E
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.5.39.217.76# P. Y8 K4 _2 i" F/ l2 P
4 H8 r3 ~6 s6 i, g a. f- c7 c8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sole Fillet Roulade With Scallop, `& A) {( z+ d' w
Ingredients ：1 piece Sole fillettvb now,tvbnow,bttvb6 ~( E1 j8 T0 p, J4 _" B$ Z
2 pieces Scallop公仔箱論壇: _3 _4 r- z3 r5 g# Z
* T6 I7 g2 A1 B8 f% L8 K, CMarinated ：A few Nutmeg- F0 m% d9 Y) E3 ?% |3 f3 e
1 tea spoon Corn starch公仔箱論壇9 `, H; u* L& Y! n
+ K9 q/ K- o; n3 btvb now,tvbnow,bttvbSeasoning ：A few SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S- I3 H% q4 J- O7 r( i
A few Paprika
* h( P+ \- k1 \: Z! j5 R. s2 Q# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! a2 b0 j/ D
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice6 o1 R1 m9 s; l+ k% `/ D! `
4 pieces Mushroom
) G6 M7 R: w7 ^5 m( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 cup Stock公仔箱論壇& x3 R2 g5 f. z y! u! I3 T( z
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,5.39.217.763 v, D+ ~2 E; s' _; i$ |0 C9 H
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate ! ]' n2 ]5 I3 \8 N3 G$ ]# \
3. Steam for 8 minutes. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |) g% l+ J2 H! z8 F) {
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
s0 |1 R- J- G- F" c4 S6 ?4 B5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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