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| 完 成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T& l5 h5 P+ _! i h: U
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| 材 料 ： 5.39.217.760 [' i- A# e4 y, }, Q
龍 利 柳 1 塊 5 y1 o8 _/ ?3 u
帶 子 2 粒- w* M% E: S% d
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0 ~& a6 v1 P+ D' e/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ： 
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公仔箱論壇" j8 t5 j6 B( U* S
豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb! n" t$ _# I# W1 ]/ i
生 粉 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B2 Q8 d. R! `' r3 d9 ?
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調 味 料 ：鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb8 p' f4 \" c: [
紅 椒 粉 少 許
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! m5 m* b- V0 n o- htvb now,tvbnow,bttvb汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb, y0 W& ~ \. V( w. v$ K
蘑 菇 4 片 公仔箱論壇( a+ A# E5 l4 |; c* _
上 湯 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^+ w1 M! ^% b7 X& K7 K
1 d+ o s2 u: \, q. N3 I, p X4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：  tvb now,tvbnow,bttvb! T9 t% I* y7 d( ~6 V) o8 T0 R
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5 R1 t" L; E/ A3 {4 K2 D, b公仔箱論壇1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
9 L0 ?+ H2 ?3 w+ T/ E* w/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: T1 _0 ], Y0 X( I
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
8 I- n* ~) A2 d- y+ l' X2 d5.39.217.76Roll scallop into sole fillet.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f; L; {5 T2 y( N& d9 }$ y. c/ w
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D. K7 B, n: U& M2 z
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tvb now,tvbnow,bttvb4 F T% @0 x$ R+ _, E% h2 F4 {
2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
2 S; V3 B4 r5 Z% F, ~公仔箱論壇
& D. U7 |$ @ n, h o5.39.217.76在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
3 \2 G5 N" |& M p5 b5.39.217.76Steam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb# X1 Z' J7 ^. N- S
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1 l( F3 I0 F( d- K# Y7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p' U R, f8 U( `' Y
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
# ]6 Q. o7 D3 X. ztvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.5.39.217.76; D- U, C9 D" O
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! a' v, [& b3 Z$ M) v3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
4 s& d. |' t- Q3 c' H4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
4 A) k0 Q& f9 r9 @' `8 |5 j# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  5.39.217.76# C( Z1 }) T6 u/ ^, ?
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5.39.217.763 P- u! ^) s: Q8 B, F* A7 s
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0 h" t) T* j7 z. G% \" d, ?5.39.217.76在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 5.39.217.76 u6 | M8 A. p) o% x
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs. }3 P- t' d0 l5 f$ H4 ]
% N( Q) O- g! n, W3 ^/ `tvb now,tvbnow,bttvbSole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w9 N7 U6 O8 Y, E3 I- e* |" ~7 [
Ingredients ：1 piece Sole fillettvb now,tvbnow,bttvb( o+ O9 l i7 c/ n, D: z
2 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n5 o+ ^& n! \ y! f9 ~" T% S
: l/ B: a. T2 x( D! V: V! u' S
Marinated ：A few Nutmeg
: m# `' F9 I" g, Y* M; D. F* V/ g1 tea spoon Corn starch
) M7 H3 I. M% M公仔箱論壇
4 S( x& U9 F5 v6 I! h5.39.217.76Seasoning ：A few Salt
+ I8 C( B8 `! j4 `) d$ p' q& {. RA few Paprika8 I6 j8 D. c' S9 s% o
$ o; z/ H/ s* d% S( i; B: E& S
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
9 q2 V- G. m+ J- h8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 pieces Mushroom
3 l0 g; S6 e* N C1 \+ i3 \1/3 cup Stocktvb now,tvbnow,bttvb# @+ e5 c9 L$ }
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,! x3 [* @" V: j. C
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
* P& D; c$ t; E( b, b B6 B3 ]! H公仔箱論壇3. Steam for 8 minutes.
1 B, p7 B, ]7 ` ^( _4 l+ ~+ Xtvb now,tvbnow,bttvb4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
H' b2 h. I6 |# A8 {+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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