 tvb now,tvbnow,bttvb' e' L" v! s0 z* A; m0 a( Q* ~8 [
| 完 成
; Y8 D8 T) h# ?' K! Z/ utvb now,tvbnow,bttvb |
| 材 料 ：
m# ~) L# }, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 1 塊
3 k% Z; ]3 V z$ M/ P* O帶 子 2 粒
: A' e( q" t0 X9 W) O* Q( R |
1 h1 C5 f; c4 k. X* ]) x4 H公仔箱論壇公仔箱論壇/ i' |! Q, {: z9 m4 @# `
醃 料 ： 
$ k7 k' p5 M% X6 h# l
! p. T, [7 z9 E) |. `* ` `$ _% ]: B$ atvb now,tvbnow,bttvb
% N7 c1 `2 D& ]8 H; m |
|
( w! a! @8 J& H3 H: v# |
豆 蔻 少 許 公仔箱論壇) c: Z1 s% ?) ^" u' Q
生 粉 1 茶 匙
0 l" ^ T% v0 v5.39.217.76
8 I' Q6 ]4 F# d! h* r4 I I公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L( ?$ J$ o; L9 w' @7 [
紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T/ W F9 k; O) q7 v# d" b+ X
公仔箱論壇" j$ u5 q. q8 O' { D
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
$ C/ x* {# z* S) f* ]) P( W蘑 菇 4 片
3 f$ T' e: f% m5 u7 g- |上 湯 1/2 杯
$ @% k2 Q! g0 w% F r0 T2 ?
( |" f0 o: u8 e. Q9 {6 z1 f) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： 
, Q& W. @' c. V9 B/ t* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x ~: c( F, p
+ K" ^- M0 g. }: v& I! h8 J |
|
3 ]! X& L' N4 s4 O& @5.39.217.761. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
$ n) f+ z" {) d1 j+ X+ Wtvb now,tvbnow,bttvb7 a3 `* ^3 P4 x7 J$ |. C, p: K* `, P5 v
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
) n; Y- d: B7 T, m' h: a5.39.217.76Roll scallop into sole fillet.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H" K1 m8 k5 \7 z
5.39.217.768 |( t5 u, p4 L6 f
& v' {6 y# x( F2 A) \# [tvb now,tvbnow,bttvb
. Q3 s" h. m! ?) ~# R1 R0 g公仔箱論壇
- Z7 _0 q5 H0 | |
|
7 j4 R$ h& ~3 u; b3 }
2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
" @1 @* o4 @6 [7 J. t: Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 Q4 _, V n4 ~# \/ R) u9 j5.39.217.76在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w9 @% B5 B+ F$ D* X
Steam for 8 minutes.
( Y4 B5 k! [! M6 |! u0 {" u2 i公仔箱論壇; U! r5 ^* U' H% x( w6 B. I
 9 P" G, A" B$ D& ^. V
]! s* @# H4 j+ Etvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _ k; V4 w5 z+ B
Add stock and sliced mushroom.
. h3 d/ B9 F1 @1 E" g( o2 a |
|
/ t$ C( v9 }* o3 C' B' G3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^( p8 i8 `. Y3 A" P
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 tvb now,tvbnow,bttvb: T" Q: j! O1 z, z( S
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
, ]' l1 r. z' d+ J1 Y公仔箱論壇
, s" _4 t: h4 T1 e心 得  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r' L/ y- G8 u" U/ \3 e/ U, C
tvb now,tvbnow,bttvb/ {7 Y8 [( p3 r) b5 H w
3 G' c8 {( u4 y; o% G |
|
/ Y2 W, y- O; m# m; T) s$ G! H
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 8 W! S$ H' h' j/ V: A
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.$ b! e7 `+ w3 i6 r; s
# P! L% y% d- y0 v3 W/ m0 ySole Fillet Roulade With Scallop公仔箱論壇& ?( Z3 m2 D3 h- E5 e% H
Ingredients ：1 piece Sole fillet
1 e5 D1 c8 i; O- y2 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _$ x7 d* k! h8 q8 D8 D
5.39.217.768 _) {8 |" J5 j# |: m
Marinated ：A few NutmegTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z/ d0 Y6 b" D3 z2 f; F; y" E
1 tea spoon Corn starchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: s) p' G) n8 ^
& ^! T+ M% u* K% w3 g' L公仔箱論壇Seasoning ：A few Salt( P; ~/ I* q W$ G) y7 V2 o
A few Paprikatvb now,tvbnow,bttvb/ \$ m0 v6 L4 P" X6 C
+ C8 L5 Y1 I/ I! x0 o3 NSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice: G' R. m d& K( w
4 pieces Mushroom
$ N# p4 V N% G& Z8 |' [. J; a( l( r1/3 cup Stock0 c. c- h* X/ N6 m3 v9 p- v( u
# s3 j) K. D4 I- n4 t( }5.39.217.76Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
2 a' M% Y" ?7 n1 i) Z0 A5.39.217.762. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 4 B) J6 ^6 m2 N8 H( ]7 j8 U/ p
3. Steam for 8 minutes.
- d @: x# ~4 C! c0 O) k' m3 |4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
0 l" W7 o( U# i公仔箱論壇5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 