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| 材 料 ：
. Z0 G' H1 z! @- \: Ttvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 1 塊 公仔箱論壇9 Y- K8 R3 f# X; s2 ]; A: ^5 c* G' x8 u. C
帶 子 2 粒公仔箱論壇/ ?5 E1 Q9 J3 i( |. s
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M- K4 f9 Q& M& d* \5 @+ x
醃 料 ： 
) s" q! r9 p, u8 V' f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V& _3 b: q+ l6 T
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豆 蔻 少 許 公仔箱論壇) Y' u0 J$ p4 d4 g( ^. @
生 粉 1 茶 匙5.39.217.76* L$ O' C- Z1 @1 u
5.39.217.761 n9 x% `6 X" P7 r
調 味 料 ：鹽 少 許
2 y% f/ E- r$ Y6 c& U公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許5.39.217.76' d' o' d h% j* q4 A
5.39.217.76/ l+ _8 i* I, y' e
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 : @: ^) T1 e2 V5 W/ g) Y
蘑 菇 4 片
+ g( y# }, N: H$ B! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上 湯 1/2 杯# h4 R* v+ I& B8 S
5.39.217.766 f" S% {+ `" x4 G4 A, I, V F
做 法 ：  tvb now,tvbnow,bttvb& y+ w) D3 B! c/ l8 l, ^! J
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s4 p* Y; ]! Y& c/ F! Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M% T- T: D w& |; z
Roll scallop into sole fillet.5.39.217.76# {2 r( \7 c( x6 R8 m
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公仔箱論壇. a+ x. r$ ~' U/ `0 z
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7 T/ f' } [7 ^9 P! P8 k; L5.39.217.762. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇8 {" t+ q. \1 r* \
Steam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb1 A y( {! ~& Q& b9 q
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$ ], {" @: Q- t- Y2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
6 C3 q6 z$ p: \% o: K- V, SAdd stock and sliced mushroom.
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- Q! n0 p4 |! J6 M# K8 e3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇6 B6 G0 M% d- \: X5 n7 ]$ ~
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇- `& I/ w% v" ?& t
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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$ b! z! ^: ~- }8 ]( e公仔箱論壇心 得 
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) c3 v+ h1 [2 {/ r) @8 v7 vtvb now,tvbnow,bttvb在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
/ h2 B3 [8 X* i9 @1 Z公仔箱論壇At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.1 [% k8 `5 X! r4 z. d8 o s; U
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Sole Fillet Roulade With Scallop5.39.217.768 g7 X* h W+ H1 l3 V( q8 e1 W9 ~
Ingredients ：1 piece Sole fillet
- i) N. l9 g+ @) _4 F- z% ~! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop
n6 m9 N @' U8 V) z: D公仔箱論壇+ v! Z! W2 y9 P
Marinated ：A few Nutmeg
1 O* E$ C. L) w4 M2 D1 ?, }1 tea spoon Corn starch
" i. ?8 p" S' ?/ ^$ A4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ s, @6 h6 g3 h/ R& ]
Seasoning ：A few Salt
5 ?1 e/ g; g+ x2 A7 `' _* k5.39.217.76A few Paprika5.39.217.76# i$ L- l7 }' I. U' [0 _4 W
) K: c$ {: d- z( l5.39.217.76Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
/ D, i( V* F8 l: Ntvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroom' j* F; H1 o* u% I L
1/3 cup StockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]) ?6 |. V& w
: T! F! }9 B% Q# {0 Z0 `Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,5.39.217.76) K1 G4 F2 h6 o! L M* I
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate tvb now,tvbnow,bttvb% U1 w& |2 h! |* j7 X5 V! w& I5 |
3. Steam for 8 minutes. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y2 a5 Q4 t1 [5 j9 c
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
( |' b4 \' y* u2 }- }公仔箱論壇5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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