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| 完 成
I" r G* X& x/ D2 @' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| 材 料 ：
& X5 f( D: f2 ptvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 1 塊 5.39.217.76' ]3 z/ m$ ?5 z: l4 z* t. f! F
帶 子 2 粒: z. Y4 Z5 \! N4 i+ W
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' j7 t/ E1 W) J) j" G& O7 e公仔箱論壇6 E* e' f3 h: S* ?" k0 u
醃 料 ：  5.39.217.76& p% S7 H0 o! D& {
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j( O4 A+ O4 g" ?$ ~& O
豆 蔻 少 許
! B3 b# k7 ?$ F* h6 B公仔箱論壇生 粉 1 茶 匙
q# S2 i7 T; Y+ D3 [6 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 P, v8 \$ e. D; b$ ]1 b1 s# e
調 味 料 ：鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb0 W1 s# j+ s% Q
紅 椒 粉 少 許
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* I' g3 Q' n8 e汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 2 N* @% Q* {, f" Q
蘑 菇 4 片 tvb now,tvbnow,bttvb6 s5 ~2 v+ c' y- p6 R2 ^6 \
上 湯 1/2 杯公仔箱論壇8 X9 q. g1 u3 J% L: ^! H
) e% n- `6 _: V( ~# _2 I3 A" Ftvb now,tvbnow,bttvb做 法 ： 
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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/ ~+ x* G$ {- h5 _3 S) b9 o5.39.217.76龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 公仔箱論壇: U1 n$ p& k" Y! F5 Y- o% e
Roll scallop into sole fillet.
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6 A% F0 o {- f1 n2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 + J+ x5 y$ P) d4 q5 a% p
# l; C$ b5 h* G" f6 b0 |1 e8 M( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
/ S3 k; h3 s4 W9 s% U5 l. Q1 T: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb/ z9 u- Q; i0 J1 S
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3 |9 r% C5 L! v N. s. P. h- y ctvb now,tvbnow,bttvb
; h0 O! k, ~7 y煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
6 l( H& Z5 z* G, n' b3 t2 s5.39.217.76Add stock and sliced mushroom.tvb now,tvbnow,bttvb, [! [! Y; v' ]# C" i- j2 {
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# @( H( v9 P5 r$ F' n+ h; C% Stvb now,tvbnow,bttvb3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 5.39.217.764 M, ]1 l+ r2 f# T6 S5 K
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
# A2 _$ }) p; d7 T; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
3 K/ y2 ~! X# E1 ~/ etvb now,tvbnow,bttvb" ]/ i8 U+ H7 k \0 L
心 得 
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8 c1 P- B# o% }+ C0 |3 \% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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公仔箱論壇6 d8 U( K! n- ^: L6 t% w. n0 P
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 6 e, @. h+ E: ?4 P* P/ y
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.tvb now,tvbnow,bttvb" z' J4 D5 H( L# E! w) a( n0 }
0 K1 V) |9 R4 h3 [3 `/ R+ K- k公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With Scallop
R2 ^! L5 C/ oIngredients ：1 piece Sole fillet
2 n: x" s) S" a: t/ F0 ?2 pieces Scallop
8 L+ B# ~0 q8 \tvb now,tvbnow,bttvb8 {* d0 [* g6 S& F
Marinated ：A few Nutmeg# u3 f& ?: K, Z4 U3 W" S
1 tea spoon Corn starch p1 L; K' M" @/ S% z m
8 b$ l) y! U: P, U公仔箱論壇Seasoning ：A few Salt
( f; o. b! l$ V1 S% }5.39.217.76A few Paprika
+ B. ^* C" `1 U5 m4 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ |. n% k) t. U2 Z
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice6 p6 w; i2 T' c
4 pieces Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb$ U* Y, k% B1 f9 i
1/3 cup Stock
6 k) d9 R! u/ @- w1 C5.39.217.76
: q# `+ i% h% X5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L: c; X* P9 g( G5 m
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate " p' b* d6 s! b4 h, G, [0 ^
3. Steam for 8 minutes.
& f' x3 X0 [ |tvb now,tvbnow,bttvb4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
+ X& @% j9 `! Y- o$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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