" W* c1 U% r3 b" U7 t" }5 [- o
$ ~, Y# Q' c0 S# B+ C3 Ktvb now,tvbnow,bttvb材 料% }6 U' j8 D) i. F5 x1 H9 ^
黑 豚 肉 片 250 克 、 紅 辣 椒 1 隻 （ 切 絲 ） 、 通 菜 1 斤 （ 切 段 ） 、 蒜 米 1 湯 匙 5.39.217.76* Y, G: ^2 \+ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G0 ~+ n D6 J1 E! w% b( N7 x
" g6 e+ _* ?* H) i9 }醃 料4 }8 v0 s( o% Q* `4 n8 b
鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙 、 生 粉 少 許
0 w3 Y+ q1 k6 _$ o+ i' {
' t/ S8 ~% d* i
8 B. A3 Y( N/ K7 c) A調 味 料5.39.217.76+ {4 ]: Z' E2 x
鹽 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 蠔 油 1 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
& x Q4 D# U) \7 t% l/ ]& U! v7 qtvb now,tvbnow,bttvb
8 M) j0 r2 E( A0 Z
f$ T& S: @ t5 r- f8 j5.39.217.76做 法
9 ?, g/ [& k6 _: L% W5.39.217.76 ! d+ V+ w% X* E5 t7 w& j' h
1 l2 b; t' r! }( f/ D2 W' B5.39.217.761. 黑 豚 肉 片 加 鹽 、 糖 及 生 粉 撈 勻 醃 10 分 鐘 。 ; |8 Y E9 l- E9 P; o! k* B
0 \. m% h) W s" N7 p* J5.39.217.762. 起 鑊 開 大 火 ， 加 通 菜 快 手 炒 至 三 成 熟 ， 兜 起 備 用 。
7 h$ S! F# I) v8 g2 |: f公仔箱論壇
( N) U5 h/ [9 ]0 u3. 起 鑊 開 大 火 煎 熟 黑 豚 肉 ， 加 入 蒜 米 、 紅 椒 絲 及 通 菜 兜 炒 幾 下 ， 加 入 調 味 料 兜 勻 便 成 。7 n5 j: L4 r. n2 S3 ^& y; I' F( X" T9 C
?& z9 t, r. S公仔箱論壇2 Z8 p3 n, x" G# Y: G, u+ B
貼 士
( I9 w5 ?" B4 itvb now,tvbnow,bttvb淺 綠 色 的 水 蕹 菜 要 梗 ， 吃 其 爽 脆 ； 深 綠 色 的 旱 蕹 菜 要 葉 ， 吃 其 嫩 滑 ， 可 按 口 味 選 擇 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N3 p* T) T% O, n# H; j8 Z% C6 ~
|
發表於 2009-4-24 02:10 PM
| 