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0 R `' `( q+ M0 z) |tvb now,tvbnow,bttvb材 料公仔箱論壇; S1 z+ e2 Y5 k$ E+ M: l
黑 豚 肉 片 250 克 、 紅 辣 椒 1 隻 （ 切 絲 ） 、 通 菜 1 斤 （ 切 段 ） 、 蒜 米 1 湯 匙
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5.39.217.764 T+ W5 @3 V! a9 Q3 k5 y- P
醃 料
1 S/ z4 w. h; m# }; f鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙 、 生 粉 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t( ]0 I' |, T! b {
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調 味 料1 J( ]& @* Z4 c( U5 ]2 ~
鹽 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 蠔 油 1 茶 匙 、 生 粉 水 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r1 y8 v1 s, _1 i, s3 i
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9 K* |# F5 ^( r7 _; k" u) o8 R5.39.217.76做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `8 q0 {: b( w+ O/ v: f: b" ~2 L3 E
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6 w8 J# [( B4 U. C1 H2 K9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 黑 豚 肉 片 加 鹽 、 糖 及 生 粉 撈 勻 醃 10 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q. m5 d+ X I. k. d4 h
5 u" g0 x3 v) ]2. 起 鑊 開 大 火 ， 加 通 菜 快 手 炒 至 三 成 熟 ， 兜 起 備 用 。 ( d8 f3 r* y1 C+ [+ Y
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3. 起 鑊 開 大 火 煎 熟 黑 豚 肉 ， 加 入 蒜 米 、 紅 椒 絲 及 通 菜 兜 炒 幾 下 ， 加 入 調 味 料 兜 勻 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I3 H9 o+ ]* m: R) n7 J/ w
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% Q1 ~# g; _2 l/ R$ B4 P8 v貼 士
# U/ K( J* n/ L* f8 H4 v& m0 T公仔箱論壇淺 綠 色 的 水 蕹 菜 要 梗 ， 吃 其 爽 脆 ； 深 綠 色 的 旱 蕹 菜 要 葉 ， 吃 其 嫩 滑 ， 可 按 口 味 選 擇 。
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發表於 2009-4-24 02:10 PM
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